當品讀完一部作品後，大家心中一定有不少感悟，讓我們好好寫份讀後感，把你的收穫和感想記錄下來吧。那麼我們如何去寫讀後感呢？下面是小編爲大家收集的《小胖墩減肥記》讀後感，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
假期閒來無事，拿起老媽給我買了很久的一本小書《小胖墩減肥記》誰便翻了幾頁，咦！很有趣嗎。於是坐在書桌畔聚精會神的讀了起來，以至於忘了吃飯，老媽看在眼中喜在心上，我也收穫很多。
書中的胖子很像我，在我看來就是我的化身，貪吃懶做，而且主要就是不願運動，一提去哪玩，如果老媽不給打車錢，休想讓我挪動半步，於是我的體重直線上升，隨之而來的是我的外號如雨後的春筍層出不窮，什麼難聽的死胖子，加菲貓，微型卡門，還有比較帥氣的巨無霸，我是來者不懼。
我是我家的美食家，雞鴨魚肉我趨之若鶩，酸甜苦辣我更是寵愛有加。於是後果就是我除了肥胖之外別無所得。由於肥胖讓我遠離了快樂的體育課，看到夥伴們在球場上瀟灑的動作，我真恨自己身上那一堆堆贅肉。我也經常吵着要減肥，可是每次都敗給了那些五顏六色的'美食。讀了這本書讓我明白了一個道理，口號喊在嘴上是無用，只有付之行動纔可以實現。
我給自己制定了嚴格的減肥計劃主要兩個字就是封殺：封殺肉類，封殺可樂，封殺甜點，封殺油雜食品，封殺巧克力……爲了堅決減肥我還制定健康的飲食食譜：早餐：全麥麪包一片，蒙牛牛奶一盒，小黃瓜若干根，水煮雞蛋一個。午餐：米飯半碗，青菜隨便。晚餐：黃瓜若干根，西紅柿兩枚，牛奶一盒。減肥真是個艱苦而有折磨人的事，但是爲了能有一個健康的身體我也只能忍痛割愛啦！努力終於有了回報，三個月下來，我的體重竟然減了十斤之多，爸爸高興媽媽欣喜，我也從中得到了啓發。我乘勝追擊，把減肥堅持到底，漸漸的操場上也有了我的身影，校園的上空也迴盪着我爽朗的笑聲。
一本書讀完了，讓我明白了許多，造成肥胖的原因主要就是我們攝入過量的垃圾食品，比較流行的洋快餐，和花樣繁多的膨化食品，以及甜食，油炸食品，都是造成我們身體肥胖的罪魁禍首。有一句話我覺得非常有用 ，你管不了那些生產食品的企業，你可以管住自己的嘴，減肥讓我受益匪淺，不但讓我脫離肥胖擁有健康，更讓我擁有了自信，萬事並不難，難在持之以恆。
小夥伴們，如你還在爲肥胖而苦惱，那麼我建議你讀讀這本書吧！
