有位印度瑜珈教練說，並不是所有人都可以練瑜珈。我問她，那什麼人可以練瑜珈呢？
她說：信佛的人。
我表示驚訝。她解釋說，瑜珈其實也是一種佛，心念之佛，無所期求，無所愁苦，那就是瑜珈。
有日去健身館，館內正好在練瑜珈，閒着無事，也練了幾式。教練說：把我們的手張開來，想象那是你的翅膀，你飛起來了，在蔚藍的天空中，風從你的髮梢吹過，有鳥兒與你一起飛翔，陽光照在身上，暖洋洋的`
我閉上眼睛，努力想象着自己飛翔的感覺，一分鐘，兩分鐘我忘卻了自己，感覺自己真的飛起來了。
那是一種奇妙至極的感覺。
也許，快樂真的需要想象。這是瑜珈的本意，也是瑜珈的祕密。
我喜歡瑜珈的理念，因爲在一個紛雜、喧囂甚至殘酷的現實中，要獲取一份快樂，並不是那麼簡單。
你要拼命地工作，你要對付高昂的生活成本，你還擔心有一天被別人追上於是，你一刻不得閒。但是，生活的本意並不是這樣的。
那麼多的殘酷現實擺在我們的面前，你只有不停地去解決，去克服，去超越。但是，我們千萬不要忘了，我們還有一個巨大的快樂空間，這個空間就是想象。
也許我們不能掌控現實世界，但想象的空間就在我們手裏，一切由你做主。你是不是快樂，往往取決於你的想象力。
城裏還流行着一種快樂保健功，這種快樂保健功追求的目標就是保持好心情，它的功法與瑜珈如出一轍，就是：只管樂不管病，病自消。它認爲，每個人都有自己治病的能力，但需要開發和挖掘；以善爲樂，以樂爲善，善待自己，善待他人；修練自己的急、悔、怨、恨、惱、怒、煩等情緒。
我喜歡這些善待自己的辦法。我想，人生苦短，應該讓自己快樂起來，而快樂就在我的手裏，我必須努力。
