當賞讀完一本名著後，大家對人生或者事物一定產生了許多感想，現在就讓我們寫一篇走心的讀後感吧。你想好怎麼寫讀後感了嗎？下面是小編幫大家整理的關於《正能量》讀後感範文（通用26篇），希望對大家有所幫助。
《正能量》讀後感 篇1
《正能量》這本書，是學校發給我們的教師節禮物。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地爲讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它並不神祕，且可以由自己掌控。使用正能量並獲得成功的人不計其數，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾·蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作爲生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。其實，我們現在生活的世界，是被正能量支配着。而順應自然規律，纔是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人爲地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因爲只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
態度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是划着的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發對方的快樂。每一個生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管着你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，並且學會引導這股能量。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不爲也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在於心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因爲那是心靈之所繫、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身於社區工作，並且將爲民服務的平凡事做到細緻、精緻、極致，在社區工作生命旅途中感受別樣的風景和人生！
《正能量》讀後感 篇2
這個寒假裏，《正能量》這本書丟在了學校裏，年前翻看的一些，還有一些就是在同志們開例會的交流中學習了一部分，覺得這本書還是值得去讀的。直到開學前兩天，在收拾辦公室的時候看到這本書，才發現擱置了這麼久，我特意從學校帶回了家裏，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書中的第四、第五和第六章，並且奮筆疾書做了幾段筆記。
與前面的章節相比，後面三章我感覺還算比較有味道。貫穿全書的“表現”原理，“行動影響信念”的觀點還是比較讓我有所感觸。回想過去的一年，我特別感慨於我自身的一個變化，那就是我突然愛上了讀書，見縫插針的讀完了好幾本書，這在以前是從來沒有的事。看了《正能量》中“行動影響信念”這一理論，我驀然發現我的這一個轉變，其實也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的晚上，突然決定不再上網瞎逛不再掛着QQ漫無目的地流連了，不如打開電腦裏下載已久的那些電子書看看，或者翻一翻放在書櫃裏一直沒來及打開的那幾本書，就這樣，一發不可收拾，越看越着迷了。原來，網絡不是必不可少的，走進書本會有更充實豐厚的收穫；改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習慣，也並不是那麼難，只要行動了，就會發現原來自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂趣。行動影響信念，真的就是這樣，我現在簡直覺得，要是一天裏沒看上幾頁書，這一天就像是沒有好好活過一樣。
聯繫到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對於那些我一直想要下點功夫去琢磨研究的課堂現象，那些時常浮上心頭不得其解的特殊學生的行爲表現，那些應該有更好的方法去改善的教學效果，諸如此類，與其總是在想我需要積累更多的日常觀察和實踐素材才能開始研究，我需要在實踐中摸索更多的經驗才能更好地去改善教學，不如隨時投入行動，不要給自己找藉口，用行動去觀察，記錄，思考，用實實在在的行動去反覆試驗和探索，如能這樣，我相信自己對工作的意義和價值會有全新的認識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。
《正能量》讀後感 篇3
《正能量》這本書真的是讓每個讀他的人都覺得很有激情。書中說的沒錯，至於當你熱愛你的工作，熱愛你的生活，你纔有可能活的有激情，活得開心，過得幸福。
什麼是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收穫，也是不錯的！當然像《正能量》中所說：“若你只是機械式的往正確的方向前進，那你只是一臺機器，一臺沒有了心智和興趣的機器，難以完成精確的工作！”這就告訴我們，我們要工作，也不要日復一日，年復一年的，像機器一樣，不思考的去做，這樣你不會有什麼樂趣所在的。
我們對待自己的工作，就要發自內心的去熱愛它，帶着一份熱愛之情認真的去做每一件事情，合理的規劃每一天地工作。不管什麼職業，都是如此。教師更是！我們作爲一名老師，面對的是活生生的孩子，他們有自己的思想，自己的做法，不是我們強制改變的，也不是隨我們的想法而發生變化的，因此，我們要想讓自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些熱愛，多一些反思，多一些激情。不能每天真的和機器一樣，雖不做同樣的事情，但做的時候，不思考，不反思，單調而乏味，想想，你會有多麼大的收穫呢？你在工作上又有多麼大的幸福感呢？當然，我說的幸福感，並不是你工作的認真，表現好，提拔你了，你升職了，所以你幸福了。幸福，應該是，你通過工作，看到了自己存在的價值了，自己工作的意義了，這纔是幸福吧！
當然，在工作中，我們會面臨着許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認可，比如，和某某人關係不好，比如，不是故意的犯了錯誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難，多給自己一點自信，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥於正確做事本身，更是源於一種對正確行爲的嚮往，對誠實取得的成就的熱切向往。”
