大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，尤其是寫作中最基本、最常見的說明文，說明文是以說明爲主要表達方式，其他表達方式（如敘述、議論、描寫等）恰當配合的一類文種。怎麼樣才能寫出優秀的說明文呢？下面是小編精心整理的關於睡眠的說明文600字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關於睡眠的說明文600字1
午睡，爲什麼要午睡呢?關於午睡我們有了解多少呢?
目前好多學校都會給學生安排午睡這門課，從幼兒園到大學都有。因爲我國的教育部有明確的規定，中午午睡一會可見其的重要性了吧!我們中國人古時候就有睡“子午覺”這一說。這儼然是把午睡和晚上睡覺，提到了同一個地位了。但是曾經的西方國家卻不太重視午睡，現在在近些年也紛紛掀起了“午睡運動”，我查找了資料發現德國甚至將午睡寫進了法律，由政府強制推行。
最好的午睡時間是從下午的1點到3點。習慣早睡早起的人，可以在1點左右開始午睡;習慣晚睡晚起的人，適合在2點半左右開始午睡。但是切記午睡不要睡太久，20-30分鐘是最佳的午睡時間。如果最好不要超過45分鐘，否則超過45分鐘，人就進入了深睡眠，之後再醒來就會容易因爲“睡眠慣性”導致醒後身體十分疲憊，迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意時間不能多睡哦!
其實午睡還有很多好處呢?第一：午睡可以保護我們的心臟，研究人員表明：午睡可以舒緩我們的心血管系統，並降低人體的緊張度;第二：午睡可以降血壓，如果工作壓力大，會使人的血壓升高，午睡有助於降低血壓;第三：可以提高免疫力。睡個午覺可以刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性;第四：可以增強記憶力。研究表明午睡可以消除疲勞，增強記憶力;第五：振奮情緒，趕走抑鬱。這是美國斯坦福大學醫學院的一項研究發現的.。
這下我想你們看完之後肯定會感到很驚訝的吧!所以中午抽出一點時間，睡個美美的午覺吧，這樣我們肯定會越活越健康的。
關於睡眠的說明文600字2
臨近期中的時候，作業比較多，還有一堆複習資料要背誦，我每天晚上11點多才做完作業，把我平時玩的那半小時全佔去。
一做完作業，媽媽立刻就催我上牀了，我每次都不情願：“我連玩都沒玩到呢，這不公平!爲什麼你們這麼晚睡而我這麼早就要睡?”我經常這樣抱怨。
得到的回答往往是：“沒有什麼爲什麼”或“小孩和大人不一樣的”之類的話。一個星期天的晚上，我打破了常規。
那天晚上，我像平時一樣被趕上了牀，可我在牀上翻來覆去，怎麼也睡不着。突然，我聽見外面媽媽輕聲說：“老公，明天我要交錢，天晚了你陪我去銀行取錢吧?”然後是爸爸的粗嗓子：“好吧，等一下。”
又過了一會兒，我聽見了門打開的聲音，然後門又關上了。我又等了一會兒確定沒有人了這才偷偷摸摸地起來，輕輕開了檯燈，悄悄拿起了本書在燈下看了起來，雖然我在看書，可我的耳朵卻一直聽着以防爸媽突然回來。
大約過了半個小時，我突然聽見了鑰匙插入鎖中的聲音，我嚇的立刻關了燈跳上了牀，拉開被子裝睡。我真的嚇死了，心砰砰直跳。爸媽回來後立刻就上牀睡覺了，我漸漸的也進入了夢鄉。
當我睡的正香之時，一隻手把我的被子一掀將我拽了起來，我一看原來是媽媽。媽媽對我叫着：“你看看都幾點了?還有10分鐘就要到校了!今天是數學期中考試!快點!”我一聽就想：完了，昨天睡晚了，現在沒睡夠啊。
於是我飛快的穿好衣服洗漱完畢，隨便扒了幾口早飯就向學校飛奔而去。
我剛放下書包，老師就進來發卷子了。我硬着頭皮拿起筆開始寫答。每道題目我看過去都有黑影，我的腦子像漿糊一樣，思考問題速度也比平時慢了很多很多。我也不細看了隨便看了看就寫了上去。
下午，老師報成績了從優秀開始到良好也報完了沒有我，開始報及格了，我的心砰砰直跳：我會不會不及格?老天，一定要讓我及格啊!
終於，老師說：：“朱珉汐，72分，及格。”我垂頭喪氣的拿了卷子，回到了座位我一看，全是我會的，還有幾道題，犯了幾個錯“3—1=1”等低級錯誤。
我真後悔，就爲昨夜多玩半小時造成了今天72分的後果。真不值呀!
