高一的同學們經過堅持不懈的努力和拼搏，順利地完成了初中的學業，完成了人生的又一次轉折，成爲一名高中學生。與初中相比，高中的學習有一些新的特點：
① 知識量大;
②學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律;
③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。
高中生每天要學的內容很多，如果不分先後順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨鍊意志力，養成良好的學習習慣並且提高學習效率，減少時間浪費。每個同學的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：
黃金時間來記憶
同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。
尊重自己生物鐘
由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在瞭解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
學習要有時間限制
爲了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高複習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕鬆感、愉悅感，會更充滿信心地複習下去 高中歷史。
對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先幹什麼?再幹什麼?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。
公開學習計劃
少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃後，最好向家長、老師或者同學宣佈。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。
高一物理學習方法
剛剛步入高一的學生又開始了新一輪的學習與生活。當我個面對這些學生時，應該怎樣去把高中物理知識教授給他們，讓他們從容面對新的挑戰？
一、做好初、高中物理的銜接
高中物理難學，難就難在初中與高中銜接中出現的“臺階”。這個臺階存在於物理教材內容、教學方法和學生的學習能力、思維方法與心理特點上。初中物理學習的物理現象和物理過程，大多是“看得見，摸得着”，而且常常與日常生活現象有着密切的聯繫。學生在學習過程中的思維活動，大多屬於生動的自然現象和直觀實驗爲依據的具體的形象思維，較少要求應用科學概念和原理進行邏輯思維等抽象思維方式。初中物理練習題，要求學生解說物理現象的多，計算題一般直接用公式就能得出結果。高中物理學習的內容在深度和廣度上比初中有了很大的增加，研究的物理現象比較複雜，且與日常生活現象的聯繫也不象初中那麼緊密。分析物理問題時不僅要從實驗出發，有時還要從建立物理模型出發，要從多方面、多層次來探究問題。在物理學習過程中抽象思維多於形象思維，動態思維多於靜態思維，需要學生掌握歸納理，類比推理和演繹推理方法，特別要具有科學想象能力。
剛從初中升上高中的學生普遍不能一下子適應過來，都不，覺得高一物理難學。如何搞好初中物理教學的銜接，降低高初中的物理學習臺階；如何使學生儘快適應高中物理教學特點，渡過學習物理的難關，就成爲我們高一物理教師的首要任務。
1.注意新舊知識的同化與順應
同化是把新學習的物理概念和物理規律整合到原有認知結構的模式之中，認知結構得到豐富和擴展。順應是認知結構的更新或重建，新學習的物理概念和規律已不能爲原有認知結構的模式所容納，需要改變原有模工或另建新模式。
