注意防火、防盜、防觸電、防溺水。下面是小編收集整理的安全教育黑板報資料，歡迎閱讀參考~
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中學生道路交通安全常識
一、行路常識
行路是中學生最基本、最常見的交通方式。因此，應該加強這方面的安全教育，掌握如下一些常識。
1.路上行走要走在人行道上，沒有人行道的要靠路邊行走；羣體行進要列隊，橫排不要超過兩人。
2.橫過車行道，須走人行橫道、人行過街天橋或地道，在沒有這些標誌、設施時，須直行通過，不要在車輛臨近時突然橫穿；長隊伍橫過車行道時可視情況分段通過，有條件的可佩帶明顯標誌，如小黃帽等；不準橫過劃有中心實線的車行道。
3.行路時要注意各種信號燈的指示，尤其是路口紅綠燈、人行橫道信號燈和車輛轉向燈的變化。
4.當公共汽車站設在機動車與非機動車隔離設施上時，上下車要避讓車輛，並直行通過非機動車道。
5.不要在車行道、橋樑、隧道或交通安全設施等處逗留；不要在路上玩耍、拋物、潑水、散發印刷廣告或進行妨礙交通的活動。
6.不要穿越、攀登或跨越隔離設施。
二、騎自行車常識
目前我校學生上、放學絕大多數以騎自行車爲主，加強騎車的安全教育，掌握騎自行車的安全常識尤爲必要。
1.不滿12週歲不能在道路上騎車；沒有剎車或沒有安全保證的自行車不能上路；不要在人行道、機動車道上騎自行車；不要在車行道上學騎自行車。
2.要在非機動車道上行駛，在混行道上要靠右邊行駛，不能在機動車道和人行道上行駛。
3.如過較大陡坡或橫穿四條以上機動車道時應當推車行走；雨、雪、霧等天氣要慢速行駛，路面雪大結冰時要推車慢行。
4.轉彎時要提前減速慢行，向後瞭望，伸手示意，不要突然猛拐；超越前方自行車時，不要與其靠的太近，速度不要過猛，不得妨礙被超車輛的正常行駛。
5.不要手中持物騎車，不要雙手離把騎車，不要兩人騎一輛車；騎車不要曲折行駛，不要相互競駛，不要兩輛以上並排行駛。
6.兩輛車行駛時，兩人不要相互勾肩搭背，相互擠抹，相互追逐。
7.不要騎一輛車，再牽引一輛車，不要緊隨機動車後面行駛，不要手失機動車行駛。
8、中學生禁止騎電動車或摩托車，以免因爲車速太快或剎車不靈而導致交通事故。
三、乘機動車的常識
乘機動車是學校師生外出活動的主要交通方式之一，也部分學生上、放學或出行所選擇的交通方式，因此要教育他們掌握乘車的一些安全常識。
1.要選好車，特別是學校組織學生的集體交通活動，要取得與交通管理部門的聯繫，並在他們的指導下，確認駕駛人員的準駕資格後，選擇有交通管理部門認可的有準運資格的，質量優良的客運車；發現駕駛員患有妨礙安全行車的疾病或過度疲勞的，不要乘坐該車；發現駕駛人員無駕駛證或飲酒的不要乘坐該車；發現機動車不具 備載客的準運資格或明顯質量問題的不乘該車；不乘超載車。
2.不要在機動車道上等候車輛或招呼出租車，應該在車站臺上或指定地點依次候車，車來後，待車停穩時，再按順序先下後上；不要攜帶易燃、易爆等危險品上車。
3.上車後，應找座位坐好，沒有座位時，應抓好把手站穩；乘坐小型客車，坐前排時要繫好安全帶；不要乘坐貨車或拖拉機；乘坐二輪摩托車必須要12歲以上，並戴好頭盔，在駕駛員身後兩腿分開跨坐，不能偏坐或倒坐。
4.在車輛行駛中，不要與駕駛員閒談或妨礙駕駛員操作；不要隨意開啓車門、車廂，不能將身體的任何部位伸出車外，不要向車外拋投物品；不要在車內隨意走動、打鬧。
5.車到站後，下車不要擁擠；在車行道上不得從機動車左側下車，開關車門時不能妨礙其它車輛和行人通行；下車後，需橫穿車行道時，應在確定沒有車輛過往時，從車尾部穿行，切不可從車頭部貿然通過。
6.機動車發生故障或交通事故須在車行道停車時，除救險外，乘車人須迅速離開車輛和車行道。
交通警示標語
一停二看三通過 橫穿馬路 生死一瞬
拒絕超速 平安歸來 路上要小心 平安值千金
欲速則不達 愛拼不會贏 但願人長久 一路共平安
不講衛生要生病 不講安全要送命 高高興興上學來 平平安安回家去
紅燈常在心中亮 綠燈才能伴一生 紅綠燈前顯修養 斑馬線間現文明
快慢只在一念間 危安卻是兩重天 交通注重一分安全 生活增添一份安寧
家在等待 愛在呼喚 快樂出門 平安歸來
有一種叮嚀叫安全開車 有一種期待叫平安歸來
如何安全用電？
隨着生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識：
l．認識瞭解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。
2．不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬製品）去接觸、探試電源插座內部。
3．不用溼手觸摸電器，不用溼布擦拭電器。
4．電器使用完畢後應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。
5．發現有人觸電要設法及時關斷電源；或者用乾燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6．不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關斷電源，並在家長的指導下進行。
