布勃卡是舉世聞名的奧運會撐杆跳冠軍，享有“撐杆跳沙皇”的美譽。他曾35次創造撐杆跳的世界紀錄，並且他所保持的兩項世界紀錄，迄今爲止還沒有人能夠打破。
記者們曾向他提問：“你成功的祕訣是什麼？”
布勃卡微笑着回答：“很簡單，就是在每一次起跳前，我都會先將自己的心‘摔’過橫杆。”
原來，作爲一名撐杆跳選手，他也曾經歷過一段痛苦日子，儘管自己不斷地嘗試衝擊新的'高度，但每一次都是失敗而返。那些日子裏，他苦惱過、沮喪過，甚至開始懷疑自己的潛力。
有一天，他來到訓練場，禁不住搖頭嘆息，對教練說：“我實在是跳不過去。”教練平靜地問：“你心裏是怎麼想的？”
布勃卡如實回答：“我只要一踏上起跳線看清那根高懸的標杆時，心裏就害怕。”
突然，教練一聲斷喝：“布勃卡，你現在要做的就是閉上眼睛，先把你的心從橫杆上‘摔’過去！”
教練的厲聲訓斥，讓布勃卡如夢初醒。
遵從教練的吩咐，他重新撐杆又試跳了一次。這一次，他順利地過去了。
於是，一項新的世界紀錄又被刷新了。他再一次超越了自己。
教練欣慰地笑了，語重心長地對布勃卡說：“記住吧，先將你的心從橫杆上‘摔’過去，你的身體就一定會跟着一躍而過。”
著名的心理學大師卡耐基經常提醒自己的一句箴言就是：“我想贏，我一定能贏，結果我又贏了。”
分析：布勃卡成功的祕訣是：“在每一次起跳前，我都會先將自己的心‘摔’過橫杆。”這是一種增強信心的做法，正是靠這種積極進取的心理暗示作用，布勃卡纔不斷超越自我，取得新成績。