教師在教學過程中，幫助學生以舊知識同化新知識，使學生掌握新知識，順利達到知識的遷移。高中教師應瞭解學生在初中已掌握了哪些知識，並認真分析學生已有的知識。把高中教材研究的問題與初中教材研究的問題在文字表述、研究方法、思維特點等方面進行對比，明確新舊知識之間的聯繫與差異。選擇恰當的教學方法，使學順利地利用舊知識來同化新知識，就降低了高物理學習的臺階。
許多事例表明，學生能夠比較自覺地同化新知識，但往往不能自覺地採用順應的認知方式。在需要更新或重建認知結構的物理新知識學習中，應及時順應新知識更新認知結構。例如：初中物理中描述物體運動狀態的物理量有速度（速率）、路程和時間；高中物理描述物體運動狀態的物理量有速度、位移、時間、加速度等，其中速度位移和加速度除了有大小還有方向，是矢量。教師應及時指導學生順應新知識，辨析速度和速率、位移和路程的區別，指導學生掌握建立座標系選取正方向，然後再列運動學方程的研究方法。用新的知識和新的方法來調整、替代原有的認知結構。避免人爲的“走彎路”加高學習物理的臺階。
2.加強直觀教學
高中物理在研究複雜的物理現象時，爲了使問題簡單化，經常只考慮其主要因素，而忽略次要因素，建立物理現象的模型，使物理概念抽象化。初中學生進入高中學習，往往感到模型抽象，不可以想象。針對這種情況，應儘量採用直觀形象的教學方法，多做一些實驗，多舉一些實例，使學生能夠通過具體的物理現象來建立物理概念，掌握物理概念，設法使他們嚐到“成功的喜悅”
3.加強解題方法和技巧的指導
具體的物理問題，有時必須掌握一些特殊的解決問題的方法和技巧。例如：解決力學中連接體的問題時，常用到：“隔離法”；對於不涉及系統內力，系統內各部分運動狀態相同的物理問題，用“整體法”簡便。剛從初中升上高中的學生，常常是上課聽得懂、課本看得明，但一解題就錯，這主要是因爲學生對物理知識理解不深，綜合運用知識解決問題的能力較弱。針對這種情況，教師應加強解題方法和技巧指導。
高中物理題目類型多，方法靈活，用到初等數學的知識較多。教師在強化概念的同時，應精心準備每一節習題課，爲提高習題課的效率，在上習題課前可先將題目佈置下去，先讓學生做，並讓他們爭先恐後地想辦法解題。每想好一種辦法便拿給大家看，實在想不出，就相互討論。一些有難度的題目上，學生常常爭論得面紅耳赤，互不相讓，到上習題課時，學生們就特別專心，應算一些題目課前沒有做出來，但由於課前他們已經將題目思考多次，所以上課也特別容易理解和聽得懂。還要引導學生歸納和總結，把課堂上的知識和方法消化吸收。
另外，對學生作業的批改要認真、仔細，批改作業時，一看學生是否會做；二看學生是否認真做，書寫是否規範、作圖是否準確。對普遍存在的問題要集體更正，個別存在的問題個別更正，不合格的作業一定要重做。通過嚴格規範的批改作業，使學生形成良好的書寫習慣和嚴密的思維過程；通過精心準備的習題討論、講解以及運用各種各樣的解題方法，使學生在由簡單模仿到運用自如、由運用自如再到自我創造的發展過程中，逐步掌握一定的解題方法和技巧，提高解決問題的能力。
二、提高學生學習的物理興趣
濃厚的興趣將是人們刻苦鑽研、勇於攻關的強大動力。孔子曰：知之者不如好知者，好之者不如樂之者。愛因斯坦說：“興趣是最好的教師”。楊振寧博士也說過：“成功的真正祕決是興趣”。一旦對學習發生興趣。就會充分發揮自已的積極性和主動性。學生只有對物理感興趣，纔想學、愛學、才能學好。從而用好物理。因此，如何激發學生學習物理的興趣，是提高教學質量的關鍵。
1.加強和改革實驗教學，激發學生學習物理的興趣
通過趣味新奇的物理實驗演示，激發學生的好奇心理，從而激發他們思索的谷望。用實驗導入新課的方法，可以使學生產生懸念，然後通過授課解決懸念。
