母親給我煮了粗糧粥，我慢慢吃着，想起印度古諺：人，要適當吃點粗糧纔好。這話說得不錯。
飲食健康這一問題，隨着生活水平的逐步提高，得到了越來越多民衆的關注與重視，一些人注重口感上的舒適，不願意吃起來很費力的粗糧。殊不知，粗糧口感雖然不佳，但卻含有細糧中所缺少的營養成分。適當地食用些粗糧，豈不更有益健康。
吃粗糧就好比是對意志的磨練。一方面，它能夠幫助你消化，促進營養物質的吸收，調節脾胃，改善身體健康；另一方面，它可以磨礪出你堅毅的精神與意志：儘管粗糧難以咀嚼，你卻仍舊能夠堅持將它們吃下，這何嘗不是一件對身心都有益的事情？
珍珠，是需要經歷海水的`侵蝕，雨打日曬，才能夠形成的寶物。越王勾踐忍辱負重，臥薪嚐膽，最終打敗了吳國，東山再起；司馬遷雖遭受宮刑，卻憑堅韌勇毅的精神，創作出了廣爲人知的《史記》；霍金幾近全身癱瘓，但身殘志堅，寫出了深奧經典的《時間簡史》……古今中外，這樣的人物數不勝數，他們都有着“吃粗糧”的精神，最後取得了輝煌的成就。
然而，長期過量使用粗糧也是不好的。記得曾有人問海明威：“你認爲作家成長的條件是什麼？”他說：“不幸的童年。”我覺得，海明威只說對了一半。如果一個作家成年之後，仍不能超越早年不幸所造成的人格缺陷，這種不幸則可能將作家毀掉。就像張愛玲，早年經受了一個噩夢般的童年生活，可她不屈服於命運，選擇出逃，踏上了文學創作的道路，留下了許多膾炙人口的作品。最後，也許是“粗糧”食用得太多了——她爲情所傷。曾經風光無限的女子，沒能克服愛情的磨礪，就像她筆下的衆多女子一樣，一步步走向沒落，一步步走向凋零。可見，適宜的“粗糧”有益我們的身心，可若食用過多，也許會物極必反。
粗糧價值的多少在於你如何看待它。你若一味不願意經受它的磨礪，定達不到你期望的高度，但你若面臨着太多困難險阻，可能會被壓迫得喘不過氣，失去了自信。就好比粗糧中有細糧所缺少的營養，但我們所需要的大部分都來自細糧。因此，食用適量的粗糧，才能最大限度發揮其價值，從而實現夢想的浩蕩抵達。