《正能量》讓我明白了，對待工作，一定要保持一個有激情的心，只有這樣，你才能把你的工作做得開心。工作是日復一日，年復一年的，如果你沒有把心態調整好，那你做什麼都不會有幹勁。我們的工作需要正能量，不是嗎？
《正能量》讀後感 篇4
《正能量》這一本書，作者是英國的理查德懷斯曼，中文翻譯是李磊。整本書文字流暢，翻譯上沒有絲毫讓人覺得生澀的地方，遣詞造句優美，在專業術語等方面力求準確。作爲譯者，頗有傅雷的風采。更讓我驚歎的是，這是一個和我同爲80後的人。想到同爲80後，李磊已經能翻譯出這麼一本著作，而我，卻還在爲五斗米苦苦掙扎。人生際遇不一樣還是個人努力不一樣？亦或者還是其他的，直到看到這本書，我才知道，原來，只要堅持正能量，人生不畏懼。只要堅持正能量，一定會改變自己的命運和生活。
所以，同爲80後，我和李磊就是差別在，她天天能保持正能量，爲自己加油，而我，每天都有能量，只是這些能量是負能量，所以，我在沉淪，在生活的底層苦苦掙扎。
這就是天壤之別啊！
寫到這裏，也要說說什麼是正能量，什麼是負能量：以真空能量爲零，能量大於真空的物質爲正，能量小於真空的物質爲負。
《正能量》書中，正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。
《正能量》告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成爲正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海裏打轉轉，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那麼一個人就會消沉下去。
光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導下，就要積極行動起來，用表現來爲自己獲取足夠的正能量，保持持續樂觀積極向上的態度，不斷嘗試的態度，馬上行動，爲自己爭取更多的正能量。
《正能量》着重闡述了快樂的能量、如何做好人際關係和自己的吸引力、怎麼對抗負面情緒，保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎麼控制思維，激發正能量，來打造全新的自己。這些內容，都緊扣實際生活。
我們生活在這個社會中，肯定有開心有難過的時候，如何保持快樂，讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的胸膛，讓這個能量使自己更好的面對一切，以及處理好同事關係、上下級關係、以及其他的各種社會關係，提高自己的吸引力，使自己成爲領袖型人才。在面對負面的消息，產生負面的情緒時，如何控制自己的思維不消沉頹廢，保持心理健康，正視自己，珍愛人生。在生活和工作中，保持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有着很實際的意義。如何來打造全新的自己，提高自己的際遇，激發自己的潛能。這本書都做了深入淺出的分析和解答。
《正能量》語言文字淺顯易懂，很少有深奧的或者含義複雜的語句和名詞。我原來讀過佛洛依德的夢的解析，實在是生澀難懂。而這本書，就如同一個親切的老師，面對面的對你竊竊私語，用的都是大白話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。
“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許我們拿起《正能量》這本書，給人感受不一樣，但是這書的積極向上，一定會激勵我們更好的工作和生活的！
《正能量》讀後感 篇5
《正能量》這本書是理查德·懷斯曼所寫的心理學鉅作，它告訴我們堅持正能量，人生不畏懼。那麼到底什麼是正能量呢，科學的解釋是：以真空能量爲零，能量大於真空的物質爲正，能量小於真空的物質爲負。而在《正能量》這本書中，作者認爲正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
本書作者理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現”原理與正能量之間的“親密”關聯，揭示了什麼樣的行爲模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它透過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。
本書在簡介中明確提出只有改變才能提升正能量！要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創造快樂的情緒你就會感到幸福；像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇蹟般的致富。既然如此我們就應怎樣改變我們自己呢？本書的第三章中就爲我們帶給了對抗負面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮，就要表現的堅強和勇敢。
實驗證明：表現的強壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒，激發體內的正能量，而擡起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣。我們要學會釋放怒氣，表現的簡單平靜，從而激發出用心正向的能量。正因透過表現的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對的，並且可能會使狀況變得更糟。事實上，有一個更加快捷有效的方法能夠解決這個問題，那就是表現的彬彬有禮，舉止平和。
透過本書的閱讀，我明白瞭如何用行爲改變性格，如何變得更加自信。我準備運用正能量打造全新的自己。閱讀《正能量》，受益匪淺！
《正能量》讀後感 篇6
世間萬物總是有兩面性。長相又美又醜，漂亮又順眼；事情有好有壞，有好有順手；能量也有正反兩方面，讓人覺得壓抑，但是正面，讓人鬥志高昂。
字典裏對“能量”的解釋是：人的活動能力。看了《正能量》，對能量有了不同的理解。經過心理學實驗，親身經歷，在實踐中摸索出了‘新’知識。能量不僅爲我們提供技能，在我的理解中，能量是一種態度。也許在我們的生活中，各種壓力、挫折和羈絆讓我們相信生活很艱難。它們會不規律不規律的出現，會讓我們疲憊的喘不過氣來。現實生活中，人們往往對自己的工作投入百倍的信心，但一直努力的員工卻多年沒有得到老闆的重視；夢想過上好日子的人，總是在生意場上受傷；渴望好工作的人總是在尋找，尋找，不知所措。但是看完這本書，我漸漸明白，要想擁有幸福完美的人生，必須要有——正能量！
變得快樂——積累正能量。
即使沒有高人一等的嗓音，也可以盡情歌唱，讓自己快樂。即使你沒有一支優美的舞蹈，你也可以盡情地跳舞，讓自己快樂。即使你沒有聰明的頭腦，你也可以不斷練習，讓自己快樂。不要在意別人的眼光，你要過好自己的生活。別人嘲笑你的方式和他們不一樣，但你還是可以嘲笑他們。所以，盡情微笑吧。驕傲的擡起頭，做任何事都帶着喜悅，唱歌，跳舞，說話，學習……做任何你喜歡的事，不要在意最後會不會成功，只要你享受着沿途的美景。