每節課的前十幾分鍾，學生情緒高昂，精神健旺，注意力集中，如果教師能抓住這個有利時機，根據欲講內容，做一些隨手可做的實驗，就能激發他們的學習興趣，使學生的注意力集中起來，如在講動量和衝量時，讓兩支相同的粉筆分別從同一高度直接到桌面上和落到有厚毛巾鋪墊的桌面上，可以發現直接落到桌面上的粉筆斷了，落到厚毛巾墊上的另一支卻完好無損，老師由此引入動量和衝量知識的講授。又如在講圓周運動的向心力時，可用易拉罐做成“水流星”實驗，按照常規認識，當易拉罐運動到最高時，水必往下灑，但從實驗結果看卻出乎意料之外，水並沒有下落。接着使轉速慢下來，學生們會發現慢到一定程度後水會灑出，接着提出問題：要使水不灑落下來，必須滿足什麼條件？從而引入課題使學生在好奇心的驅使下進入聽課角色。
2.教師授課時要有良好的教學藝術
在教學中，教師富有哲理的幽默，能深深地感染和吸引學生，使自已教得輕鬆，學生學得愉快。
首先教師的生動風趣，能激發和提高學生的學習興趣。
教學是一門語言藝術，語言應體現出機智和俏皮。課前，教師要進行自我心理調整，這樣在課堂上纔能有聲有色，才能帶着愉悅的心情傳授知識，從而使學生受到感染。事實表明，教師風趣的語言藝術，能贏得學生的喜愛，信賴和敬佩，從而對學習產生濃厚的興趣，即產生所謂“愛屋及烏”的效應。
其次教師授課時，要有豐富的情感，從而激勵學生的學習情趣。
豐富的情感，是課堂教學語言藝術的運用，也是老師道德情操的要求。一個教態自然的教師，走進課堂應滿臉笑容，每字每句都對學生有一種熱情的期望。大多數學生的進步都是從任課教師的期望中產生的。富有情感色彩的課堂教學，能激起學生相應的情感體驗，能激發他們的求知慾，能使他們更好地感受和理解教材。
教學一方面是進行認知性學習，另一方面是情感交流，兩者結合得好能使學生在愉快的氣氛中，把智力活動由最初簡單的興趣，引向熱情而緊張的思考。所以教師要熱愛學生，消除學生對教師的恐懼心理。當師生之間形成了一種融洽、和諧、輕鬆、愉快的人際關係時，就能更好地調動學生的學習的積極性，同時指導學生改進學習方法，讓學生在物理學習中變被動爲主動。
3.開展豐富的科技活動培養物理學習的興趣
我們可以結合國內外重大事件收集圖書雜誌、上網查詢並下載大量有關物理學在現代科學技術方面的應用現狀及發展前景的專題資料，精心組織、篩選，每學年出幾期科普專欄，學生課前、課後都能承受時觀賞圖文並茂、通俗易懂的科普牆報，讓學生感到物理就身邊，與他們現在和未來的生活息息相關，他們只有努力學習才能緊隨時代的步伐。這樣能激發學生較高層次的學習動機和探索科學的強烈願望，使之保持學習物理的濃厚興趣。
動動手才能動動腦，開展第二課堂科技活動，給學生提供更多動手實踐的機會，而在動手實踐過程中，學生必定會遇到一些問題，而這些問題反過來會進一步激發他們探索物理科學的願望，增強他們學好物理的自信心。
三、加強學生的解題規範化要求
物理規範化我認爲主要體現在三個方面：思想、方法的規範化，解題過程的規範化，物理語言和書寫規範化。對此高考也有明確的要求。如在要求計算題時：“解答應寫出必要的文字說明、方程式和重要的演算步驟，只寫出最後答案的不能得分，有數值計算的題，答案中必須明確寫出數值和單位。”因此從高考的角度看高中物理的規範化要求應當從高一時就嚴格抓起。具體的來說應抓好以下幾點：
1.力學中要求畫完整的受力分析圖。運動學中要有畫運動圖景的習慣
力學問題中必須畫出完整的受力分析圖。這是至關重要的。是正確解決力學問題的關健。有的同學認爲問題很簡單，畫圖不完整，或根本就不畫受力圖。正確的結果往往難以得出。即使一時能得出正確的答案，但這種不良的習慣慢慢就會養成。當遇到較爲複雜的問題時，就不知道如何下手了。我有時甚至會宣傳一種觀點：力學問題當你不理解習題，難以下手時，對物體受力分析，往往會收到意想不到效果，正所謂柳暗花明。
運動學中畫運動圖景輔助解題，有時作用也是不可替代的。我想我們在教學中深有體會，我們自己不畫運動圖景有時解題都不太容易。
2.字母、符號的規範化書寫
