背叛，常常讓很多人崩潰、憤怒、難過，造成內心持久的傷害。發生在最親近和最信任的人之間的傷害和背叛，使人更加痛苦，難以原諒。 因爲你認爲他們是最應該愛護你，顧及你的人。
但，很少有人願意故意傷害你，背叛你。人的行爲都是爲了得到自己喜歡的人、環境、東西和活動，遠離自己不喜歡的一切。多數背叛是矛盾積累激化、需求沒有滿足的結果，是關係危機的信號，很少是爲了傷害伴侶。
解讀不同感受就不同，背叛是一種傷害自己的解讀。
而人生，最大的背叛，常常來自於自己。這一生，欺騙我們最多、最深的是自己。因爲不敢面對、不敢承認、不敢承擔、不敢做真正的自己。
我們常常背叛自己，而無知無覺。因爲怕失去，一直壓抑自己，不斷討好對方，無限讓步；因爲追求完美，而一直違背自己身體的感受需求；因爲過度關注別人，而沒有傾聽過內心的聲音，關懷過自己… …
疲憊，是因爲我們正行走在與內心漸行漸遠的路上。
其實，這一生，如果過的不如意，不是因爲別的原因，而是你從未對自己滿意。
人往往不聽自己的聲音，而根據別人的臉色和反應來判斷自己選擇的正確與否，是好是壞。根據他人的臉色和反應所做的決定和選擇，很多時候是稱了他人的心，違了自己的願，時間長了，就變成怨，怨自己，怨他人。
真正正確的.選擇只需要問兩個地方：
自己內心深處
自己身體的感受
只要心是踏實的，身體是放鬆的就是好選擇。
如果我們每天給自己足夠的內心滋養和關懷，真的知道自己是誰，想要什麼，需要什麼時，我們才能真正觸碰到真實的內心，才能真正創建我們自己想要的生活。
這個世界上，唯一能夠完全徹底真正瞭解你的喜怒哀樂、懂你、知道你的夢想、你的需求、你的好惡的也只有你自己。
不要再不停地向外在索求認可、關注和愛。別人給的，永遠填不滿你的期望，試着學習關懷自己、傾聽自己內在的真實聲音，探索自己本就具備的智慧與力量，讓自己成爲綻放自我生命的最好契機。