通過對抗負面情緒獲得正能量——。
恐懼、焦慮、抑鬱。這些負面情緒總是讓我們感到壓抑。其實沒有什麼是我們放不下而放不下的，比如被人欺騙報復，被人諷刺怨恨，被人批評不放得下面子。大多數人只關心自己的事情，沉溺於自己帶來的不愉快的心境。所以要學會對抗負面情緒。首先，找出存在的問題，列出目標，建立目標行爲，然後制定計劃。最後，不斷的自我訓練，一定要獲得正能量！其實只要換個心情，世界就完全不一樣了。笑笑，真的沒什麼大不了的。
有意志力——，充滿正能量。
看到這樣的故事，一位母親因爲兒子當兵時意外受傷，留下了精神疾病後遺症。她不想增加部隊負擔，堅持帶兒子回家。生病的兒子尿牀，摔碗，甚至瞎了右眼，但她從不抱怨。“媽媽”是兒子病後說的最清楚的一句話，也是她等了37年的回報。她就是羅，一位85歲的湖北老人，爲母愛建造了一座豐碑！這個“媽媽”讓她等了37年。這37年的堅持，起起落落，這37年的意志力都是因爲意志力飽滿。當世界在談論放棄的時候，溫柔的告訴自己：再試一次！最讓人疲憊的不是路途的遙遠，而是內心的脆弱。最頹廢的不是未來的坎坷，而是自信心的喪失。最讓人絕望的不是挫折的打擊，而是靈魂的死亡。再堅持一會兒，想着你想失去的可能就在路上，在你努力的下一秒。所以要堅持，要有意志力。總會有成功的一天。
改變自己——，用正能量。
有一個感人的真實故事。“腿截肢了，還能跳舞！”這個堅定的聲音來自一位24歲的母親，廖智。2008年5月12日，一場突如其來的地震瞬間奪走了她心愛的女兒和舞動的雙腿。她選擇了強烈的迴應：她用殘缺的肢體詮釋了力量和美好。她又對大家說：“我希望用我獨特的生活去影響更多的人生。我相信這就是上帝讓我活着的目的！”雖然她的四肢殘缺，但她用她獨特的生命向我們展示了一個完美的舞蹈……所以，在面對任何困難的時候，我們都要學會改變自己的態度，改變自己，正確使用正能量。
有時候，有些事情你知道不會改變世界，但你會堅持去做。這種愚蠢叫青春。在年輕的時候，我們應該學會自信和進取。我們需要改變自己的行爲，變得善良、自信、勇敢，時刻充滿正能量。青春需要大膽，需要不屑一顧。進取的態度是我們前進的動力。所以，讓我們振作起來，擁有正能量，擁有那份勇敢的愚蠢。
《正能量》讀後感 篇7
行爲可以改變情緒，情緒固化可以培養性格。行爲模式可以影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎麼樣就表現得怎麼樣，即“表現原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不一定要充滿挑戰性，有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行爲之間是互相影響的，正能量和負能量也會互相轉換。詹姆斯的實驗表明，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅散。表現出一種情緒，就能影響我們的情緒，並影響我們的身體，催生不同的能量。大踏步走的人比較快樂，而拖着腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。當人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更快樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人），簡單易學的舞步，如蘇格蘭鄉村舞和排舞（如集體舞、抓錢舞等），唱歌也使人更加快樂。體育運動能讓人變得快樂，因爲它能幫助人釋放一種能使人感覺良好的激素——內啡肽。
與在腦海中想象一些快樂的事情相比，表現得快樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣纔能有吸引美好事物的能量。
人們接觸的時間越長，越容易發展友誼或愛情，地點的選擇，也與我們是否能激發愛的正能量息息相關（刺激的地點和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行爲，繼而產生源源不斷的負能量。保持愛情正能量的祕訣在於：情侶之間應儘量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。
對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。大量的證據表明，獎勵有副作用，抑制了正能量。“角色扮演”蘊涵着巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現得不再習慣的俘虜，你就會突然發現戒菸、減肥並不困難。如女生穿套裝，可以激發自己的工作狀態。堅硬的傢俱會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。
從改變行爲開始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關係密切，不同的環境會激發出不同的能量。
《正能量》讀後感 篇8
假期生活中，通過各種媒體瞭解到“正能量”已經悄悄地成爲了年度熱詞。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，心中不禁暗想：我們的薛校長真有眼力！因爲我們二實驗中學的老師們早已經擁有了《正能量》這本共讀書，而且我們已經共讀了一學期，可以說：正能量早已經傳遞在我們心間！
正能量指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。接受薛校長的贈書，我帶着對美好生活的嚮往，開始了正能量的探尋之旅。從帶着好奇的心情捧讀此書，到對“表現原理”的神奇感到懷疑，再到聆聽同事們的讀書心得，我被那些有趣的科學實驗所吸引，嘗試跟着做一些練習，發現好象真能發生一些改變。
我認識最深的一點就是，人的行爲影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發產生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行爲方式，最終激發出內心的正能量。
能量有正負。表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量，給予我們希望，成爲促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則人生將變得灰暗無序。每個人都是這些有機體中最基礎的細胞，只有每一個細胞都充滿生機，有機體才能保持生機勃勃。正能量是可以感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量！
行勝於言。“表現原理”的魅力在於行動。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力，擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質，那就表現得彷彿你已經擁有了它一樣。”或許，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就着手解決那項難纏的工作，或是出去進行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計劃一次長途旅行。不管是什麼，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！