如何安全使用電器？
如今，電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風機、電風扇等家用電器越來越多地進人了家庭。使用家用電器，除了應該注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點：
1．各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較複雜。一般的家用電器應當在家長的指導下學習使用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。
2．使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。
3．電吹風機、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會發出高熱，應注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品，防止發生火災；同時，使用時要注意避免燙傷。
4．要避免在潮溼的環境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋溼、受潮，這樣不僅會損壞電器，還會發生觸電危險。
5．電風扇的扇葉、洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。
6．遇到雷雨天氣，要停止使用電視機，並拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。
7．電器長期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認真檢查。
8．購買家用電器時，要選擇質量可靠的合格產品。
如何防止燙傷？
燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止燙傷呢？
1．從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2．家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。
3．油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應該儘快用鍋蓋蓋在鍋上，並且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。
4．家裏的電熨斗、電暖器等發熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
5、衝開水時要防止擁擠跌倒，同時要檢查熱水瓶的底座是否牢固，瓶蓋是否蓋緊。
燙傷了怎麼辦？
生活中發生燙傷，可以採取以下幾種措施：
l．對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反覆沖洗，再塗些清涼油就行了。
2．燙傷部位已經起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍塗擦酒精，用乾淨的紗布包紮。
3．燙傷比較嚴重的，應當及時送醫院進行診治。
4．燙傷面積較大的，應儘快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時應將衣物剪開；燙傷後，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意塗擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物後，用潔淨的'毛巾或牀單進行包裹。
校內外活動安全常識
組織學生參加集體活動和勞動社會實踐，事先必須對學生進行安全教育，特別要強調遵守紀律，服從管理，聽從指揮。活動在老師的指導下進行，不宜組織學生參加有毒、有害、高溫、繁重體力勞動等特種作業。
一、校內參加各項活動應注意：
1、在操場上運動的自護措施：
（1）準備：換膠底鞋，防滑並且增加彈性。女生摘掉髮卡等飾物，衣兜不裝東西。全身準備活動，以防肌肉拉傷、扭傷。
（2）服從：在教師指導下再做器械運動，投擲運動要聽口令，閃開跑道以免衝撞。
（3） 嚴肅：墊上運動若嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部，會傷害脊柱或大腦。
（4）處理：一旦受傷，不要着急，亂搬亂揉會加重傷勢，要請校醫來處理傷口，傷情徹底養好再運動。
2、課間活動的注意事項：
在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放鬆、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：
（1）室外空氣新鮮，課間活動應當儘量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