一些易混的字母從一開始就要求能正確書寫。如u、v、μ、ρ、p，m與M等，認真書寫，我在教學中就發現有不少同學m與M不分，那麼表達式就變味了。
受力分析圖中，力較多時，如要求用大寫的F加下標來表示彈力，用小寫的f加下標來表示摩擦力，用F與F′來表示一對彈力的作用力與反作用力。力F正交分解時的兩個分力Fx、Fy，初末速度V0、Vt等等。
3.必要的文字說明
“必要的文字說明”是對題目完整解答過程中不可缺少的文字表述，它能使解題思路表達得清楚明瞭，解答有根有據，流暢完美。
比如，有的同學在力學問題中，常不指明研究對象，一上來就是一些表達式，讓人很難搞清楚這個表達式到底是指向哪個物體的，有的則是沒有根據，即沒有原始表達式，一上來就是代入一組數據，讓人也不清楚這些數據爲什麼這樣用。同時有的同學的一些表達式中用到一些題設中沒有的字母，如果不指明這些字母的意義也是讓人摸不着頭腦。很顯然這些都是不符合要求的。
4.方程式和重要的演算步驟
方程式是主要的得分依據，寫出的方程式必須是能反映出所依據的物理規律的基本式，不能以變形式、結果式代替方程式。同時方程式應該全部用字母、符號來表示，不能字母、符號和數據混合，數據式同樣不能代替方程式。演算過程要求比較簡潔，不要求把大量的運算化簡寫到卷面上。
四、對探究式教學與學習的一點看法
新的課程標準提倡探究式教學和探究式學習，探究式學習是指學生在教師指導下，以類似科學研究的方式去獲取知識和應用知識的學習方式。探究式學習的實質是學習者對科學研究的思維方式和研究方法的學習運用，通過這樣一種基本形式和手段，培養創新意識和實踐能力，提升科學素養。因此教師在教學過程中應該有探究式教學的意識。
但我們也不應走極端：即向學生傳授物理知識大都是探究式；物理實驗也都是探究性實驗；習題也都牽強附會地編成探究試題，無論上什麼樣的課都是探究式的實際上學習物理就是要在短時期內把前人通過長期大量的積累、實驗得出的正確結論迅速承接過來，抽出時間和精力進行新的創新與發展，而且，培養學生探究能力不只是探究實驗一種方式，介紹科學家的探究過程也是一種好的方法。
總之，探究式教學與探究式的學習並沒有現成的模式，需要我們在教學實踐中不斷摸索加強。
開學在即 專家提醒準高一生學習生活方式早轉變
北京考試報訊(記者 徐 凡) 暑假就要過去，新學期即將到來，準高一生將開始新的學習生活。有關專家提醒，初高中學習跨度較大，準高一生要儘早學會自主學習。
再過一週，新學期就要開始，升入高一的學生，將面對一個全新的學習環境。如何適應環境、跟上學習節奏，不少同學心裏不免有些忐忑。高中生何翔頗有體會地說，他中考時以優異的成績考上了一所重點中學，剛上高一，由於高中各科的知識點內容多、題目難，而且老師也不再是“手把手”地輔導，很長時間他都不太適應，每次考試都是班裏的中下水平，學習的信心一下子就沒了。
首師大附中王梅老師表示，高中和初中階段學習方法有很大差異。初中階段老師的指導很細緻，大部分的預習和複習都會在課上進行。高中階段學科知識量大、綜合性強，一步跟不上可能就會步步跟不上。因此，準高一生要學會主動學習並養成良好的學習習慣，這是儘快適應高中階段學習的關鍵。首先，在高中階段，不能只侷限於對知識的模仿和記憶，需要學生帶着自己的思考去分析、概括、綜合。各科預、複習也要靠學生自己完成。學生可提前自學一章或一單元,高一，自己先做做練習，帶着發現的問題再去聽老師講課，效果會更好。其次，學生可以針對現階段制訂學習計劃和備忘錄，並落實自己在這一階段的學習任務和目標。最後，學生要拓展自己的知識面。比如語文學科，可以通過大量閱讀文言文、散文，用自己的理解進行歸納並有意識地模仿，以期達到更好的學習效果。
新高一系列：高一新生通過五步學好數學
高一數學學習是中學階段承前啓後的關鍵期，能否適應高中數學的學習，是擺在高一新生面前一個亟待解決的問題 高中歷史。高一階段是學習高中數學的轉折點。除了學習環境，教學內容和教學方法等外部因素外，同學們應該轉變觀念，提高認識和改進學法。
