我們在一些事情上受到啓發後，往往會寫一篇心得體會，它可以幫助我們瞭解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編整理的動力圈拓展心得體會範文，希望能夠幫助到大家。
拓展訓練項目動力圈是需要大家一起來做的，是十分考驗團隊凝聚力的一項，這是我第一次見證到了團隊的力量，將力量凝聚在一起時，是不可預估的`。70個人在做動力圈的時，只要有人偷懶不做，或者做的方法不對時，動力圈就會出現搖晃和不穩，所以要求每個人高度集中精力，配合團隊完成5000目標。在過程中，我看到了每個人的汗水，許多人在做動力圈時，手上打出水泡，但並沒有放開繩索，堅持到底，絕不放棄。每做100次時，教官都會以一瓶水爲記號，每當做到90次左右的時候，我能聽到許多人在用盡全力高喊，感覺這是在告訴團隊裏的所有人，堅持到底，我們可以做到。每當重新數到1時，大家聲音也會非常高亢，這是大家在告訴衆翔拓展教官，我們做到了，我們還可以做的更好，我們是最強的團隊。
一天半的團建結束後，大家來到了恆山腳下，大部分家人的體力是用在了團建中，在爬山時感覺非常吃力。走在團隊後面的是體力較弱的，我剛上山時選擇了團隊的末尾，我在團建中深深體會到，走在團隊末尾的人並不是真的想當最後，而是需要有人去幫助他們。雖然一路上拉着他人前行，會感覺非常累，非常吃力，但是卻很滿足，因爲我知道，團隊中沒有一個是落下的。在恆山有一段樓梯，共103節，坡度約60度左右，我自己本身是恐高的，但我選擇迎難而上，在上樓梯的過程中，心裏還是非常恐懼的，但我心裏會告訴自己，不要回頭看，路是一直往前走的，只有克服自己的困難，纔會有機會成功。
此次拓展活動中，讓我體會到，工作是要明確職責，做事先做計劃，落實分工極其重要，之後展開行動，只有規劃好全局的目標和方向，我們纔會事半功倍。任何事要學會遇到問題換位思考，在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短。我們應對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
