1、學習面對，當極度的痛耗過了，恨已經不再有力量，換來的便是對生命對自己的愛。
2、擁有自信的人不在乎是否被瞭解或誤解，只會先解放自己的固執。瞭解自己比等待人家明白你更重要。
3、觀照自己的感情，有多少是豁達的，純粹的，不問得失，悠然自得的愛，又有多少是自我迷執，不肯放過自己的孽緣？放得下，愛才真正活出來。
4、遇過最傷的痛，對愛會更敏感。當最痛的感覺也經歷過了，驀然發現，什麼也不再需要害怕。
5、女人真正的幸福並不能靠一個家，一個男人，一張婚紙帶入心的。說帶入心，是指從內心感受平靜喜樂的福氣，而非衆所周知剎那光輝的表面虛榮。名利、地位、物質、財富都可以帶來快樂，但並不保證安心和滿足。
6、當你面對愛時，你可以觀照自己，觀照所發生在愛者身上的東西，嫉妒的、喜樂的、悲傷的、執著的，看着它們，尤其是你的情緒變化，不要認同它，無爲而爲，讓它發生和離開，穿過自己，向它說再見，所剩下的便是愛。
7、大部份的痛苦，都是不肯離場的結果，沒有命定的不幸，只有死不放手的執着。
8、愛不只爲自己。自愛，是爲更大的愛準備自己。
9、最冤枉的愛，莫過於白愛一場，遍體鱗傷，到最後愛剩下什麼？你又剩下什麼？
10、依靠過，領悟到，便要放棄，獨自上路，轉化領悟爲愛的智能，能悟出愛的真諦，把它的力量發放出來，感染自己和別人，這樣的話，還要向曾經開啓過自己心靈的尊者說：“再見，我一個人上路便行了。”這樣纔算是真正悟道，瞥見光。
11、沒有人知道現在的想法是否正確，因爲我們無法驗證現在，要待過去了，再回頭看，才能立論。所以，假如現在有衝動想做的，最好還是不顧一切去做比較好，不然會後悔。
12、世界上沒有不能失去的，除了內心的自由。
13、我們容易借愛人的存在，養活一個不想失去的愛的信念，藉此以爲可以擁有永恆的愛，締造生命的永恆。所以，不能承受對方出賣自己這份信念的感覺，一時走不出自己設下的思想陷阱，寧願以死逃避。
14、婚姻不是遊戲，在找不到適合自己的對象前，在沒有足夠的愛以前，不應隨便爲世俗結婚。想想婚後的日子你怎麼過？你需要清醒一點管理自己的人生，別做後悔的事。
15、當我們肯安靜下來，不動，用心關照一切的發生，心便會先近下來，周遭也會因而安靜下來。只要我們學習平靜自己，觀看而不迴應，問題便會凝固下來，不再打擾我們，然後，我們纔有空間冷靜地思考解決問題的方案。
16、生命原本是獨立的，雖然跟其他人有關聯，卻不構成必然被人分享的理由。生命是孤獨的，但並不一定寂寞。孤獨是自足的，寂寞卻是難於自已！人需要獨立的空間面對自己，這是人性，不是自閉或自私。關係一直和這個本性牴觸。
17、永遠不要抱着理所當然的心態對待關係。
18、不管怎樣，都不忘最踏實的生命管理：照顧好自己，睡夠，吃飽。
19、分手後還纏着人，不是太討厭了嗎？放過人家吧。分手要有品，不要賴着惹人討厭。自討苦吃，自作自受！
20、大部分時間你都在拒絕你自己，而不是別人拒絕你。
21、這是女人的盲點：覺得男人會因爲愛她而認同她，聽從她，遷就她，不會向她說不，再累也不會關掉耳朵，假如他真的愛她的話。
22、讓過去的悲傷離去，由現在開始，閉上眼睛，重新撫慰自己，把心神放在心胸的位置，懷着最大的感情關愛自己的心，溫柔的愛撫自己，對自己微笑，鼓勵自己一切會好起來的。
23、人不是單獨地活，生命不只是爲自己。
24、對愛有信念的人，不會害怕失去所愛的人。即使愛人不在了，藏在心裏的愛會歷久常新，經得起風浪。真正的擁有，是永遠在心底裏開的花，而不是死抓在手中不肯放開的枯枝。
25、學懂放開自己，纔有力量施於愛。
26、毋需懷恨，讓他離開就算了。他和誰在一起也不要多管，讓他自己承擔吧，我們無權介入別人的生命。管好自己，已經很安慰。
27、吃的簡單，活得簡單，減少購物，多爲有需要的人付出，少說話，多做事，保持能量，不亂花，管理好自己的情緒，保持微笑，懂得自愛，自然懂得他愛，愛地球，減少製造廢物，謙虛地生活，不浪費，多做運動，從身體出發，保養心態，提升愛的靈性。這種女人，非常非常美。
28、不要說你得不到愛，能活着就已是愛。
29、愛是修養生命的旅程。