真的，從今天開始，讓我們帶着微笑前行！
《正能量》讀後感 篇9
《正能量》是一本非常好的世界級心理勵志書。這本書的作者理查德懷斯曼（richard wiseman）的書名是《英國第一位大衆心理學傳播教授》。他在心理學方面的研究成果在國際上享有盛譽，他的研究已經在英國150多個電視節目中播出。同時，他還爲蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業進行巡迴培訓和講座，激勵了數百萬人走向成功。我們必須繼續仔細閱讀！
這個月讀讀過這本書，它真的變得清晰了。在這個世界上，我們每個人都需要正能量，因爲正能量可以促進我們的工作，讓我們的生活更加豐富多彩。正能量可以過上幸福的生活，但是如何吸收生活的正能量呢？《正能量》用很多實驗案例和訓練方法來指導我們如何激發和引導自己的正能量，同時消除負面情緒，讓自己的內心健康成長。
無論你屬於哪個社會階層，做什麼工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書不是簡單枯燥的講座，而是具體的案例和訓練方法，很快就會讓我們受益。
無論如何，我都想讓自己有正能量，堅持生活的每一個細節。也許有一天，我會突然發現，我們不再是那個只是麻木地重複着自己舊有行爲模式的人，而是變成了可以掌控我的生活，對周圍環境做出反應的人。這樣才能支撐起一顆強大的心，影響身邊的每一個人，拓寬人生的廣度，在有限的人生中享受無限的思念和愛帶來的愉悅。
《正能量》讀後感 篇10
理查德懷斯曼的心理學鉅著《正能量》告訴我們要堅持正能量，活得沒有恐懼。那麼正能量到底是什麼呢？科學解釋如下：真空的能量爲零，能量大於真空的物質爲正，能量小於真空的物質爲負。在《正能量》這本書裏，作者認爲正能量是指所有給予人向上和期待，使人不斷追求，使人生完整幸福的動機和感受。
這本書的作者理查德。懷斯曼嚴謹有趣地解釋了“表達”原則和正能量之間的“親密”關係，揭示了什麼樣的行爲模式可以影響人的信仰、情緒和意志力。經過一系列的訓練方法，增強了我們內心的正能量，比如信任、豁達、愉悅、進取；避免自私、猜疑、抑鬱、沮喪的負能量。
這本書的引言中明確指出，只有改變才能提高正能量！改變人生，首先要改變自己的思維方式。比如，你在創造快樂情緒的時候會感到快樂；像百萬富翁一樣思考，你會奇蹟般地變得富有。在這種情況下，我們應該如何改變自己？在這本書的第三章，我們被提供了對抗負面情緒和獲得心理健康的方法。如果我們想消除痛苦、憤怒和焦慮，我們必須堅強和勇敢。
實驗證明，強大有力能幫助人擺脫不良情緒，激發體內正能量，而擡下巴真的能讓人變得勇敢。我們應該學會釋放憤怒，表現得簡單冷靜，以激發進取和積極的能量。咄咄逼人之後釋放憤怒是不對的，可能會讓情況變得更糟。事實上，有一種更快更有效的方法來解決這個問題，那就是表現得禮貌而冷靜。
看完這本書，我明白瞭如何用行爲改變自己的性格，如何變得更加自信。我要用正能量創造一個新的自己。閱讀《正能量》受益匪淺！
《正能量》讀後感 篇11
樹立進取的態度，摒棄消極思想，持之以恆，堅持正能量。有哪些困難會困擾我們？我想這就是理查德懷斯曼教授寫《正能量》的初衷。書中的正能量是給人向上和期待的動力和情感，促使人不斷追求，讓生活變得完美和快樂。
我比較喜歡心理學。書中提到的幾十個案例和實驗，我並不陌生。津巴多監獄和額葉切除術治療抑鬱症的實驗，我印象深刻，都是從心理學電影裏知道的。電影《死亡實驗》是根據zimbardo的監獄實驗改編的。在這個科學實驗中，二十名普通公民被隨機分成兩組，八名獄卒和十二名囚犯，模擬一週的監獄生活。
一開始大家都笑啊笑，後來獄卒開始用權力維持秩序，後來幾個濫用權力，私刑，發泄個人情緒，最後組織實驗的科學家被“獄卒”抓起來，項目負責人被殺。看完電影，心裏又冷又空。我開始反思社會的主導作用。最開始，大部分獄警只求一點點尊重。
尊嚴受到蔑視，獄警開始反擊，各種體罰、暴力行爲輪番上演，社會主角進入意識層面，真假混雜，人性中的邪惡本性顯露無遺。原罪和這個罪，我們一直活在救贖中。荀子提出的人性惡是真的嗎？
我一直認爲人性本善。對於實驗的結果，我無言以對，思緒零落，人性在發展變化。劇中“獄警”伯里斯原本膽小自卑，但最終變得很殘忍。這種性格的改變，我個人認爲是自卑，是隱藏的“自我”。獲得權力後，我瘋狂地使用自己的權力，壓迫別人，用證明自己的權威來證明自己。
培養進取精神，走上幸福生活。
《正能量》讀後感 篇12
堅持正能量，人生不畏懼。如果你有自信，它會在無形之中釋放出能量，推動你走向成功。如果你自卑或畏懼，它也會在無形中釋放出能量，導致你走向失敗。成功的人會因爲體會到成功的快樂而更加自信，失敗的人則會因爲體會到失敗的痛苦而更加自卑。能量有正負，葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量，但是大腦和心靈則需要源源不斷的正能量的滋養，人生纔會更加精彩！
不知不覺，步入教師這個崗位已經是第五年了，隨着時間的增長，工作環境的改變，壓力的增大，剛開始的激情與熱情開始慢慢退卻，脾氣卻越來越暴躁，芝麻大點兒的小事都忍不住要發脾氣，完全體會不到這份工作的幸福感與價值了，正在這時，看到了校長贈的正能量這本書，幡然醒悟。
在我們日常生活和工作中隨時隨地地都可以製造正能量，儲備正能量，傳遞正能量。比如，當我們走路時擡頭挺胸，步伐有彈性，胳膊前後擺動，我們就會覺得充滿自信，我們感到快樂，感到自豪。可見，快樂是可以被創造出來的，身體上小小的變化，就能讓全身充滿正向的能量，再比如，我們每天課間操跳的兔子舞，激情的音樂，充滿活力的節奏，瞬時，我們就會感覺自己充滿活力，渾身輕鬆有力！
在自己製造正能量的同時，我們也要傳遞正能量，向我們的家人，同事和學生。我們都會模仿身邊人的語言動作和表情，這一過程是在無意識中自發進行的，只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑時，你的嘴角也會不自覺地上揚，同樣，當你看到別人皺着眉頭時，你的眉頭也會不自覺地緊鎖，這一過程使一個人的情緒傳遞給另一個人，激發相同的能量，並且能夠印發內部同理心和凝聚力的產生，作爲一名教師，面對着那麼多個性差異的個體，我們要改變自己的行爲方式，平靜地處理每一件事，無論是令人生氣或是憤怒，多微笑，向學生傳遞積極的正能量，這樣你就會變得更親切，更自信，更受歡迎，從而在工作和生活中更得心應手！
總之，這本書使我受益匪淺，它能幫住我及時走出誤區，調整到最佳狀態，也能使我們更加快樂，使我們變得更加自信，更加的受歡迎！
《正能量》讀後感 篇13
疫情期間在家無聊隨手抓起的一本書，本是無聊打發的結果發現，真的滿滿的正能量：教會你我如何改變自身的行爲，讓我們擁有快樂的正能量、永葆正能量、遠離和正確的對待負面情緒。