一、讀好課本，學會研究
有些“自我感覺良好”的學生，常輕視課本中基礎知識、基本技能和基本方法的學習與訓練，經常是知道怎麼做就算了，而不去認真演算書寫，但對難題很感興趣，以顯示自己的“水平” ，好高騖遠，重“量”輕“質”，陷入題海，到正規作業或考試中不是演算出錯就是中途“卡殼” 。因此，同學們應從高一開始，增強自己從課本入手進行研究的意識。可以把每條定理、每道例題都當作習題，認真地重證、重解，並適當加些批註，特別是通過對典型例題的講解分析，最後要抽象出解決這類問題的數學思想和方法，並做好書面的解題後的反思,總結出解題的一般規律和特殊規律，以便推廣和靈活運用。另外，學生要儘可能獨立解題，因爲求解過程，也是培養分析問題和解決問題能力的一個過程，同時更是一個研究過程。
二、記好筆記，注重課堂
首先，在課堂教學中培養好的聽課習慣是很重要的。當然聽是主要的，聽能使注意力集中，要把老師講的關鍵性部分聽懂、聽會。聽的時候注意思考、分析問題，但是光聽不記，或光記不聽必然顧此失彼，課堂效益低下，因此應適當地有目的性的記好筆記，領會課上老師的主要精神與意圖。科學的記筆記可以提高45 分鐘課堂效益。
其次，要提高數學能力，當然是通過課堂來提高，要充分利用好課堂這塊陣地，學習數學的過程是活的，老師教學的對象也是活的，都在隨着教學過程的發展而變化，尤其是當老師注重能力教學的時候，教材是反映不出來的。數學能力是隨着知識的發生而同時形成的，無論是形成一個概念，掌握一條法則，會做一個習題，都應該從不同的能力角度來培養和提高。 課堂上通過老師的教學，理解所學內容在教材中的地位，弄清與前後知識的聯繫等，只有把握住教材，才能掌握學習的主動。
再次，如果數學課沒有一定的速度，那是一種無效學習。慢騰騰的學習是訓練不出思維速度，訓練不出思維的敏捷性，是培養不出數學能力的，這就要求在數學學習中一定要有節奏，這樣久而久之，思維的敏捷性和數學能力會逐步提高。
最後，在數學課堂中，老師一般少不了提問與板演，有時還伴隨 着問題討論，因此可以聽到許多的信息，這些問題是很有價值的。對於那些典型問題，帶有普遍性的問題都必須及時解決，不能把問題的結症遺留下來，甚至沉澱下來，有價值的問題要及時抓住，遺留問題要有針對性地補，注重實效。
三、做好作業，講究規範
在課堂、課外練習中培養良好的作業習慣也很有必要.在作業中不但做得整齊、清潔，培養一種美感，還要有條理，這是培養邏輯能力的一條有效途徑，必須獨立完成。同時可以培養一種獨立思考和解題正確的責任感。在作業時要提倡效率，應該十分鐘完成的作業，不拖到半小時完成，疲疲憊憊的作業習慣使思維鬆散、精力不集中，這對培養數學能力是有害而無益的。抓數學學習習慣必須從高一年級主動抓起，無論從年齡增長的心理特徵上講，還是從學習的不同階段的要求上講都應該進行學習習慣的培養。
四、寫好總結，把握規律
一個人不斷接受新知識，不斷遭遇挫折產生疑問，不斷地總結，纔有不斷地提高。" 不會總結的同學，他的能力就不會提高，挫折經驗是成功的基石。" 自然界適者生存的生物進化過程便是最好的例證。學習要經常總結規律，目的就是爲了更一步的發展。通過與老師、同學平時的接觸交流，逐步總結出一般性的學習步驟，它包括：制定計劃、課前自學、專心上課、及時複習、獨立作業、解決疑難、系統小結和課外學習幾個方面，簡單概括爲四個環節（預習、上課、整理、作業）和一個步驟（複習總結）。每一個環節都有較深刻的內容，帶有較強的目的性、針對性，要落實到位。堅持“兩先兩後一小結”（先預習後聽課，先複習後做作業，寫好每個單元的總結）的學習習慣。
五、練好悟性，提升能力
