一、匯操表演
圓形隊列練習《郊遊》徒手操《白龍馬》輕器械操《小馬車》武術操《千字文》
二、集體遊戲項目
1、美羊羊勇闖關
2、推大球比賽
3、喜羊羊競賽
三、親子游戲項目
1、推小車蓋城堡
2、小腳踩大腳
3、自選親子游戲——以家庭爲單位選擇遊戲項目和寶貝在場地自由遊戲
(彈彈圈晃綵球、彈網玩報紙球、雙人或家庭三人拋接飛碟)
運動會總時間爲一小時左右
流程如下：
一、熱身遊戲項目（9:30-10:30）
1. 寫“王”字(袁勖超小朋友提供)
規則：一人充當“貓”，餘者爲“鼠”。“貓”背對鼠，邊走邊寫“王”字。“鼠”慢慢跟着“貓”，儘量靠近，碰觸“貓”的肩膀。“貓”轉身衝過來逮住誰，誰就代替他當“貓”。“貓”寫字時會隨時回頭察看“鼠”的動靜，“鼠”無論當時做何動作，都必須保持不動，動者遭淘汰。
2. Copy不走樣(丁思涵媽媽提供)
規則：孩子們站成一隊，第一個孩子根據家長的描述做出動作，後面孩子依次模仿，看隊伍最後一人模仿出來的動作是否與第一人一致。
3. 別學我!(王奇正小朋友提供)
規則：兩人面對面站立，一人念歌謠的同時，用腳做石頭、剪刀、布的動作，對面人用腳做的動作必須與此人不同，否則遭淘汰。輸的人退下，替補的人上場，看誰最後勝出。
歌謠：一米一米三，上高山。高山上不去，請你滾下來……
4. 打沙包(需要2-3個沙包)
規則：兩邊各設一個扔沙包的.，中間多人躲沙包。注意不要往中間人的臉上頭上扔。中間人如被打中既下場，如接住沙包，可救活一個下場的人。
二、團體賽項目（10：30正式開始）
1.螃蟹夾球接力(葉羿偉媽媽提供，需氣球若干)
規則：各隊兩個孩子一組，背對背，胳膊挽胳膊，把氣球運到終點後，第二組出發。用時最少隊獲勝。如隊伍人數爲單，可請一位家長參與。
裁判：
計分員：
2.一分鐘跳繩(鄭屹鴻媽媽、唐毓婧媽媽、顧思怡媽媽、唐語瞳媽媽等共同建議。自帶跳繩)
規則：所有隊員均參賽。哨聲響後開始跳繩，一分鐘計時，由另一隊隊員數個數。總分數高隊獲勝。
裁判：
計分員：
3.託球接力(自帶乒乓球和拍)
規則：各隊隊員分兩邊站立，聽到哨聲後，一名隊員託球跑到對面與第二名隊員擊掌後，第二名隊員託球出發。最快完成接力的隊伍獲勝。
裁判：
計分員：
4.二人三腿(需要綁腿的繩子，有一定鬆緊)
規則：
第1輪：分隊進行。每位隊員與一名家長合作，用綁腿繩綁好兩個並排站立的內側腿，聽到哨聲後開始前進，用時最少者取勝。每隊取前三名計時;
第2輪：以隊爲單位，將所有隊員的內側腿綁在一起，形成N人N+1條腿，哨聲後，聽隊長口令，集體前進到終點，用時最少隊取勝。
兩輪用時相加，最少隊獲勝。
裁判：
計分員：
5.踩氣球(王耀霆媽媽、唐語瞳媽媽建議)
規則：分隊比賽，每隊15只氣球。哨聲響後，隊員們將氣球踩破，用時最少隊獲勝。
裁判：
計分員：
