體育課上，我讓學生進行準備活動，每人首先繞操場慢跑兩圈。學生們一聽就裂了嘴：老天，兩圈！整整八百米呀！他們沒等我再說話，就一個個叫苦連天，這個喊：“老師，我肚子疼！”那個嚷：“老師，我腿疼！”還有的說：“老師，我感冒了，可以不跑嗎？”不知是誰，小聲咕囔了一句：“上體育課幹嘛老做準備活動？多餘！”此情此景，着實讓人頓起憐憫之心，真的不再忍心讓這些可愛的孩子們去經受奔跑之苦。可是，不進行充分的準備活動，怎麼能上好體育課呢？不經歷一點艱苦的磨鍊，今後怎麼能承受困難的考驗呢？這些在家庭中嬌生慣養、說一不二的.“小皇帝”、“小公主”們，太需要一點適當的吃苦教育了，否則，長大後必將一事無成。
想到這裏，我先給同學們講了一個故事：一位打工者的第一次工作是向山上挑磚，爲了能多挑一點，多掙點錢，他選擇了直線上山。結果一天下來，他發現自己條的磚比別人少了很多，而且累得筋疲力盡。別人告訴他：直線上山，雖然路程短，但十分費力；其他人選擇了走曲線上山，雖然路程遠了很多，但卻省了不少力氣。我告訴同學們：有些事情雖然當時讓你吃點苦，但對你以後的成長卻是很有必要的。人的一生需要做的事情很多，有時要用簡潔、有效、人人習慣的直線方法，有時更需要多付出一些努力，就像挑磚上山走曲線一樣。
體育課上做好準備活動，有利於你在進行劇烈活動時，保護你的肌肉不被拉傷，不光不是多餘，而且十分有必要。否則，準備活動不充分，容易出現肌肉拉傷、骨骼扭傷的事故。到那時，你後悔也晚了。“現在還有不願意跑圈的嗎？你有特殊情況可以向老師請假，老師可以考慮一下。”沒等我說完，有幾個同學已經自覺地繞操場跑了起來，其他的學生也一齊跑了起來。看來，學生們懂得了老師的良苦用心了，也知道做準備活動的重要性了。望着同學們盡情奔跑的矯健身影，我欣慰地笑了。看來，許多事情只要多想辦法，就很容易解決。