關於睡眠的說明文600字3
從胎兒後期開始，人就有睡眠，出生後更是如此，如果按每人每夜平均睡8小時計算，那麼一位70歲老人一生中花在睡眠上的時間竟達20萬個小時之多，人的生命是可貴的，也是有限的，花這麼多時間在一項單一的、周而復始的、又不太瞭解內容的活動上，值得不值得?相信每個人都會有這樣的疑問。
可是，對睡眠的研究雖然經歷了很長的時間仍然不能說已經徹底搞清楚了，20世紀50年代以來，由於多導睡眠儀的發明和應用，人們對睡眠的認識已經深入了許多，從初步的實驗結果來分析，科學家發現，睡眠是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。根據觀察，健康人能忍受飢餓長達三星期之久，但只要缺覺三晝夜，人就會變得坐立不安、情緒波動、記憶力減退、判斷能力下降，甚至出現一些錯覺和幻覺，以致難以堅持日常生活中的活動。
然而，儘管睡眠對每個人是如此的重要，但不同的人對睡眠的需要並不相同，一般說來，女性比男性所需要的睡眠時間略多一些，有些人每夜只睡3~4小時就清醒、精神飽滿，但另一些人則每夜必需睡10~12小時才能解乏，否則白天會頭昏腦脹、無精打采、工作難以爲繼，歷史上有些名人以睡得少而著稱，如拿破崙每夜最多睡4小時，但也有以好睡聞名的，所以就睡眠時間長短而言，每個人的要求都不會一樣。
所以，專家提醒：失眠的病人最好是自己和自己不失眠的時候比較，而不要和別人比較，目前對健康的成年人來講，每夜平均睡7~9小時就已經足夠了，睡眠對每個人來講，都是絕對必需的、不可或缺的生活需要，因此，如果感覺長期的睡眠不足、睡眠質量不好就要儘早治療，以免對身體的健康產生影響。
關於睡眠的說明文600字4
話說：眼皮分久必合，合久必分。
昨夜因作業苦戰到12點，今晚本想好好睡睡，誰知宿舍裏那幫傢伙又講起鬼故事，又到了12點，我才得以“超生”。
“叮鈴鈴……”無情的鈴聲打破了校園的寧靜，也打斷了我的美夢。見舍友們沒什麼反應，我又繼續美夢連續劇。哪知，宿舍管理員破我城門，連斬我猛將數員，其他人也在他的呵斥聲中繳械投降。城池已破，我回天無力，也只能委曲求全，無奈地拆散眼皮夫婦，只能讓他們隔眼相望，等待下次重逢。
吃完早飯，走進教室，“政治家”已經擺好陣勢，開始大談社會主義。實在是太困了，眼皮夫婦一遍遍催我讓他們相會。漸漸地，漸漸地，政治家的社會主義成了催眠的魔咒，催眠着我的每一個腦細胞。終於，腦細胞抵抗不住，全軍潰退，眼皮夫婦得以相見，欣喜萬分，送我美夢連連。
突然，胳膊肘受到猛烈撞擊，無奈撐開眼皮，一個黑影從身旁閃過——政治老師!我衝同桌拋一個“媚眼”以示感謝。然後，加固一下城防，關閉城門，確定萬無一失後，繼續我的美夢連續劇。
第一節課，由於早讀的補睡，勉強度過，第二節課，就顯得猶爲困難，老師讓我們先預習，我則預演睡眠。“嗵”一聲悶響，我揉揉額頭，這次撞擊可不輕，腦門上感覺細胞死傷不少。唉，可真是苦了它們了，跟錯了主人，還白搭上了性命，真是“腦門不幸”啊!
中午，我本想快點做完作業繼續我的美夢連續劇。哪知，今天的題目做之不易啊。午休時間到矣。睡覺，我所欲也，作業，亦我所欲也，兩者不可得兼，我只有舍睡覺而取作業者也。
唉!覺到困時方恨少啊!
關於睡眠的說明文600字5
每個人的性格都會有一些小小的不同之處，有些地方可能不會顯現出來，但在睡覺時，人是最放鬆的，也相對好觀察一些，我們家的不同就是體現在睡覺上，來聽我講講吧!
仰面朝天型——老爸
老爸是夢遊俱樂部的VIP會員，每到深夜，他便會不知疲倦地起來喝水、上廁所，拖鞋在地上發出的聲音很是吵人。
但他睡覺時卻不是這麼吵，他睡覺時是安安靜靜的。咋一看，他早已從牀上移居，跑到客廳的沙發上去了，只見他四肢平攤，像極了一隻行動緩慢無比的大海星。靠近一瞧，乖乖，他睡得跟頭死豬一樣，一聲不吭，連呼吸聲幾乎都聽不到，以至於小時候，受武大電影薰陶的我都常常以爲他“魂歸西天”了。
木乃伊直躺型——老媽
爲什麼一向脾氣不好的老媽會被我稱爲“木乃伊直躺型”呢?她的睡姿跟老爸來說差不多，只不過是規規矩矩的，手放在兩側，腳也伸直了，一動也不動，晚上好像都不翻身!這恐怕就是我將其稱爲“木乃伊直躺型”的原因吧!她睡覺時一動不動，雙眼緊閉，面色十分安詳，十分自然，偶爾會“哼”地叫一聲，但也是十分安靜的，看起來活像一具木乃伊。
千奇百怪型——我
我“青出於藍而勝於藍”，當然是同時結合了我爸媽的優良傳統之外，還有一項獨門祕籍：縮成一團。
可能因爲沒有什麼安全感，我總是把被子全部包裹在身上，身體儘可能完成45°，縮成一個球形，以求片刻的與世隔絕，於是，像極了一隻小刺蝟睡到天亮。我們家的睡姿千奇百怪，形成了“睡覺圖”的奇觀，是不是很有趣?
