我們經常說，人貴有自知之明，這個自知你真的瞭解並做到了嗎？
所謂的自知是對自我的真實瞭解和積極接納。
自我其實就是我們真實的本體，但我們的自我和自我概念經常不完全一樣。
按照著名心理學家羅傑斯的觀點，我們的自我概念是由我們的個人與環境的相互作用而形成，裏面包括了個人的經驗、反省和他人對自我的反饋。
也就是說，我們平時所說的自我未必是真實的自我，有的受到經驗、環境和他人的影響，或許偏離了你的本真。
如果這些影響與真實自我傾向一致或者屬於正面積極的影響，我們就會感到愉快；如果不一致，就會出現心理不和諧的情況，有時甚至會懷疑自我、懷疑人生。
比如，如果一個家長對孩子說，“你真棒！我有你當我孩子實在是太幸運了”甚至還說，“我是不是上輩子拯救了銀河系，得到你這麼一個乖巧、聰明、體貼、向上的好孩子。”等等之類的讚美，大家想想，這位學生聽了以後會怎樣？當然是以好好成長作爲迴應；
如果家長說：“你怎麼這樣？！你看看人家誰誰誰！我上輩子造了什麼孽喲！怎麼有你這麼一個不聽話的孩子！”等等之類的批評，孩子會怎麼樣，可能會對此消極起來，反正自己不行嘛！
真實情況真的如此嗎，也許得到讚美的孩子和受到批評的孩子沒有太大的區別，但結果卻可能完全不一樣，這就是他我、他人的評價對自我的影響。
所以，怎麼認識真實的自我，不被自己的錯誤經驗和別人的任意評價而影響，真正做到不以物喜、不以己悲，實在是門偌大的學問，有人終其一生也不得。但也是一門簡單至極的人生哲學。
你在做任何事之前，自己先問問自己：這真的是我自己想要的，還是親人朋友希望我去做的，或者是社會普遍都是這樣做的？
如果是我自己想要的，我要明白自己與完成這件事之間還有多少距離，已經具備了哪些條件,哪些可以通過努力去達到，哪些即便努力也無法達到？我自己能接受的是什麼，不能接受的.是什麼？
就象現在流行穿破洞牛仔褲，你不顧自己腿粗、腿彎，也去穿上一條，把自己的缺點全部暴露出來了，這樣就不是真正瞭解了自己，當然，如果你對這個結果早有預料，並且能夠接受自己的狀態，我就這樣，我高興，我喜歡，纔不管別人怎樣看！那麼，恭喜你，你已經深得自我之精髓，揚自我之天威——你儘管穿，儘管秀，秀成那個我的個神啊！歡娛了自己，也歡娛了他人！我想，這樣強大的內心，強大的自我接納，可以天下無敵了！
當然，也許有人會疑惑，這會不會太自私？貌似有理，實際上不然！
自我是對真實自己的正確評價、表達以及對促進成長的正面陽光部分的積極接納和發揚，雖然趨利但是趨向利自己更加好的方面，不是功利的，是善意的、無傷大雅、可接受的。
而自私是趨向利於自己獲得利益的，帶着功利的行爲。所以我們要的不是畫心爲牢的自私和自我算計，而是知曉自我、放飛自我，在不設防、不設疆界的心靈領域自由飛翔、展示，獲得愉悅感和自我成長的成就感。你就是一道光,無論在哪個陰暗角落,你都可以帶給別人溫暖和關懷。
同時，我們的自知、接納也包括瞭解和接納自己不好的東西，包容自己、包容命運、包容生命，這也是我們常說的包容心。
只有包容自己纔會包容別人。很難想象一個連自己都包容不了的人，怎麼會去包容他人、包容世界。包容自己首先要包容自己的過去、現在，原諒自己曾經應該做，而沒有做的事情，接納真實的現在的你，包括你的不足、你的不該、甚至你的不幸。
我們有些人也許生而殘疾，有些人也許命運坎坷，有些人也許疾病纏身，不要以爲這些很遙遠，這些或許就在我們身邊甚至就在我們身上。
生老病死，這是人生必經的道路，誰都無法避免，只是有的早、有的晚，有的人輕、有的人重而已。這些是已經存在的，如果你不去接納包容，你還能怎樣？
包容命運、包容生命不是要做命運的俘虜、生命的苟延殘喘，而是直面困境、直麪人生，是一種領受命運的氣魄和胸懷，是一種物我兩在的自我修煉，是一種破繭化蝶的堅忍不拔，是一種涅盤重生的勇敢不屈！