學習要注重反思，練好悟性。老師上課一般都要講清知識的來龍去脈，剖析概念的內涵外延，分析重點難點，突出思想方法，而一部分同學上課沒能專心聽課，對要點沒聽到或聽不全，筆記記了一大本，問題也有一大堆，課後又不能及時鞏固、總結、尋找知識間的聯繫，只是忙於趕做作業，亂套題型，對概念、法則、公式、定理一知半解，機械模仿，死記硬背，也有的晚上加班加點，白天無精打采，或是上課根本不聽，自己另搞一套，結果是事倍功半，收效甚微。數學學科擔負着培養運算能力、邏輯思維能力、空間想象力以及運用所學知識分析問題、解決問題的重任，它的特點是具有高度的抽象性、邏輯性與廣泛的適用性，對能力的要求較高。數學能力只有在數學思想方法不斷地運用反思中才能培養和提高。數學內容的鉅變和學習方法的落後，在學習高中數學的過程中，肯定會遇到不少困難和問題，同學們要有克服困難的勇氣和信心，勝不驕，敗不餒，千萬不能讓問題堆積如山，形成惡性循環，而是要在老師的引導下，尋求解決問題的辦法，培養分析問題，解決問題的能力，這就是最好的悟性。
總之，同學們要養成良好的學習習慣，勤奮的學習態度，科學的學習方法，充分發揮自身的主體作用，不僅學會，而且會學，只有這樣，才能達到事半功倍，進一步學好數學。
高一學習方法：學好數學的基本方法
（一）注重數學前提儘管語文和數學都是基礎課程，但是與學習語文不同，學習數學必須按具體的順序進行。有許多同學數學成績很差，這是因爲沒有理解基本的概念，沒有掌握學習數學的前提技能。當這些同學接受的數學教學不適合他們自己的學習風格時，就一定不利於發展他們的學習技能或整合所學的概念，這時他們在數學學習上就失敗了。不幸的是，一般的數學教學完全出自課本或教學大綱，而不去關注學生是否掌握了所學的概念。例如，一個學生只學會了某一章的.60%的內容，但在學習下一章時安排的問題與其它同班同學一樣多，如果不能掌握前提性的基本技能，這些學生還必將繼續失敗。怎麼才能使學習數學困難的同學學好數學呢？只有一個辦法，從頭來，掌握數學學習的前提技能和概念。
（二）評價理解與多做練習平衡發展。現在有些國家“新數學”風行一時，它強調用問題解決法教學，不再強調反覆練習，而是強調評價，確定答案的合理性，研究關係和模式。換種說法，較少強調信息加工技能，更多強調思維的理解和運用能力。在計算機已經十分普及的今天，這種方法是應當提倡使用的，但是我們也應當清醒地看到它的侷限性。因此我們主張平衡發展，即強調學生的理解和運用能力，也強調學生信息加工能力的提高。換言之，我們既要要求同學們學會評價、確定答案的正確性，研究探討數學概念之間的關係，也要提倡適當的動手進行練習。要鞏固數學知識並達到掌握的程度，不做一些習題是不行的。因爲通過做題不但能使自己掌握的知識更牢固、更熟練，還可以提高解題的準確率。畢竟數學解題的過程是一種程序性知識的學習，僅僅理解明白，而不去做題，是無法學好數學的。有些同學買了許多參考書，埋頭苦幹，採用題海戰術，甚至連《五星題庫》都已經做了一遍，但這種做法也是不科學的，並且往往做的都是在做無用功。在做題時要把“題”的類型分清，同一類型的題目不要盲目地、反覆地做。應該每做完一道題後，都要在題後加上幾個批註，說明該題的重點在哪兒，解題的訣竅在哪裏。堅持這麼做，收穫將會很豐富。同一類的題目做多少才能符合數學學習的規律呢？沒有具體的標準，以達到熟練的程度而進行練習的數量爲標準比較合適。
（三）培養對數學的興趣。當年記者採訪著名數學家陳景潤，當問到他是爲何研究數學時，他沒有說冠冕堂皇的話，而是歸結於“好玩”兩個字。培養對數學的興趣十分有利於學好數學這門課，其實數學是一種十分奇妙的科學，趣味性比較濃。同學們可以通過結成學習對子或組成興趣學習小組的方式來培養自己對數學的興趣。
（四）聽懂課是學好數學的前提。數學是生活中，也是高考中十分重要的一門基礎課程，它對一個人邏輯思維能力的要求相當高。人們分析問題、解決問題的能力來自那裏呢？一個很重要的途徑就是通過上課時聽老師分析問題、解決問題時的思路和方法。這樣可以減少許多自己摸索的過程，不失爲提高數學學習能力的一條捷徑。同樣的一道題目，我們可以思考：老師的解題思路是怎樣的？自己的思路又是怎麼樣的？區別在那裏？爲什麼老師的思路能完美地解決問題，而自己的思路總有一種不足感？這樣多問幾個爲什麼，解題能力無形中就提高了。能力不是玄虛的東西，只要我們老老實實地努力，它自然會增長起來。