30、像我這個外表柔弱，資質一般，際遇平平，情感豐富，能力有限的女子，一樣可以活得心安理得，堅強，平安，能分享愛。我，並不是奇蹟，我只是尊重生命，尊重自己作爲一個女人的生命，謙虛做好一個人而已，無暇浪費光陰，白走一趟。
31、我們總以爲有權進入別人的世界，甚至以一個配偶的霸權身份要求對方打開心窗，讓自己闖入，當作落腳點。從來只是自己空虛，想找個依賴而已，跟愛沒有關係。
32、自愛的意義並不在保證自己不再犯錯，而是讓我們保持覺知，看到自己的問題，願意接受自己，以行動改善，一步一步向前走。
33、愛可以製造偉大的能量，但是需要有條件，主要是必須保持清醒，合情合理。
34、人的內心其實很複雜，沒有人能徹底瞭解自己，更莫說別人。正面的人學會適應，面對和接受自己，而不是尋求百分百的瞭解。
35、每段緣分都有正面意義，能重整生命能量的話，每段關係都是賺回來的，生命不枉此行。
36、真正的幸福需要理智，不是命運賜予的。找到不對的男人，只會令人苦一世，卻是自己的選擇。
37、愛最令人窒息的地方，就是以關心之名扼殺對方的自由。最大的體貼不是強力膠水一樣的緊貼對方，而是留有餘地和虛位，讓對方透氣和換氣，纔有新力量和感覺去愛。
38、我們沒有忘記傷痛的理由，只要轉化它，回到愛的關照中，所有的記憶都是安詳的歷史，讓自己成長。
39、不必不停追問，不停在乎，不停恐慌，不停心疼，愛只有三個字：一起走。
40、愛何時出現我們不能控制，但如何愛，該愛誰，你是可以選擇和控制的。
41、重振自己，不要放棄，是轉化悲傷爲生命力量的鑰匙。
42、愛，要量力而爲。有心無力的愛，只是絕路。
43、女人的生命支柱是愛，而愛是願意打開自己，勇敢承擔生命和修成大方和溫柔的旅程。
44、別留戀少女時代的無知，成熟懂事纔是女性真正的本錢。
45、處變不驚，哀而不傷，樂不忘形，能做到這樣，這是做人最大的成就了。只有真正做到成熟自處後，才能看穿和體驗愛和生命中的祕密。
46、其實很多不滿，都是沒有先搞清楚自己的感受和意願，也沒有表達清楚，以致誤導了自己和別人。
47、迴歸生活的細節，不管際遇和心情如何，我們有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打點自己，收拾自己。活著就是幹活，活好每一天，每一刻，在生活細節裏。
48、只爲別人活着的人不是偉大，而是不負責任。
49、一個人跟寂寞是兩回事。一個人可以不寂寞，假如你樂在其中，享受寧靜和獨處的話。兩個人也可以很寂寞，當你們無法溝通，無法欣賞彼此存在的價值，無法分享愛與關懷時。
50、愛情的功能原在此，讓我們感到生命被重視，存在被記掛，令微不足道的一生一息間變得尊貴和神聖，生命從此不再孤單，壓抑的自我得到解放。
51、能勾起我們感情和記憶的人，都叫做過客。
52、你是可以被取替的，這從來是事實，不管對方有多愛你，不管你們的.愛有多深，你和他永遠還有其它無盡的選擇。因爲愛以外，還有很多東西佔據了生命，尤其是吮吸能量的慾望。深刻的感情需要花很多心思和時間培育，可轉眼又容易變成執着。
53、假如愛只是從自我中心出發，那很多時候都只是一種假象，一種由自己虛構出來的感覺，和諸多要求的關係。我們都喜歡做愛情的建築師，卻忘記了建築物內住客的感受和真正需要。
54、戀愛本來便是去體味人生，肯定存在的意義，在獨特的對方身上所投射的獨特慾望，看清楚自己的限制、弱點和人性真面目，從中學習成長，體驗來訪此生的意義，也從付出的過程中，學習自我進步和感恩。愛情最重要的意義，在通過與對方相處修行自己，讓自己成長。
55、心定，就不怕一個人。
56、若忘記悲傷，放過傷過自己的人，是最好的釋放，這不是聰明，而是自愛和懂得愛人的表現。既然不能再愛了，便應該放手，讓感情流失，象排毒一樣，讓不需要的，甚至有害的物質從身上流走，說聲再見便再上路。
57、先問自己的心：到底希望得到什麼，最怕失去什麼，爲什麼害怕失去，到底是否擁有過。明白未曾擁有的話無從談失去，那便沒有害怕的藉口了。
58、感謝是最大的治療。
59、先管好自己，才張看別人。
60、自私的人要求愛，自戀的人封閉愛，自愛的人散發愛。
61、療愈的過程肯定是會痛的，這是常態。就像塗藥膏會痛，喝藥會苦一樣，可是，療愈以後，便是放鬆和解脫。
