爬山活動既是一次旅遊，也是一次身材磨鍊。本站小編整理了春遊爬山活動方案，快來看看吧。
春遊爬山活動方案一：
一、活動目的:
春天到來，萬象更新。春遊讓我社社員感受春的生機，增強其對大自然及生活的熱愛;組織社員爬山，鍛鍊大家的耐力，增強社員的體質;同時，爲社員提供一個交流溝通的機會，增進社員彼此之間的瞭解，增強我社的凝聚力。
二、活動對象：
墨苑書畫協會社員(自願參加)
三、活動地點：
邢臺市天梯山
四、活動時間：
2011年3月中旬
五、活動流程;
(一)前期準備：
1、安排我社團幹部到活動地點進行考察，瞭解活動地點基本情況，確定活動路線(外聯部)
2、在社團內部，利用上課時間及通過我社信息交流平臺(QQ、飛信、博客等)發佈活動通知，並統計活動報名人數(組織部、網絡部)
3、社團幹部安排一些娛樂節目(書法部、國畫部、漫畫部)
4、準備好照相機，將活動的精彩時刻記錄下來(宣傳部)
5、對活動過程進行記錄，尤其是活動中遇到的一些問題以及活動中一些亮點，以便活動結束後，對活動進行總結(祕書處)
(二)活動中期： 1、將活動策劃上傳到我社博客上，並向活動參與者發佈活動通知(活動具體的集合時間、地點等) 網絡部
2、社團幹部提前到達集合地點，在活動開始前統計到場人員信息(姓名、人數等) 組織部、國畫部、漫畫部、書法部
3、全體人員合影留念，隨後開始春遊。活動中各部各司其職，社團幹部照顧好我社所有社員的人身安全。遊玩中，可以展開一系列的小的娛樂活動。
4、活動結束，所有人員準時到公園門口集合，社團幹部重新點名，確保所有社員到場。合影留念之後，集體返回學校。
(三)活動後期：
1、社團幹部聯繫每位參與活動的社員，確保所有社員均安全返校
2、所有參與活動的社員寫自己活動的感受，網絡部與宣傳部一起，將優秀的作品連同經過篩選的好的活動照片上傳到我社團博客上
3、祕書處對活動記錄進行整理;對活動進行及時的總結，並將總結交與網絡部上傳到我社博客上
六、注意事項：
1、活動中，社團幹部密切注意社員行爲，確保社員人身安全
2、活動打社旗，全體參與者佩戴我社社徽，保持良好的精神狀態，展現我社社員良好的精神風貌
3、活動中各部社團幹部，各司其職，也要加強相互配合、相互幫助
4、如遇天氣惡劣等突發情況，活動推遲會及時發佈通知
七、活動備註：
(一)娛樂活動
1、爬山比賽 可分組進行，也可以個體形式舉辦
2、現場揮毫 書法部帶上筆、墨、紙、硯供大家現場展示，以筆會友
春遊爬山活動方案二：
一、活動主旨:
公司用心關注員工需求，豐富員工文娛活動，在緊張的工作之餘能夠充分放鬆，促進加深員工之間的交流和溝通，增強團隊凝聚力，倡導綠色健康的.**文化。本次活動務求充分調動員工參與活動的積極性，同時寓教於樂，推進企業文化。爲員工創造一個溫馨的環境，使全體同事能與**相融合並持續成長。
二、活動主題:
正是踏青賞花時
三、活動時間:
20xx年4月21日
四、活動地點:
番禺大夫山森林公園
五、活動對象:
初步擬定4月生日的同事享有優先參與名額，其他報名名額秉着優先次序的原則進行，另外包括6名培訓部協調活動的工作人員，總數控制50人以內。培訓部將組織各部門於4月10日
下午18:00前將參與活動人員名單統計好。
六、活動內容:
騎車賞花+戶外拓展訓練
(一) 騎車賞花:組織參與活動人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內綠道上，享受閒暇的時光。在大夫山森林公園內的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風景。
(二) 午餐聯誼同慶:我們將組織參與活動人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕鬆愉悅的環境下安排大家爲4月生日的員工慶生，附上蛋糕。
(三)戶外拓展活動:
分爲4個訓練小隊，每隊取隊名、口號。
1、熱身項目——桃花朵朵開:
遊戲規則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠着的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊員就幾人抱成團。多出的人，獎勵其做蛙跳3個。
2、松鼠鑽洞:
遊戲規則:一行人圍成一圈， 1至3報數，報到1和2的人爲松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到3的人爲松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠着的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說:“着火了”——此時樹和松鼠都要跑動起來;說“獵人來了”——此時松樹不動，松鼠動;說“地震了”——此時樹動，松鼠不動。獎勵做錯的人:做3個俯臥撐。
3、齊心協力:
遊戲規則:每隊隊員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發令後，向終點跑，用時最少的隊獲勝。途中，鬆綁或摔倒，返回起點重新開始。首先要根據身高安排，最好是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便於跑動。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細繩不好，最好是長布條一類的。多綁幾轉，綁緊，要不然跑起來會很痛。(這一點我很有體會，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時候要有人喊口號(就是1212，便於協調速度)，注意控制整體的速度，跑的時候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!
4、拔河比賽:
(1)共分4隊。每支參賽隊由領隊1人，負責集合及統籌本隊的參賽事宜。各隊選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)
(2)第一輪通過抽籤決定對手，進行第1輪預賽;第2輪，2勝出隊進行決賽(當局比賽時不可以有加人、借力及換人行爲)。
(3)比賽採取3局2勝制，如2分鐘內不能決出勝負者本局比賽結束。重新開始下一局。
(4)拔河道爲水泥地上畫3條直線，居中的線爲中線，兩邊的線爲河界。拔河繩中線過本隊河界，則本隊勝出。勝出一隊將享有優秀團隊榮譽以及錦旗一面。
七、活動注意事項:
(一)心理準備:
1、 積極的心態面對活動中出現的任何困難。
2、 活動風雨無阻，愛護自然環境，遵守活動規定。
(二)健康狀況:
參加隊員無不適激烈運動的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應該在活動前請教專業醫生或活動領隊，以確保安全。活動中備有創口貼，紗布等常用藥品，隊員特殊藥品需自備。
(三)活動要求:
1、嚴格聽從領隊的指導，不私自採取行動，如不聽從指導而產生後果，一律自負。
2、隊員在活動中應注意環保，愛護環境，勿隨意破壞。
(四)相關物品:
1、物鞋襪:1、請穿適合季節的運動休閒類服裝1套，;
2、請穿登山鞋或運動鞋(必備);
3、女士請勿穿裙裝或皮鞋;
4、可帶物品:請帶眼鏡的隊員應備有防跌眼鏡框或準備小繩加固眼鏡架;請準備雨披一件，如果下雨時用的上;請準備一個雙肩包，騰出手方便行動;
5、醫藥:培訓部工作人員將攜帶常用藥品以備不時只需(創可貼、藥水、止疼片、暈車藥) 6、隨身物品: 參加活動人員應妥善保管好自己的貴重物品和現金，若有遺失，概不負責任。
八、活動費用:
經理意見:_____________________________________________
意見:_________________________________________
