阿姆斯特朗是美國著名的自行車運動員，25歲那年，他被診斷患了癌，而且癌細胞已擴散到肺部、腦部。醫生說他的死亡概率爲99%，活的可能性不到1%。這樣不幸的消息會讓許多人聞之喪膽，可阿姆斯特朗卻對醫生說：“沒事，大夫您放心，我不怕。您不是說活的概率有1%嗎？我就是那1%。”此後，切除了的他又經多次放射治療，竟奇蹟般地恢復了健康。不僅如此，治療期間他還一直堅持練車，成績不斷提高，竟連續七次獲得環法自行車賽世界冠軍。
阿姆斯特朗戰勝癌症是一個真實的奇蹟，一般人也許難以做到。然而，像他這樣無所畏懼地戰勝疾病、恢復健康的事例，現實生活中並不少見。他們戰勝疾病的主要武器，既不是醫療技術，也不是靈丹妙藥，而是自己的健康心態。
健康心態能夠治病，聽起來有些玄虛，但卻有科學根據。世界衛生組織的研究報告指出：如果把健康元素按百分比劃分，那麼遺傳佔15%，環境佔17%，醫生佔8%，自己佔60%（自己指個人的生活習慣）。這就是說，人體健康的鑰匙主要掌握在自己手中，戰勝疾病主要靠自己。這是因爲，人體生來就擁有一整套完備而周密的抗病網絡，具有強大的自身修復能力。而人體的這種能力，只有在健康的心態下才能充分發揮出來，誠如《黃帝內經》中所言：“心者君主之官”（人的意識、心態對戰勝疾病起決定性的.指揮作用）。如果一個人的心胸豁達樂觀，情緒健康穩定，對未來充滿信心，那麼他的抗病能力就非常強大，足可戰勝來犯的細菌、病毒、癌症等。阿姆斯特朗的勝利，就是很好的例證。
當然，任何事物都具有兩面性，人的心態也有好壞之分。好的、健康的心態能夠治病，而壞的、不健康的心態也能致病。這是因爲，恐懼、憂愁、鬱悶、悲傷等情緒具有負面殺傷力，能使自身的防病網絡遭受破壞，嚴重地削弱其防病、抗病能力，從而使細菌、病毒乘虛而入，沒病容易得病，得了病則難以治癒。正如健康教育專家洪昭光教授所說：“態度悲觀的人容易得病，就算沒得病的時候，他也是‘健康的病人’。”這樣的例子，現實生活中也有很多。筆者有一位從事教育工作的朋友，20多年前因嗓子腫痛，久治不愈，在當地一家醫院被診斷爲喉癌。他一聽結果，頓時驚得魂飛魄散、六神無主，從此情緒低落，抑鬱苦悶，茶飯不思，越想越怕。這使病情越來越重，發展到連話也說不出來。在百般無奈之下，家人陪他到省城一家大醫院就診。一位有經驗的大夫在問明病情、略做檢查後，讓他就地起蹲幾次，然後用壓舌板壓住他的舌頭，讓他大聲喊叫。經過這一擺弄，他那失語多日的喉嚨竟然“啊”的一聲發出聲來。接着稍作調理，他就能說話了。醫生告訴他，這只是普通炎症，肯定不是喉癌。這位老兄聽後竟然高興得蹦了起來，立即給我打來電話，用他那沙啞的聲音對我說，中午請我吃飯，慶賀他“死裏逃生”……心態致病的作用，由此也可見一斑。
我們強調心態對人體健康的重要性，並不意味着否定或貶低醫療的作用。對許多疾病來說，正確的診斷和醫療都是十分必要的。問題在於不能單一或過分地依靠醫療，而忽視人體本身的免疫功能和修復能力。實際上再好的醫療也離不開心態的配合；而不同的心態會產生截然不同的醫療效果。現實生活中不乏這樣的例子：同一種疾病，用同一種方法治療，有人能很快治癒，有人卻久治不愈。其中原因可能有多種，但起主導作用的還是心態。只有擁有健康的心態，才能產生最好的醫療效果。美國成功學大師拿破崙·希爾曾經這樣說過：“人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異。很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。”希爾的這條成功定律，適用於幹事業、做學問，也同樣適用於跟疾病進行鬥爭。