62、真正的擁有，是永遠在心底裏開的花，而不是死抓着手中不肯放手的枯枝。
63、離棄不是解決問題的方案，必須正視和修補矛盾，在過程中學習成長，付出和承擔，最後纔是愛。
64、生命沒有對錯，追求快樂是責任。大多數的痛苦不過是自制的不幸。
65、別自制壓力，我們沒有必要跟着時間走，只需跟着心態和能力走，隨緣，盡力，達命，問心無愧，其他的，交給天。
66、未跌過不知錯走了，可現實若已不能回頭，便只能向前看，積極面對從頭再來的人生。
67、學習感謝所得到的東西，而不是怨恨所失去的。
68、返回自己，不放棄愛，雖然戀愛的對象已經改變，但愛沒有跑掉，愛還在。這樣的愛情，纔不枉此生。很多人錯過了愛，不是因爲愛不在了，而是不知道如何抓住它。抓得住的愛，回憶便是美好，因爲愛過，還愛着。
69、真正幸福的女人，必須具備以下大部分條件：情緒穩定，擁有獨立思考能力，充實的精神世界，經濟獨立不依靠別人，覺知並適當地管理自己的慾望。
70、成熟的人，是對自己的選擇和情緒負責，顧及後果，承擔後果，明白人不單是爲自己而活，爲情而活，爲慾望而活，必須先了解自己的限制，顧己及人，向自己，向別人的付出負責任。己所不欲，勿施於人，纔有能力確定幸福的方位，纔有條件建立愛的關係。
71、很多人把一切埋在心，表面是爲不想製造混亂，希望不令別人失望或受傷，可事實上，這種收藏最傷人。其實很多不滿和怨氣，都是沒有先搞清楚自己的感受和意願，也沒有表達清楚，以致誤導了自己和別人。
72、真正永恆的東西，都沒有見證的需要。
73、學習離開所依戀的負面慾望，纔算真正成熟過來，否則難於勝任女人諸多的社會角色，也無法擺脫受控的心魔。
74、接受是對生命最大的信念，讓人願意走下去，無論發生什麼事，也有選擇的勇氣、享受的餘地。
75、雖然每個人的路還得靠自己走，但別人從前走過的路和現在走着的路，可以是我們的明鏡。
76、很多人把一切埋在心，表面是爲不想製造混亂，希望不令別人失望或受傷，可事實上，這種收藏最傷人。
77、喜歡飼養寵物的人，或多或少需要透過操控另一個生命來展露愛心，卻從不捨得放生，不知讓生命迴歸自由的道理。不懂得將感情放生，佔有對方的私人空間，其實不是愛上對方，只是愛上了把愛人納入自己的生活裏所享受的充實感，並非真正愛上對方，關心對方的生命。
78、寬恕和愛是比失憶更有效的忘情藥。
79、愛是很現實的，不能太感情用事或冒險，尤其是對自己不是能隨便和堅強的人，那就踏實一點好。返回自主的理性纔是愛的明燈。
80、遺棄自己，瞧不起自己，覺得生命是負累，這纔是一級謀殺罪。
81、時間有限，分配時間精做覺得更重要的事，是我活出自我管理的見證。擱下衆多的開課和活動邀請，埋首專注開發一種微層次的修身生活教育，把如何操作和實現自愛的生活方法實體化，希望大家能從最基本的生活作息中微調自己，提升生活質量，體現愛的具體。
82、最大的幸福，是活得自在、自由和喜樂，保持清醒和覺知，心安理得。
83、多眷顧別人的感受，讓感情和關係“成仁”，除非你已決定出家修行，不再需要愛情和人羣，但在這行動之前必須先和身邊的人溝通好，你的生命不是你自己的，也別以此作爲逃避處理關係煩事的靈性藉口。未能安家，談不上出家。
84、迴歸生活的細節，不管際遇和心情如何，我們有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打點自己，收拾自己。活好每一天，每一刻，在生活的細節裏。每天對着鏡子，對自己微笑三次，睡前感謝自己今天的一切。無論發生什麼，先善待自己。
85、受害者最大的傷口不是被傷害，而是不肯放下受害者的角色，寧願浸淫在痛苦和自憐的心理惰性中，被負面思想侵佔理智和心胸。學習離開所依戀的負面慾望，纔算真正成熟過來。放得下，愛才真正活出來。
86、曾經，那個害怕一個人的你，還好嗎？
87、自愛的首要條件就是先吃好一頓飯，睡好一個覺，不問理由地先強壯自己的身體。無論發生什麼，都要善待自己。
88、心的安定就是安全感的來源，非由別人身上獲取。
89、女人的自我價值，從來不需要由男人賦予。
90、吃醋沒問題，這是人之常情，不用介懷。甚至反映出你有多愛對方，愛到承認自己的虛弱。