在現在的社會中，QQ、人人、微博等一些社交網站上時不時就會出現一些負能量的詞語和視頻，感覺到大家的表述是對負能量的排斥和對正能量的渴望。其實這樣的現象主要源自於生活、工作中的各種壓力對自身的精神、情緒帶來的影響。工作、學習、生活給人帶來的壓力越來越大，負能量在每個人的體內都不斷積壓，碰到一個觸發點就爆炸了。理查德。斯曼書中就給出了我們一些調整的做法，首先要放鬆、平靜、心態平和下來，讓負能量慢慢消退，當你感覺自己的負面情緒不好的時候，那就是正能量該登場的時候了。給自己積極的暗示、鼓勵，不要對自己過分的自責，也不要負罪感。實在不行，聽聽音樂，做自己快樂的事情，也能緩解疼痛，減少憤怒。改變自身的行爲，就能讓自己變成一個快樂的人。人生不如意十有八九，我們要“自找樂子”，生活就能多一份和美，少一份不快，多一份理解，少一份計較，多一份信任，少一份猜疑，多一份快樂，時常傳播正能量。生活就會越來越幸福，工作也會越來越順利！
正如封面上所展示的那樣：堅持正能量，人生不畏懼。
《正能量》讀後感 篇14
響應公司號召，利用業餘時間將《正能量》一書讀完，閒暇之餘回味一下讀過的內容感觸頗深。首先這“正能量”原本是物理學名詞，而英國心理學家理查德〃懷斯曼的專着《正能量》將人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下正能量卻是個流行卻很現實的詞彙，正是我們不只是作爲企業員工角色時有着該有的，社會生活也是更加需要的。當下，現下社會爲所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，都標上“正能量”標誌。它已成爲一個充滿象徵意義的符號，不只是一種生活態度，更是一種社會行爲。理查德〃懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行爲”等認知。《正能量》這本書告訴我們每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，潛移默化的感染你，改變你的生活態度，處事態度，會讓你有着一顆溫熱的心，更讓你覺得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。當你陷身困惑、爭執或消極情緒之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。閱讀《正能量》我有一下幾點感悟。
第一點努力進取、樂於奉獻，是在日常工作中迸發正能量的利器。
我們從事檢修點檢工作每天面對的是各種環境下的檢修及大量的各種故障現象、原因的分析，奔赴現場、加班熬夜早已成了家常便飯。這樣日復一日緊張忙碌的、不辭疲憊、默默無聞地工作。每當自己感到疲勞時，看見有人在認真查看圖紙，尋找故障原因；有人在仔細地整理電氣線路，頗受感動。他們正在用自己的行動，傳遞着踏實、勤奮的“正能量”。
第二點豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵
和諧的人際關係，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之於木桃，報之於瓊瑤。”很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。尤其在我們這個30多人的班組集體，大家不計得失、任勞任怨定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。
第三點樂觀積極向上
健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉，如今社會，種種壓力，面對着紛繁錯亂的社會生活，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成爲了大家共同的追求。
正所謂江山如此多嬌，生活將更加美好，讓正能量在你我之間傳遞，壯大。
《正能量》讀後感 篇15
這本書強烈推薦，確實不錯。剛看的時候只是懷疑。我只是看了一下，理解了作者的觀點。看完之後，整個人都覺得因爲這本書解釋的原理，我已經完全崇拜這個學校了。
正能量只是一個標題，書中更多講的是如何獲得正能量來改變自己，但絕不是此刻各種中心新聞中狹隘的正能量。
整本書只用一句話解釋什麼是正能量，其他的都是方法論，廢話相當少，系統性的寫。而且這種人文研究的作品是無法用實驗和公式來證明的，但作者用了很多令人信服的例子來說明。
書中主要闡述的是一個‘表達原理’，論證了是情緒影響行爲還是行爲影響情緒。例如，當我們心情愉快時，我們會微笑；但是當我們微笑的時候，我們也感到快樂嗎？因此，我們可以很好地利用人類的這種特殊功能，很好地利用行爲可以帶給我們的正能量來改變自己。
在傳統觀念中，當我們想要改變自己的時候，我們通常會先改變自己的觀念，所以我們會思考很多生活問題，我們會去看書，我們會積極尋求別人的意見。事實上，用不同的方式做事可能更容易。當我們想開始運動，努力學習，練口才等。不要想太多我接下來會面臨什麼困難，會用什麼毅力去克服，這樣的問題能不能堅持下去，用做好這些事情的想法給自己很大的心理壓力。我們要做的就是開始做。根據表達原理，當你開始運動時，運動會激發你的正能量，你會逐漸覺得自己是一個熱愛運動，熱愛生活的人。當你非常討厭一個人的時候，不妨觀察一下他的優點，寫下來，每天看一遍，你就會覺得這個人是個好人。當需要提振團隊士氣，提高團隊凝聚力時，發表一些感人的演講效果有限，如果大家都以個人行動加入到有利於這個目標的任務或遊戲中，效果會更好。
具體來說，可以看一本書，比較有說服力。
《正能量》讀後感 篇16
近期讀了理查德·懷斯曼的作品《正能量》。他是世界頂尖的心理學大師，英國大衆傳播心理學第一教授。在本書中，他將重點放在激勵人們成爲擁有更好內心世界的人。
如果一個人的內心世界是可以通過努力而改變的，那麼，也許困擾世人許久的問題也可以有所突破。
正能量是什麼呢？他指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。在《正能量》這本書中，理查德·懷斯曼通過與多項案例的結合，讓人們感受到是可以通過激發人內心的潛能，形成正能量，從而影響人的情緒、思想甚至是行動，從而產生一個新的自我，感受到更多的自信、幸福和快樂，同時感染到周圍的人，形成一個正能量圈。這不僅能夠使個體成爲一個美好的人，同時能夠將這種力量帶入到團體當中，或許能夠在微觀上改變我們的世界也不一定。
書中提到如何讓人們激發內心的正能量，面對鏡子儘量微笑並且保持，簡單的行爲看似不起作用，但是通過研究和試驗，結果表明這種理論的正確性，將這種簡單的行爲帶入日常生活中，就可以通過行爲來控制自己的情緒，從而得到正能量。其實，我認爲，這是一種自我心理暗示，即通過外界的環境影響，從而給自己一種積極地心理暗示，從而得到積極正面的情緒，那麼，在這種正面情緒的引導下，人在生活中的行動就會有所改變，推動好的結果的形成。相反，就會出現消極負面的局面。但是，也不得不承認，人在一生中，不可能一直都保持着樂觀積極的態度，總會有負面的、消極的情緒出現，也會感受到疼痛、焦慮、憤怒和悲傷，這是人之常情，是不可避免的。但是，理查德·懷斯曼提出，積極的正確的引導出人們內心堅強、勇敢、冷靜的一面，就可以減少負面情緒對人的影響，甚至消除掉這些痛苦的情緒，從而積極樂觀的面對疾病、悲傷的情境，感受到親人朋友的愛和鼓勵，更容易渡過難關；冷靜的面對憤怒、焦慮的本源，做出正確的決定，有效地解決問題。
