生活是一望無際的大海，人便是大海上的一葉小舟，大海沒有風平浪靜的時候，所以，人也總是有歡樂也有憂愁。
當無名的煩惱襲來，失意與彷徨燃燒着每一根神經。但是，朋友，別忘了守住一顆寧靜的心，痛苦將不再有。
當生活的困惑襲來，生命的愁苦從來不會太久，請丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的藍色沁入心田。就像兒時玩的疲憊了，找一塊青青的軟軟的草地躺下，任陽光在青春的臉上跳躍，讓微風拂過沒有褶皺、沒有憂愁的心。
功名利碌轉頭空，世人何須苦煞已。常告誡自己，守住一顆寧靜的心，做個快樂的自我。世間多有離合愁，會心一笑恩仇泯。讓那所謂煩惱所謂的負重都一邊倒去，莫道利碌誤歲月，人生何處不空忙？整日忙忙爲的飢，才得飽來又思衣，衣食俱得雙份足，家中沒有美貌妻，有了嬌妻並美妾，出門無轎少馬騎，騾馬成羣田萬頃，無有官職怕受欺。五品六品嫌太小，三品四品也嫌低，當朝一品爲宰相，又想面南做黃帝！人就這樣被那難填的欲壑牽着鼻子走，爭渡，爭渡，終於誤入高慾望深谷！泯滅了真心，毀滅了自我！
在這物慾橫流的商業時代裏，守住一顆寧靜的心，是何等的不易。但是，只要你能堅持、讓自己的心靈飛越眼前的雲霧風雨，飛越生命中遮蔽陽光的雲層，你就會尋找到前進的方向，也定會發現令人心曠神怡、碧藍如洗的'天空。
人生本無常，行樂須及時。人生在世，難免會有苦痛，難免會有悲傷，只要守住一顆寧靜的心，面對苦難一切都會那麼坦然，而苦難，則，一切都會過去，一切都只是瞬息，一切都是暫時，一切都會消失！我們的心兒嚮往着未來，未來是美麗的！因爲我們有一顆寧靜的心，它給了我們知足常樂的胸襟，給我們笑口常開的容顏，給我們及時行樂的時間，給我們拋開煩惱的勇氣。
當無名的失意層層龔來時，請打開窗戶，讓沁人心脾的新鮮空氣走進來，在芳香甘甜的泥土氣息中尋找一絲兒的寧靜，就像兒時，拿起蒲公英的細須，鼓起兩腮輕輕柔柔的吹開一把又一把的小傘，帶着驚喜閉上眼睛許下一個個小小的心願。於是，幼小的心中便多了一份慰藉與欣喜，又多了飛夢的理想。
當無奈的惆悵滾滾涌來時，請擦亮眼睛，看那夕陽的沉落，聽蟲鳥兒的鳴叫。就像兒時在那樹梢上的蟬兒，低低吟唱着一曲曲醉人的小調；悶熱的盛夏，斜臥在樓臺上，微擡頭數天上閃爍的星星。於是，一切令人煩惱的嘈雜漸漸隱去，多了份寧靜的心扉，而擁有的是一顆鳥叫的心。
當無情的生活欺騙了你，請耐心等待吧，雨過天晴，彩虹東掛，絢麗醉人。就像兒時，哭後的心情，是多麼舒暢。此時不要惆悵，不要放棄。其實是生活在考驗你,在激勵你。期待吧，陽光總在風雨後。生活永遠陪伴在你身邊，雖然偶爾無奈展露殘忍一面。卸去庸俗，攜上寧靜的心，快樂永遠在你身後。不要因此一時的不快而迷失自己。勇敢面對生活，生活會使你變的可愛，而且是人人喜歡的那種可愛，於是，一切都是那麼令人愉悅，而多了一顆寬容等待的心。
守住一顆寧靜的心，你會由衷的感嘆，即便我不夠快樂，也不會把眉頭深鎖，人生本短暫，爲什麼還要栽培苦澀？
守住一顆寧靜的心，你會明白博大可以稀釋憂愁，寧靜能夠驅散困惑。雖然我們無法預測什麼，雖然我們無法感知什麼，但打開心靈之窗，讓快樂的陽光涌進來，寧靜之心便呤唱一曲永不熄滅的快樂之歌。
守住一顆寧靜的心，你便可以不斷超越，不斷向自我挑戰。一個人如果不和別人爭，而堅持提升自我，那麼就沒有人能爭得過他，和別人爭，當他沒有對手時，也就是沒有前進的動力，和自己比，明天比今天進步，這樣就不斷前進，這樣纔會有個瀟灑的自我。