（2）活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
（3）活動的方式要簡便易行，如做做操等。
（4）活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。
（5）課間活動切忌追逐打鬧，搞惡作劇或突然推搡、絆倒對方，以免造成意外傷害。
3、上體育課時衣着上的注意事項：
上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙槓、鉛球……所以爲了安全，上課時衣着有一定的講究。
（1）上衣、褲子口袋裏不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
（3）頭上不要戴各種髮卡。
（4）患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課，就儘量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
（6）衣服要寬鬆合體，最好不穿鈕釦多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿着運動服。
4、上體育課應注意哪些安全事項：
體育課在中小學階段是鍛鍊身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。
（1）短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點衝刺時，更要遵守規則，因爲這時人身體的衝力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
（2）跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木製的起跳板，起跳後要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。
（3）在進行投擲訓練時，如擲實心球、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。
（4）在進行單、雙槓和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或後腦。做單、雙槓動作時，要採取各種有效的方法，使雙手握槓時不打滑，避免從槓上摔下來，使身體受傷。
（5）在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械後要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。
（6）前後滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。
（7）參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻幹而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對於安全是很重要的。在活動中切忌追逐打鬧，搞惡作劇或突然推搡、絆倒對方，以免造成意外傷害。
二、校外集體活動應注意事項：
1、組織學生參加集體校外活動，一定要事先經學校負責人研究，做出周密計劃，嚴格組織，並有學校負責人或教師帶隊。要事先派人勘查活動場地、環境。要建立大型集體外出活動報上級主管部門審批的制度。
2、活動中如需使用交通工具時，必須符合安全要求，不得超員運載，不得乘坐沒有駕駛執照的人員駕駛的車、船。
3、參加校外集體活動的場所、建築物和各項設施必須堅固安全，出入道口暢通，場內消防設備齊全有效，放置得當。
4、到瀏覽區和遊樂場所活動，一定要注意其合理容量。不要組織學生到超容量的地方或場所活動。
5、學校組織學生參加勤工儉學和社會公益勞動，必須堅持安全、無毒、無害和力所能及的原則。要加強勞動組織，重視勞動保護，教育學生遵守勞動規則。
6、組織學生參加有關單位舉辦的集體活動，必須有安全保障措施。在沒有嚴密的組織工作和切實的安全措施情況下，無論是何單位組織的活動，學校都可以拒絕參加。
三、參加集體勞動社會實踐如何保證安全
參加社會實踐過程的安全措施：
1、參加社會實踐活動，同學們將面對許多自己從未接觸過的或不熟悉的事情，要保證安全，最重要的是遵守活動紀律，聽從老師或有關管理人員的指揮，統一行動，不各行其事。
2、參加社會實踐活動，要認真聽取有關活動的注意事項，什麼是必須做的，什麼是可以做的，什麼是不允許做的，不懂的地方要詢問、瞭解清楚。
3、參加勞動，同學們必然要接觸、使用一些勞動工具、機械電器設備，在這個過程中，要仔細瞭解它們的特點、性能、操作要領，嚴格按照有關人員的示範，並在他們的指導下進行。
4、對活動現場一些電閘、開關、按鈕等，不隨意觸摸、撥弄，以免發生危險。
5、注意在指定的區域內活動，不隨意四處走動、遊覽，防止意外發生。
6、防止落物傷害
（1）進入建築施工現場，必須按規定道路行走，必須戴安全帽。