通過《正能量》這本書，我覺得，讓正能量影響人的潛意識，做出積極正面的選擇。如果我們每個員工能夠潛心於推進管理標準化，不僅爲防汛抗臺提供保障，也能夠爲加快和諧社會建設進程，促進防汛管理服務質量水平的提升貢獻力量。
《正能量》讀後感 篇17
《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵志類書籍，整本書給我們最直接的衝擊和震撼，我覺得很值得一看。
《正能量》通過各種實驗和數據，向我們闡釋了“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行爲”等認知，揭示了什麼樣的行爲模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什麼是正能量？科學的解釋是：以真空能量爲零，能量大於真空的物質爲正，能量低於真空的物質爲負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻積極追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什麼？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什麼？對於這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執和消極能量之中，並波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質量。
其實，不管我們屬於哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。《正能量》這本書採用了具體實在的案例和訓練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增強自己的意志力，用一種名爲“做點不同的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯繫，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說不定哪天就會發現，我們不再是那個僅僅麻木重複自己舊行爲模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，纔會源源不斷地迴應我們。
一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，爲了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進步，那纔是我們應該追求的。
我們的生活需要正能量，需要激情，需要幹勁。希望《正能量》可以給大家感悟，爲大家的學習，工作，生活，增添正能量。
《正能量》讀後感 篇18
在一個寒冬的傍晚，我在放學回家路上，遇到我的鄰居，開出租車的張師傅。
我看到，張師傅把出租車停在路旁，正焦急地撥打手機。原來，一位乘客把手機丟在了出租車上，張師傅正尋找丟失手機的.乘客。我問：“你何必這麼着急呀，乘客肯定會主動撥打自己的手機。”張師傅說：“不行，誰丟了東西，都會着急，我撿了人家的手機，不還給人家，我心裏也不舒服。”
也是在寒冬的晚上，爸爸好久不回家吃飯。媽媽撥打爸爸的手機，才知道，爸爸把一位暈倒的老人送到了醫院。爸爸回來後，我責怪爸爸：“你難道不知道南京彭宇案？你不怕對方賴上你，說是你撞倒他的嗎？”爸爸說：“人命關天，不救他，他可能就失去生命，我問心無愧，他能賴我什麼？”
去年暑假，媽媽用購物券購物，拎回來200多元的東西。結賬時，售貨員在忙亂間只收了零頭的現金，卻忘記向媽媽索要購物券。等媽媽回家後，才發現購物券忘記交給售貨員。媽媽立刻要趕往商場。我說：“何必那麼着急呀，明天路過商場時，再給購物券不行嗎？”媽媽說：“不行，不是自己的東西，帶在身邊，心裏就不踏實。”。
——張師傅、爸爸、媽媽，三件微不足道的善舉，就是我們社會中千呼萬喚的正能量。這種品質，是人類心靈中最本能的真誠和善良。曾幾何時，我們把手機丟在出租車，是沮喪地失望；我們路見跌倒的老人，怯於伸出攙扶的雙手；我們把忘記支付的購物券還給售貨員，怕的是遭受她的白眼。但，正能量怎麼會泯滅呢，人類的心靈中，總有一種本能的善良，發自內心，成爲我們精神世界裏的瑰寶。
正能量是我們心底的真誠，是我們的立身之本，處世之寶。一個正直的人，總是釋放着正能量，傳播者自己的真誠和善良。我們這個社會的涵養和文明，都是在這些正能量的傳承下，才得以發展和壯大。
《正能量》讀後感 篇19
第一次看到《正能量》這本書是暑假的時候，那天。正巧有點時間，當我走上街發現廣州哪怕再曬都依舊多人。市橋算是我最喜歡的地方了。走到一家“新華書店”我停下來，什麼也不多想。直往“心理學”的區域奔去。
“這是《這能量》嗎。”我拿起書，“我沒記錯的話，應該有七版”翻了幾頁，看到目錄的那刻開始，我決定買下這本書。七版中的第幾版我也沒去研究。只知道，封面是黑色的。上面寫着正能量。回到學校，在廣播站也發現了一本《正能量》
這談談的黃色封面，格外的誘人。尤其是上面精緻的三個字，讓我無法抵抗。最後，問同學借了這本書。當我看完兩本《正能量》後，我發現了很多不爲人知的祕密。潛意識的誘導，讓我格外的感興趣。
所謂的正能量，就是人心靈情緒的一種正面能力。大概內容基本上是這樣。裏面曾教過我，如何去改變自己的情緒。快樂，是可以被製造的。基本上，人在內心對話的時候，多數都是處於消極的，很少會有積極的一面。而我們越是去消極，情緒就越壞。
從而得到負面能力，我們就會因此覺得痛苦。當這種情緒把持不住之後，就成爲我們眼眶下的淚水。當我看到這裏，我只有一個想法“如何去創造，快樂”很顯然作者成功了，我被帶入了這本書的世界裏。
大步跨走的人，快樂指數要比慢慢行走的人高。微笑的人的快樂指數要比面無表情的等等。所以，當我們壓抑的時候。我們不應該以消極的方式去跟自己對話。嘗試走快樂步。所謂的快樂步就是：砰砰跳跳的走路，左一步，右一步。心理學研究，當人在這樣行走時。表示她的狀態很好。心情很好。
接下來，面帶微笑。大聲的朗讀，積極。快樂的句子。這就是創造快樂的一種表現。除了這種以爲還有很多很多的方法。控制自己的潛意識，這是讓我目前都很想了解的。
人有意識，跟潛意識，潛意識簡單來說就是非意識行爲冷讀，語言冷讀。這些，目前我都在做研究。黃色封面的那本正能量，在情緒超控方面確實很有作用。值得一看。人總會有幾個低潮期，其實在生物學上也有提過這點。那麼我們就要懂得自己去創造快樂，讓自己快樂起來。
《正能量》讀後感 篇20
一開始接觸理查德·懷斯曼先生的這本書時，我首先被書名所吸引，正能量是最近我國社會上廣泛流傳的一個話題，那麼到底怎樣的能量纔算是正能量？帶着一種虔誠的原始疑問，我開始一步步地去閱讀了這本書。