（五）學習數學還有一些獨特的方法。比如同學們可以根據自己的需要進行編題。在自編的題目中要把新學的內容與過去所學的內容聯繫起來，這種方法有利於對所學內容系統的掌握。另外數學、物理、化學的教學實踐表明“向前學”是非常有利於學好這些理科課程的方法，因爲“向前學”即可以提高聽課的起點又符合理科順序性強的特點。
教育專家指點迷津 高一生如何邁好第一步
導語：爲大家準備了浙江名師一次教育講座的主要內容，旨在幫助新入學的學生在心理上、學習習慣上有一個較好的調整，培養孩子正確的學習方法和學習態度，以適應新的學習生活，邁好高中第一步。
認識自我合理定位
高中，是明確自己個性特徵，開始考慮自己人生道路的關鍵時期，所以，一切問題既是以“自我”爲核心展開的，又是以解決好“自我”問題爲目的的。
“運氣差，考砸了”、“還有人比我考得更差呢”，我們常常看到不少學生以這種方式應付父母。根據邵老師的分析，這種自我評價有利化傾向還表現爲：在評價自己成績時，常歸功於自我能力、素質和努力；而在評價自己的錯誤時，就誇大客觀困難。相反，在評價他人成績時，總愛去找有利於他人取得成績的客觀因素，從而間接減輕自我壓力；爲了避免這種現象，學生要做出客觀的自我評價。
高中時期，爲了獲得他人認可，滿足自尊心，有些學生會在學習、社團活動等領域表現優秀，而有的學生則以拌嘴打架、搞惡作劇等不當方式維護自尊心，這就要求學生要適當地表現自尊心。該時期又是人價值觀初步形成的重要階段，學生對理論問題(比如哲學)產生了濃厚興趣，開始探索人生問題，每個學生的價值觀都不同且不穩定，極易改變。因此，學校和老師需要正確引導學生樹立正確的價值觀。幫助同學正確認識自我，找到自己的定位。
調整自我設計人生
做好心理調整高一新生的第一步。要樹立起一種學習意識、高考意識，做好承受壓力、經受挫折的心理準備。在新的學習羣體中，面對比自己優秀的人，許多以前是班裏佼佼者的新生就會有心理落差。這是正常心理，但應儘快調整：進入高中，每個人都是站在同一起跑線上的，自己有3年的時間可以努力 高中數學。此外，要以自信、寬容的心態，儘快融入集體，適應新同學。
提高自理、自立能力也是自我調整的重要部分。學生可以通過參加軍訓，培養刻苦奮鬥的堅強毅力和集體主義精神，增強組織紀律性，養成良好的學風和生活作風。學生在校住宿，不僅可以提高孩子的交往能力，也可以通過自己解決生活、學習的問題，提高獨立生活和處理事情的能力。
新階段要有新的目標，同學們通過綜合分析自己的能力，結合自己的興趣，自己設計未來，併爲之奮鬥，這不僅能提高學生的綜合學習能力，而且能以此進行自我勉勵。
把握自我掌握方法
高中生處於少年和成人的過渡階段，從懵懂走向成熟，把握自我是關鍵。
高中生對新鮮事物充滿好奇，同時自控力不高，因此，生活中各種誘惑成爲嚴峻的挑戰，如早戀、網絡遊戲等。面對誘惑，有的學生抵制住了，走向成功；但有的學生則不受約束，越陷越深。高中生需要不斷提高自控力和是非辨別力，抵制誘惑，作出正確的選擇。
除了自控，還要自我發展。“終生所學到的最主要的東西，就是學生時期養成的良好習慣。”每個學生堅持自己一個優秀的習慣，一個好的習慣就能成就一個好的品質。
邵老師介紹，成功的學業＝良好的心理素質+一定的智能素質+適合的學習方法。初高中轉型時期常有這樣一種現象：中考成績靠前的同學在高一第一次考試有三分之一出現成績下滑，而原因主要是很多同學對初高中學習差異不瞭解，仍用初中的學習方式對待高中的學習生活。邵老師說：“最適合的學習方法纔是最科學的，是在不斷摸索和體會中慢慢總結的。”