（2）起重裝卸、吊運物品的下面嚴禁站立、通行。
四、外出不要怕 安全巧籌劃
在你外出的時候，最好能做到下列幾點：
1、先告訴父母自己去哪裏，大約何時回來，與誰在一起，聯繫方法是什麼。
2、儘可能結伴而行。
3、單獨外出要走燈光明亮的大道，不抄近道走小路。
4、在僻靜的馬路上，面對車流行走，不背對車流，以免有人停車襲擊。
5、夜晚單獨外出，要帶手電筒、哨子、報警器等物品，萬一被襲擊，可用手電照射匪徒面部，吹哨求救等。
6、不搭乘陌生人的順路車。
7、乘地鐵時，和其他乘客坐在一起，儘可能坐在靠近站臺出口的車廂，坐靠近車門的位置。
8、乘公共汽車，儘量靠近司機和售票員。
9、提包要斜挎在肩上，包不要背在靠馬路一邊，以防壞人搶掠。
10、家門鑰匙放在身上不易被發現的地方（如兜內、脖子上、衣服內），也不要放在包裏，即使被搶，你仍可進家門。
11、走夜路時，一定要昂首挺胸，即使害怕，也要抖擻精神，要讓企圖襲擊你的人望而卻步。
12、如懷疑有人跟蹤，應試着橫過馬路，看看那人是否仍跟着你。若該人緊跟不捨，你應跑向附近人多的地方報警求救。
13、橫穿地下過街道時，謹防搶劫者在地道兩頭圍截，要結伴行走或跟隨大人一起走。
14、要儘量避免在無人的汽車站等車，這樣，你容易成爲壞人襲擊的目標。
請你學會自我保護招數：
外出活動不要怕，結伴而行正氣大，電筒哨子手中拿，膽大心細巧籌劃。
五、外出時如何辨別方向
同學們獨自外出到陌生的地方，可能會忘記或辨認不清來時的方向和路線而無法返回；和家人、同學等一起出行，也可能發生走失而迷路的情況。
外出時迷失了方向怎麼辦：
l、平時應當注意準確地記下自己家庭所在的地區、街道、門牌號碼、電話號碼及父母的工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便需要聯繫時能夠及時聯繫。
2、在城市迷了路，可以根據路標、路牌和公共汽（電）車的站牌辨認方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。
3、在農村迷了路，應當儘量向公路、村莊靠近，爭取當地村民的幫助。如果是在夜間，則可以循着燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達聲尋找有人的地方求助。
4、如果迷失了方向，要沉着鎮靜，開動腦筋想辦法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過度消耗和意外
網絡安全
上網安全小常識
1、除非父母許可，不要將你的地址、電話或學校名稱告訴任何人。
2、未告訴父母或監護人之前，絕對不要將自己的照片、信用卡或銀行***漏給任何人。
3、未經父母同意，不要跟陌生人見面；如要見面，應有父母親同行，並約在公共場所。
4、如果有人用言語或文字讓你感到不舒服或擔憂時，不要繼續交談，並應告訴父母或監護人。
5、不要回復任何粗俗、暗示性的電子郵件。
6、上線時發現低俗的文字或噁心的圖片時，應告知父母或老師。
7、不將信箱透露給陌生人，在不熟悉的網站不留下E-mail。
8、不因好奇心而去上有不良資訊內容的網站。如淫穢、暴力、邪教等內容。
9、不要把自己在網路上使用的姓名、密碼告訴其他人，即使是網友也不行。
10.、如果沒有經過網站站長的許可，不可以隨意轉用網站上的 圖片或文字的資料，不然一不小心，可能會觸犯著作權。
煙花爆竹使用常識
煙花爆竹安全小常識
一年一度的傳統佳節—春節，我們老百姓大都會以燃放煙花爆竹的傳統方式迎接他的到來。在以這種方式喜迎新春的同時，千萬別忘了安全，每年因燃放煙花爆竹引發的安全事故，給我們的節日氣氛平添了一絲不快和遺憾。這裏我們給大家介紹以下煙花爆竹的安全小常識，也祝大家春節平安快樂。
一、如何購買菸花爆竹
1、應到有銷售許可證的專營場所去購買，不要到無證攤點、騎車兜售的不法商販處購買菸花爆竹。
2、消費者一般只能選購藥量相對較小的玩具煙花，不要購買具有傷害性的禮花彈、大型煙花；對於禮花彈及大型組合煙花應由取得燃放資格證書的專業人員燃放。
3、應選購外觀整潔、無黴變、完整未變型的產品，產品標誌應完整、清晰，即有正規的廠名、廠址，有提示語，中文燃放說明清楚。
4、煙花爆竹的引火線應使用無黴變、無損壞、無藕節、無鬆脫且不能過短的安全引線。
二、燃放煙花爆竹除應按照說明書操作外仍需注意事項
1、所有的煙花爆竹產品都應儘可能在室外燃放，且應嚴格按照產品上的說明選擇符合要求的燃放場地。
2、燃放煙花爆竹時要保持清醒的頭腦，酒後請不要燃放煙花爆竹，未成年的小孩慎用煙花爆竹產品。
3、要由大人燃放，不要讓未成年人單獨燃放煙花爆竹；並阻止他們燃放危險性較大的品種及取出煙花爆竹內的火藥做其他玩具。
4、要選擇安全地點，且平穩放置後燃放。
5、一般採用香菸或香點燃方式，點燃後，人立即離開到安全位置。萬一出現異常情況，請不要馬上靠攏產品，一般待15分鐘後再去處理。
6、燃放時應遵守法律和所在城市關於煙花爆竹燃放的有關管理規定，比如，燃放的場所、時間、人員資格等等。
7、不要在明文禁止的區域或路段燃放。