《正能量》這本著作的作者理查德懷斯曼先生是一名著名的心理學大師，他在書中提到，所謂的正能量，其實是相對於負能量所言的，正如負能量讓人情緒低落，正能量能夠帶給人一種積極向上的樂觀情緒。只要是情緒，都會傳染的，正能量的人能把正能量傳遞給他人。“正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”，這是作者對正能量這三個字的高度概括，我認爲，這樣的解讀極爲準確，不僅一陣見血地道出了正能量的內涵與核心，還有一種讓人如沐春風的感覺，也許正能量本身的名詞解釋就是一種正能量。
我國正處於一個高度轉型的階段，由於我國僅僅用了三十多年的時間，幾乎走了歐美國家花了一百多年時間去走的路，在當前的社會上，很多人急功近利，爲了經濟利益不擇手段，整個社會非常的浮躁、冷漠。我認爲，我們的社會急需一種正能量去指導人們的精神世界。一個社會要進步，關鍵在於每一個人都有進步，這一切都離不開正能量的凝聚、昇華、傳播。作爲交通行業中的一員，儘管我只是最基層的收費員，但是我面對的是無數的司乘朋友們，我覺得我的微笑服務就是一種很好的正能量，因爲微笑是會傳染的。
感謝《正能量》，讓我重新去審視人內心的一種本我精神屬性與人生價值實現的原始需求。作者在書中所說的一句話讓我印象極爲深刻——如果你想擁有一種品質，那就表現得你像是已經擁有了這個品質一樣……與壞情緒抗爭只能使人的注意力更加集中在壞情緒上，使其更牢地刻在人們的心裏。
在這本書當中，我瞭解到，很多時候，其實正能量並非是刻意與強求地去傳遞的。潛移默化比強求強制的影響力更強更持久，在工作當中，我們常常會沒有意識地去模仿他人的情緒以及身體語言。可想而知，在工作中，倘若我是用一種積極向上的精神去工作，一定能夠感染他人，傳遞一種正能量。
在新時代，正能量，人人都需要，讓我們每一個人從自身做起，星星之火可以燎原。作文
《正能量》讀後感 篇21
我沒讀過《正能量》，不過給你提供一篇關於正能量的文章，希望對你有所幫助：
能量是什麼？心情可以是能量，知識可以是能量，精神也可以是能量……一個人如果不好好地利用，就會被它們支配；但一個人若是能夠將心靈釋放，他就可以支配心情、支配知識、支配精神……這樣它就具備了充足的、一種偉大的能量，那就是——“正能量”。
正能量，就是積極向上的一面，如正直、幸福、同情；智慧、忠心、幫助……就是說，一個人能夠見義勇爲，爲朋友兩肋插刀，臨危不懼，善於動腦解決問題等等諸如此類的正的行爲，與他相處不會受欺騙，覺得他容易接近、容易交流，心中十分有安全感，那麼他就有着偉大的正能量。
在我們身邊處處洋溢着正能量。
有許多銀行、廣場、商場都有捐款箱，圓圓的孔、紅紅的字，裏面堆滿了充滿了愛心的錢。褐的、綠的、紫的，然而卻不見面值更大的錢幣出現於此，有一次，偶然瞥見一個小小的捐款箱。忽地眼前紅光一閃，震撼了我，那是一張100元！或許捐款者並不富裕、並不有名，他卻勇於拿出面值最大的錢。有愛心樂於助人也會是人的本性，但捐款者真的比我們有愛心嗎？我們可以少花一點零花錢，日積月累，不就也能拿出一百元捐給災區嗎？一人一元，彙集成萬。那一人一百呢？成百萬，成千萬！一張錢微不足道，但成千上萬張就可以改變命運！
另外一件事，使我受益匪淺。
我身爲英語課代表，抱作業、送卷子自然是我的職責。考試自然很緊張，所以送卷子我也得儘可能快。有一次，我一步跨上三級臺階，突然，腳下一絆，呼啦一下卷子全掉在地上，亂如一攤垃圾。我趕緊蹲下撿，這可得撿到什麼時候呀？就在我焦急萬分之時，一位陌生的同學出現了，他僅僅說了一句話：“我幫你。”就蹲下身，也來撿卷子。這些亂七八糟的卷子在我們的共同努力下，很快收拾妥當。他匆匆離開，我也只道聲謝謝就直奔教室。後來回想，我覺得大爲慚愧，下次再見面，定要好好感謝一番。
“正能量”在我們生活中還有很多，我們要擅於發現，並吸收足夠的正能量。我們也要像這些人一樣，讓這個世界更美好，瀰漫着熾熱的正能量。
《正能量》讀後感 篇22
公司組織大家學習了《團隊正能量》一書，我細細的品讀了一番，深受啓發，學到了很多新的知識，此書個性有助於更深入的瞭解團隊的行爲與特徵。
書中有個專業名詞印象比較深刻的：微觀管理。之前理解，只有專業技術、專業知識最好的人，纔是團隊負責人的不二人選，學習了微觀管理的定義及案例，明白還不是這麼一回事，並不必須專業技術最強的人是最適合的團隊領頭人，團隊領頭人是要會分工、講溝通、善激勵，團隊好比複雜的機器，團隊成員是各個零部件，而團隊領頭人就是組裝整個機器的工程師，讓機器高效運轉。
在國外，有很多人奉行“極客至老”，即用一生的時間追求技術上的突破，這些人可能無暇去深入研究人際關係，他們可能不適合做團隊的領頭人，但他們在團隊裏有着舉足輕重的作用，這種現象在國有企業裏面也有，類似於工程師、總工程師、專家這樣的意味。因此，在打造團隊的時候，我們要重視這些人，個性是待遇方面，就應是多角度全方位考量，而不能僅僅以級別的思考，因爲不是每個人都適合做領導，也不是整個公司都要是領導，否則，會扼殺一部分團隊成員的勞動用心性，不利於專業性的提高，有損團隊的正能量。
公司的宏偉藍圖，應分解到各個團隊具體的目標，各個團隊的具體目標應落實到每個成員的職責中，在前行的道路上，團隊負責人應能決定形勢、瞭解團隊成員的想法、行爲和動力，及時的溝通，善於傾聽，有效解決分歧，讓團隊構成統一的目標、共同的價值理念、專業化的問題處理解決潛力、營造簡單愉悅和諧的工作氛圍，因此，團隊負責人更多的是引導作用。
團隊成員應持續用心的心態，用心使人進步，消極使人落後，時間很容易流失，與其消極的度過不如用心的迎接；應具有主動的意識，主動是用心的表現，善於總結自己、分析自己，主動理解新技能的培訓，樹立終身學習的理念；應明確個人的目標，將個人的目標與團隊的目標、公司的目標有機統一齊來，將個人的事業與公司的事業統一齊來；應做有道德的人，秉承先做人、後做事的道德理念，對同事熱心、對家人傾心、對社會有愛心，以熱情洋溢的姿態迎接每一天。
團隊是一個整體，團隊的進步需要大家共同奮鬥，成就團隊，就是成就每個人的夢想。
《正能量》讀後感 篇23
自從我拿到林正剛先生的著作《正能量》這本書，我就愛不釋手的看了起來，纔讀完第一章，發現這一小部分內容就已經很觸動自己的內心，迫不急待的要將這些感觸寫下來。
《正能量》這本書中，林正剛老師講到，對於職業人，心態第一，溝通第二，知識第三。我把這種條件用到學習上也是一樣的。因爲在學校學習就是我們學生的職業。
心態是一切思維習慣的結果，有固定心態和成長心態兩種。固定心態就是我們平時所謂的“三歲看八十”，在遭遇失敗後會儘量避免再遇到此類問題，而成長心態則是要把失敗看成需要學習的地方和提升自己能力的機會。林正剛指出，每個人都是這兩種心態的混合，但最關鍵的是，這兩種心態的交替出現不能錯位，如果在該積極的時候被固定心態佔了上風，那麼整個人的精神面貌就容易打折扣。
溝通的質量往往會決定溝通的結果。林正剛以自己和美國前總統克林頓握手爲實例，“他走到我面前和我握手的時候，總共可能就一兩秒的時間，但我感覺他把所有的專注都放在了我身上，這種感覺非常好！”溝通不僅僅是說話，有70%是語氣和肢體語言，實際說話的內容只佔30%，如果對方在情緒層面已經對你關了門，那麼即使講話的內容再精彩也無濟於事。因此溝通的第一要義就是讓對方覺得你很尊重他。
溝通不暢是一個企業最大的內耗，林正剛強調，思科一直都有一個開放溝通的企業文化，鼓勵員工和各個層級的領導談話，但要明確這種談話的定位。他獨到地提出，“企業要像樂隊一樣有默契，樂隊都有樂譜，確保每個成員知道什麼時候該做什麼事情。”