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教你沒有遺憾地過假期
“十一黃金週”馬上就到了，每日勤奮讀書的畢業班學生打算怎麼過呢：是隨父母一起出遊？還是圖書館裏充電？或者痛痛快快地睡懶覺、看電視？很多畢業班學生是年年過“十一”，年年有遺憾。今年的“十一”即將來臨時，爲同學們提供一點小小的建議，爭取把我們的遺憾降到最低點，或許這就是過好國慶最大的勝利！
制定計劃 中期檢查
面對將近一週長假，畢業班學生自然充滿了興奮與期待，放鬆是最想做的一件事，然而放假在家，如果不定個計劃提前預算一下的話，很可能既荒廢了學業，又丟掉了上學時養成的好習慣，這也就難怪每次過節都以希望開頭，又以失望來結束的原因。
爲此，制定計劃是個很好的辦法。建議畢業班學生能定個計劃，科學過節，當然最好參考一下父母的意見。制定計劃時要注意幾點：第一，合理安排作息時間，例如幾點起牀，幾點休息等，以期在保質保量完成假期作業的同時，達到勞逸結合的效果；第二，適當增加放鬆活動，鍛鍊一下身體或者和同學聚一聚；第三，假期計劃中期考覈，等到假期過半時，也就是到了10月4日或5日，最好來個小小的中期考覈：審查一下自己的假期是否按計劃進行，計劃完成的進度、效果如何，是否需要相應的調整。
加強溝通 補上親情課
中學生每日忙忙碌碌讀書，難得有時間和悉心照顧你起居生活的父母溝通交流。特別是到了畢業班時，一方面學習壓力劇增，另一方面，來自父母親友的殷切期盼總也覺得身上多了份心理壓力。稍不留神，就疏忽了和父母之間的溝通。要知道，新學年纔剛剛開始，離正式的中高考，還有很長的時間，良好的家庭關係即是重要的助力，也是不可缺少的動力。
建議大家在這七天裏安排出足夠的時間，補上親情這一“課”：陪父母散散步，談談自己的學習，或者隨便說說自己的各種想法兒，與父母交交心，消除日常生活中彼此的誤解，增進了解。同時，還可以幫父母做些家務活兒，表表孝心，稍稍減輕父母負擔，讓自己的生活不再因爲學習而留下缺憾。
適當活動 安全第一
放假是快樂的事情，老師和家長應該適當地減少畢業班學生的作業量，讓他們放鬆一下心情。學生可以趁假期做些平時沒時間做但又是自己愛好的事情：睡眠不足的學生可以趁機養精蓄銳，喜歡運動的學生可以酣暢淋漓地打幾場球，甚至看看電視電影、上上網都行。但是，“玩”要有度，千萬不可因無人約束就一味放鬆自己、玩得過了頭，把假期計劃和作業都拋在了一邊，黑夜白天顛倒，影響了開學以後的學習。
節日期間，車多、人多，不安全因素也多，不管出外遊玩還是同學聚會，請大家一定要注意安全：出遊時遵守交通規則，就餐時適度吃喝，運動時量力而行。特別到了畢業班一年，要時時處處安全第一，不要讓不愉快的事情掃了興，甚至影響到今後的升學。節日的氣氛是濃厚的，對安全的態度更應該因爲節日的到來而加強，切莫讓安全的心態在節日裏也放假了。
假期學習 注意小結
畢竟暑假剛過，開學僅有一個來月，因此不能把十一長假當成又一個暑假來過，尤其是畢業班的學生，休息娛樂之餘還需繼續學習。上了一個月課，此時要小結複習一下！作爲學生，應該掌握複習主動權，而不總是跟在老師後面被動複習：趁着假期的空閒反思自己前期的學習過程，爭取對自己新學期學習的長短處做到明察秋毫，然後針對自己的薄弱環節，重點補一補。這樣一來，當老師按照進度複習時，大家就可以檢驗一下自己的複習效果，在老師的指導下進一步提高，把學習基礎打紮實。對於學有餘力的同學，還可以利用假期適當超前地預習一下新的學習內容。
當然，“學習”不只是閉門讀書，學習的方式多種多樣，假期裏大家可以到圖書館、書店轉轉看看，也可以到博物館感受一下古老的文明氣息，這樣既開闊了眼界，增加了知識，又可以感受真實生活，順便把語文老師佈置的那篇《十一見聞》有意義地完成了。
最後，祝畢業班學生過一個充實、愉快的假期。在這一年一遇的節日裏，讓我們既享受到學習的快樂，又體味生活的幸福！