8、不要在不具備安全條件的場合燃放，如棚戶區、樓梯口、小弄堂、加油站、變電站、燃氣調壓站附近、高壓線、公共場所等；農村村民燃放煙花爆竹應遠離工廠、倉庫、農貿市場、易燃屋區、糧囤、柴垛等易燃易爆場所，燃放後應仔細檢查，發現餘火殘片碎紙應及時清理。
9、嚴禁用鞭炮玩打“火仗”的遊戲，這樣做很容易傷人。
10、燃放時，應將鞭炮放在地面上，或者掛在長杆上，不要拿在手裏，這樣做很危險，容易發生傷害。
三、煙花爆竹的其他安全注意事項
1、嚴禁攜帶煙花爆竹、黑火藥、煙火藥、鞭炮引線搭乘火車、輪船、飛機、公共汽車等公共交通工具。嚴禁在託運的行李、包裹、貨物和郵寄的郵件中夾帶煙花爆竹。嚴禁僞裝或僞造品名運輸煙花爆竹。
2、要存放在家中遠離火種或取暖器等火種或發熱的地方。
3、要做到離家時把門窗關好，防止飛來火種引起家中火災。
4、要把陽臺、平臺、屋頂、天井上及建築物旁的可燃物清理掉，預防可燃物引燃後殃及家中。
5、要把外牆處布料等可燃遮陽布、空調保護布收起來，以防火星引燃。
6、要把外牆上任何開口和孔洞採取封堵措施，防止火星飛入室內引起火災。
7、不要購買過多的煙花爆竹存放在家中，更不允許爲非法銷售提供儲存場所。
煙花爆竹使用常識
日常生活中要注意飲食衛生，否則就會傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：
（1）養成良好的飲食習慣。吃東西時不要狼吞虎嚥；吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時定量，不暴飲暴食。
（2）養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這幹那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗淨雙手，才能減少“病從口入”的可能。
（3）生吃瓜果要洗淨。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，如果不清洗乾淨，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。
（4）不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。
（5）不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦；散發出異味兒，這是因爲細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。
（6）不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康。
（7）在商店購買食品、飲料，要特別注意是否標明生產日期和保質期，不購買過期食品飲料。不食、飲過期食品飲料。
（8）不喝生水。水是否乾淨，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。
出現食物中毒後，應儘快消除毒物，迅速送醫院救治。
蔬菜富含人體所必需的礦物質、維生素和膳食纖維，是每天必須攝入食物中的重要組成部分，對於人體健康具有非常重要的作用，多吃蔬菜對防治很多慢性疾病也很有好處。《黃帝內經》上就有“五菜爲充”的記載。中國營養學會的《中國居民膳食指南》建議，每天要吃500克左右的蔬菜。雖然蔬菜中的尼古丁並不存在什麼真正的危害，但有些蔬菜確實是含有一些天然有害物質，會影響人體健康。
蔬菜中的毒物有哪些？
生物鹼：未成熟的青番茄含生物鹼，食用後可導致中毒，引起噁心、嘔吐等中毒症狀。龍葵素：土豆貯存時間過長易發芽，發芽的土豆會產生大量的龍葵素，人食用後會中毒。一般來說最好不要食用發芽土豆，如果要食用也必須先將芽和芽根及土豆表皮變綠的部分挖去，放於清水中浸泡2小時以上。
皁素：未炒熟的豆莢類食物（刀豆、扁豆、油豆角）中含有皁素，食用後會中毒。防止方法主要是烹調時不要貪圖脆嫩或色澤，要充分加熱破壞其所含毒素，最好採用燒煮等方法，使其由綠變黃燒熟後再食用。
光敏性物質：芹菜、莧菜、萵苣、菠菜、胡蘿蔔、茴香、油菜、馬齒莧、紫雲英、馬蘭頭等蔬菜，在人體內可分解出一種光敏性物質，導致過敏體質者產生蔬菜日光性皮炎，出現局部皮膚瘙癢、灼熱感、水腫、瘀斑或水泡等症狀。
秋水仙鹼：鮮黃花菜（又名金針菜）中含有毒物質秋水仙鹼。這種物質進入人體後，會使人嗓子發乾、口渴，胃有燒灼感，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。食用鮮黃花菜時，一定要放入水中浸泡2小時以上，待秋水仙鹼溶解後再食用。
酵米麪黃桿菌：腐爛變質的白木耳會產生大量的酵米麪黃桿菌，食用後胃部會感到不適，嚴重者可出現中毒性休克。
黃樟素：腐爛的生薑會產生一種叫黃樟素的致癌物質，可誘發肝癌、食道癌。
黴變毒素：山芋儲藏不當，特別是在碰傷裂口的地方，因黑斑病菌作用而引起黴變。若食用可中毒，輕者噁心嘔吐、腹痛腹瀉，重者則有體溫升高、呼吸困難、肌肉震顫、瞳孔放大等症狀，甚至危及生命。
