奧運精神是什麼？是“自信、自強、自尊”。 三者中缺一不可。
自強是什麼？是努力向上，是奮發進取，是對美好未來的無限憧憬和不懈追求。自強者的精神所以可貴，在其依靠的是自己的拼搏奮鬥，而非靠別人的幫忙。自強是自立的前提，不自強無以自立；自立是奉獻的前提，不自立何談奉獻。自勝者強，自強者勝。有人說：“戰勝別人的人只是有力量，而戰勝自己的人才算堅強”。自強與成功有着內在的聯繫，雖然自強者未必都能成功，但“不自強而功成者天下未之有也”。
美國作家愛默生也曾說過：“自信是成功的第一祕訣。”
在成功過程中，有困難也有挫折，因此，選擇了一件事，就等於選擇了挑戰自我。保持一個健康穩定的心理，是事物成功的.關鍵。成功靠自信。自信多一分，成功多十分。堅持自學，不言放棄是成功者共同的成功特點。如果一個人抱着試試看、隨大溜，甚至憑一時的衝動加入到一件事中來，想象不到自學的艱難和曲折，這樣的動機難以產生持續的自我激勵力，事情就不會成功。
只要不氣餒，不灰心，不放棄，自己相信自己，自己尊重自己，我們就可以通過進一步的努力，找到自己的人生價值，贏得別人的尊敬，感受自尊的快樂
奧運精神也是這樣，只要努力向上做到自強、不言放棄做到自信、不灰心，不放棄做到自尊。我相信你一定會成功。
