搞平衡木運動的體操運動員，精湛的表演全靠身體平衡，一旦平衡失控，人就會從平衡木上跌落。精神的平衡與身體的平衡一樣，一旦失去平衡，就會苦惱，就會憂鬱，就會犯病。
常言道：“人心是桿秤。”每個人心裏都有一架標準的`天平，是非、黑白、真假、善惡、輕重、曲直、清濁、美醜，儘管有時懾於外界的利害不能公開表示愛憎，心裏卻都明白透亮。然而，生活是複雜的，不可能百分之百合理，各人的遭遇也不可能百分之百公平。除了個人的真才實學之外，還必須講究機緣、機遇、機會，這往往不是以個人主觀意志爲轉移的。因此，千萬不要攀比，俗語“人比人，氣死人”就是這個意思。
各人的發展道路不同，難有統一的軌跡，即便同一個學校、同一個年度、同一個班級畢業的同學，十年八年後各人的境況也會大大出人意料，有的得意，有的失意，並非當時學業好的人就一定比學業差的人成功。千萬不可鑽牛角尖，應豁達大度，正視現實，向前看，焉知前面沒有你大展宏圖的機會？！有涵養的人自制力強，容易調整心態。生活上與低於自己的人比，工作上與高於自己的人比，心理就會滿足，很快平衡了。老年人講究心理平衡，心態平和，有益於長壽。平日清心寡慾、寧靜淡泊、知足常樂，這也是醫生所要求的。
當然，矛盾是永恆的，平衡是暫時的，要在不斷的矛盾中尋求平衡，當是一門重要的學問。
