晚飯後，爸爸躺在沙發上一邊看着球賽，一邊嗑着瓜子，圓滾滾的大肚子隨着呼吸一起一落。我和妹妹跑到爸爸面前說：“劉先生，看看你的'大肚子，還吃！鑑於你的體重嚴重超標，我們決定從明天開始幫你減肥！”媽媽聽到我們的話，趕緊說：“我舉雙手贊成。”爸爸聽後，無奈地直笑。
第二天清晨，剛剛7點鐘，我和妹妹就穿好衣服來到爸爸房間。媽媽悄悄走來說：“上！讓你們的懶蟲爸爸見識一下你們的厲害。”“好的！”我們倆對視一下，一起快速跑向牀邊，使勁往牀上跳。爸爸被驚醒了，猛地坐起來，睡意一下全無。我們剛剛消停一會兒，他就想要躺下繼續和“周公”約會，卻被我和妹妹擾得無法睡覺，只好爬了起來。
鍛鍊開始了！妹妹從儲物間拿出一根跳繩丟給爸爸。“開始！”我們倆齊聲喊道。爸爸慢吞吞地彎腰拾起跳繩，一下一下地跳着，才跳了5個就開始喘粗氣。爸爸斷斷續續地說：“看來，我……真是……得好……好鍛鍊了。”我們兩個給爸爸鼓勁，高喊着“加油，加油——”每當他想要偷懶時，我們就瞪着圓溜溜的眼睛看着他，絲毫不讓步。
第一項運動結束後，我們只給了爸爸5分鐘的休息時間，便讓他開始了第二項——仰臥起坐。妹妹坐在爸爸的腿上壓着，我坐在椅子上數數，“1——”只見爸爸鼓起腮幫子，滿臉通紅，青筋暴露，拼盡全力起來又躺下去，總算做完一個。接着第二個，第三個……
就這樣，在我們兩個“監工”的嚴格督促下，過了一段時間，爸爸的大肚子漸漸小了。
