大學畢業前，看到同學先後接到國外研究生錄取通知書，目睹同學接二連三地與國際化公司簽訂合約，而我卻兩手空空，頓時我手足無措，寢食難安，緊接着我開始失眠，最後居然發展成爲抑鬱了。
我讀了很多心靈成長類書籍，對成長的各種境界瞭然於心，對強大人生的道理我可以出口成章，我原以爲懂得人生的哲理，我就可以擁有一顆強大的內心，我的人生就能進退悠然，我原本以爲我能輕鬆地度過人生的風風雨雨。然而到了人生的十字路口，一名重點大學的畢業生，灌滿了雞湯，對明天充滿了憧憬，然而自己在挫折面前卻不堪一擊，我對心靈成長徹底失望了。
當爸爸讓我接受馮大榮老師的遠程心理諮詢時，我對老師說：“心靈成長都是騙人的，沒有什麼實際意義！”
老師並沒有正面回答我，而是給我講了一個故事。
有一天，蘇東坡一時興起，信手作了一首詩：“稽首天中天，毫光照大千。八風吹不動，端坐紫金蓮。”整首詩表達了蘇東坡對佛陀的敬仰，歌頌了佛陀的慈悲善良，並稱贊佛陀在任何處境下都能心如止水。
蘇東坡在寫完這首詩後反覆吟誦，甚是滿意，他想若不是自己對於佛法深刻的見解和自己生花的妙筆是很難有如此佳作的。於是蘇東坡便把自己的佳作送給住持佛印禪師，心想如此佳作必然可以得到禪師的讚美和肯定。歸宗寺在廬山之上，與黃州一江之隔，蘇東坡差人將詩作放進信箋送了過去。
禪師拆開信箋，看見詩作便知蘇東坡遣人前來的意圖。禪師是蘇東坡的多年至交，便想趁此機會敲打敲打蘇東坡，便在信的下方寫下“放屁”二字，差信使將信送了回去。蘇東坡接過送回來的信箋，看見信上赫然寫着“放屁”二字，蘇東坡原本滿心期待的讚賞瞬間化爲泡影，心想佛印不懂欣賞也就罷了，還寫下“放屁”二字羞辱於我，便氣沖沖地渡江找佛印禪師去理論。
禪師深知蘇東坡的性格，當日即閉門謝客，獨自清修去了。蘇東坡早已是滿肚子的怨氣，也不管什麼“閉門謝客”便直奔佛印禪師的禪房而來。蘇東坡正想一把推開禪房的大門，忽然瞥見門旁掛着一張字條，端正地寫着：八風吹不動，一屁過江來。蘇東坡頓覺羞愧難當，立馬意識到了自己的問題所在，以前認爲自己真的懂了修心，而禪師的“放屁”二字就讓自己匆匆地過江了，說明自己內心充滿情緒，也說明自己只是口頭上懂了修心，缺真正意義上的實修和實證，於是人生也就不會有什麼實質性的改變。認識到自己的問題之後，蘇東坡開始了踏踏實實地修心，並最終在學佛上有所證悟。
老師講完故事後，我恍然大悟，原來自己過去所做的一切都是口頭的'功夫，雖然自己常常在人面前能夠口若懸河地講一些修心的道理，但是這個知識僅僅是自己的口頭能力，並沒有轉化成爲自己的心理能力，這就是大家所說的修口。而修心就是讓自己的內心真正做到“八風吹不動”，也就是當自己遇到各種困惑時，自己的內心始終不動，這纔是實證。
通過三個多月的成長，我徹底告別了抑鬱，如今的我，少了嘴上的功夫，多了內心的沉澱，找回了我多年來夢寐以求的幸福人生。