林正剛的笑聲極具穿透力，即使離着很遠，也能被他深深感染。今天，人們熱衷於談論“氣場”，毫無疑問，林正剛的氣場強大，他能在最短的時間內感染你，讓你的心情一下充滿陽光。他自己把這種氣場概括爲“正能量”，每一個人都應該散發出強大的正能量，讓你的事業變得光明萬丈。
雖然知識排在第三，但如果沒有持續的學習精神，就很難持續做到專業，不同時期，對專業的要求是不一樣的，特別是知識經濟時代，知識更新如此之快。但現實中，很多人的職業受阻，大多問題出在心態上，心態好了，我覺得溝通也不是特別困難的事情，除非存在天生的溝通障礙。
《正能量》讀後感 篇24
看完《積蓄成長正能量構築心靈美好家園》這本書，我產生了許多的感慨，獲益匪淺，這是一本讓人看了覺得豁然開朗的一本書。
它教導我們如何激發並引導自身的正能量，同時消弭負面情緒，讓我們的心靈健康成長。隨着閱讀一點一點的深入，內心彷彿也變得光明與積極起來。在這個世界上，我們每個人都需要正能量，因爲正能量能促進人與人之間的感情，使我們的生活更加美好。正能量，是我們內心成長急需的能量之一。
學習中，我們需要正能量不斷激勵自己。在學習中我們肯定會面臨着許多的不如意，比如，我真的在學習上很努力了，還是得不到認可。比如，和某某關係不好。比如，不是故意犯了錯誤。比如，覺得學習很累、壓力很大等等。如果把學習的壓力和挫折轉成了負能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同學和家人，如同病毒傳播一樣。面對一些困難我們還是要理性，多給自己一些自信，一點正能量。如“做正確之事不僅拘泥於事情本身，更是源於一種對正確行爲的嚮往，對誠實取得的成就的熱切向往。”因此，正確的去做自己的事，始終保持一顆激情的心，以熱愛的態度去面對學習，相信，學習會更加順利！當看到自己用昂揚的鬥志，飽滿的精神去迎接學習上更大的挑戰。我想，這也是一個不斷集聚正能量來激勵自己好好學習的過程吧。正因爲如此，就更需要自己抱着如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習知識，不斷總結學習規律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱着這樣的態度，才能促使自己不斷進步。
生活中，我們亦需要正能量。現代社會的生活節奏日漸加快，我們的確需要不斷補充正能量以抵抗強調的生存壓力，需要不斷補充積極向上的思想與行動。無論經歷怎樣坎坷的生活，都能以一顆溫暖的心去面對人生。不管前路如何，我們都要積極走下去。因爲黑暗不會長存，困難總會過去。在此勉勵自己，同時也希望身邊每一個人都能以積極態度面對未來。當你調整好心態，用昂揚的姿態迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信，值得依賴的、信任的。用自己的實際行動和灑脫影響身邊的人和事。
閱讀這本書，讀的是一份心情，讀的是一個好習慣，讀的是一種好狀態。我從中讀出了最積極的自我素描。
《正能量》讀後感 篇25
這本書強烈推薦，真的是本好書。剛讀的時候只是將信將疑，只是看看、瞭解下作者的觀點罷了，看完之後整個人感覺，由於其本書所闡述的原理的作用，我已徹底拜入此派門下。
正能量只是個標題，書中更多講的是如何獲取正能量改變自我，絕不是此刻中央各種新聞裏說的那種範圍比較狹隘的正能量。
全書關於正能量是什麼只用了一句話進行闡述，其他全是方法論，廢話相當地少，全書寫地很有系統性。並且這種人文科學類的研究著作是沒法用實驗和公式證明的，可是作者用了很多有說服力的事例進行說明。
書中最主要闡述的是一個"表現原理"，論證是情緒影響行爲還是行爲影響情緒。例如當我們有開心的情緒時，我們就會發出微笑的行爲；但當我們做出微笑的動作時，我們是否也會感到開心呢？所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機能，好好利用行爲能給我們帶來的正能量，來改變自我。
傳統觀念裏當我們想改變自我的時候通常都是先改變自我的觀念，於是我們會去思考很多人生問題，我們會去書，我們會去主動尋求他人意見。其實，換個思路也許會好辦地多。當我們想開始鍛鍊身體、好好學習、練個好口才等等，不要想太多我接下來將會面臨如何的困難、我到時將用如何的毅力去克服、我究竟能否堅持諸如此類的問題，用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力，我們要做的就是開始着手去做這件事。根據表現原理，當你開始鍛鍊時，鍛鍊的行爲會激發你的正能量，你思想上會慢慢覺得自已就是個熱愛運動熱愛生活的人。當你很恨一個人的時候，不妨多觀察下他的優點，寫下來每一天誦讀，讀着讀着你就會覺得這個人就是個好人。當要鼓舞團隊士氣、提高團隊凝聚力，光發表點動人的演講效果有限，讓所有人親身行動加入到有利於這個目標的任務或遊戲中的時候，效果會更好。
具體大家能夠去讀下書，書裏的東西更有說服力。
《正能量》讀後感 篇26
“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本《正能量》，我有許多感受，想寫下來與大家分享。
首先，那裏講的正能量，不是傳統物理學上的講的正負能量。而是一種十分神奇的力量，它是一種經過自身行爲引發的促使心靈向着完美、期望、向上去奮進的進而引導你改變自身行爲去達成完美願望的神奇能量。這種能量，對每一個嚮往完美生活的人，都有着致命的吸引力，讓我們爲此瘋狂。因爲我們渴望正能量，渴望完美的生活。
其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是因爲講的一些情景和自我的經歷相符，以前的自我，也是感覺自我過的是一種暗無天日的生活，看不到自我的明天在哪裏。
也許是自我運氣好，之後發生的一些情景讓自我警醒過來，開始反省自我，從而改變自身，告別以前的自我，重新看到了期望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就僅有改變，不僅僅是行爲的改變，還有心靈的改變。當然，是要我們朝着完美的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。
本書從真正意義上講，是屬於心理學範疇，經過行爲的改變導致心理的改變，進而由心理的改變促使行爲進一步的改變，使自我成爲一種具有行爲向上、心懷完美、待人真誠、富有引力這樣一個循環往復行爲習慣的人。這就要求我們從此刻開始，從自身做起，改變自我的行爲習慣，努力做一個傑出、自信、進取、完美的人。
再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環境的破壞者。時時刻刻都要心懷完美，進取向上，要明白你的心境能影響大家的心境，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝着光明、完美的方向前進。
最終，感恩的心，感激有你。感激擁有的這次學習機會，讓我們認識到自我的缺點，讓我們懂得了僅有改變自我，才能改變生活。