亞硝酸鹽：有些蔬菜如菠菜、萵苣、蘿蔔等含有硝酸鹽物質，儲藏過久，會發生腐爛變質，將硝酸鹽還原成亞硝酸鹽，從而引起頭痛、腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。醃製不透的泡菜、醬菜和酸菜中有害的亞硝酸鹽大多在醃製後約一星期達到高峯，如果此時食用，可能發生急性亞硝酸鹽中毒。
緊急避險篇
臨危逃生的基本原則：
保持鎮靜，趨利避害；
學會自救，保護自己；
想方設法，不斷求救；記住電話，隨時求救：
“119”----火警
“110”----報警
“120”----急救
“122”----交通事故報警
打電話時要說清地點、相關情況、顯著特徵。
一、遭遇火災如何正確脫險？
l．一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。
2．身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。
3．身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室裏或者陽臺上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩衝，然後再順窗滑下，要儘量縮小下落高度，做到雙腳先落地。在有把握的情況下、可以將繩索（也可用牀單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。
4．如身上衣物着火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要儘量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。
5．火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應儘量選擇上風處停留或以溼的毛巾捂嚴口、鼻，屏住呼吸，儘量降低身體高度，彎腰疾走或在地面匍匐前進；被困在房間內時，要用溼被單堵住門窗縫隙，防止煙霧向室內蔓延。
二、地震發生時怎樣保護自己？
1．如果在平房裏，突然發生地震，要迅速鑽到牀下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在牀下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。
2．如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因爲時間來不及。最安全、最有效的辦法是及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等，也可以躲在桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
3．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的青少年可以迅速跑到門外，中間及後排的青少年可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的青少年要緊靠牆根，雙手護住頭部。
4．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險，也不要在高樓下 、廣告牌下 、狹窄的衚衕、橋頭等危險地方停留。
三、如何避免遭受雷擊？
1．儘快躲到室內，關閉門窗並避開有金屬管道的地方。要關閉電視機。
2．雷電交加時，如果在空曠的野外無處躲避，應該儘量尋找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、雙腳併攏、雙臂抱膝、頭部下俯，儘量降低身體的高度，不要用手觸地面。如果手中有導電的物體（如鐵鍬、金屬桿雨傘），要迅速拋到遠處，千萬不能拿着這些物品在曠野中奔跑，否則會成爲雷擊的目標。
3．特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗杆、大樹、煙囪、電杆）下站立；不要靠近水面；不要用手機打電話；不要在高樓平臺上逗留。
四、怎樣躲避龍捲風的侵襲？
1．捲風襲來時，應打開門窗，使室內外的氣壓得到平衡，以避免風力掀掉屋頂，吹倒牆壁。
2．儘快躲在地下室或最小的房間內（避開重物），面向牆壁蹲下。
3．在野外遇到龍捲風，應迅速向龍捲風前進的相反方向或者側向移動躲避。應尋找低窪地形趴下，閉上口、眼，用雙手、雙臂保護頭部，防止被飛來物砸傷。乘坐汽車遇到龍捲風，應下車躲避。
五、煤氣中毒後如何自救互救？
1．在使用煤或煤氣取暖、沐浴時，應注意開窗通風。
2．自救方法：在處於煤氣泄漏的環境中，應用溼毛巾捂住口鼻，迅速撤離。
3．互救方法：遇有煤氣中毒的病人，要迅速將其擡到通風的地點，鬆開衣領、褲帶，保持其呼吸道通暢，但要注意保暖，防止感冒。對中毒嚴重者應實施人工呼吸和心臟按壓，並馬上撥打120急救電話，或迅速將病人送往醫院搶救。
六、發生食物中毒後的自救互救措施
1．一旦誤食中毒，要立即催吐。方法是用手指、筷子等物刺激舌根部。催吐的同時應大量飲用溫開水或稀鹽水，以減少人對毒素的吸收。
2、立即報告衛生防疫部門並向急救中心求救。
3、注意保存導致中毒的食物或嘔吐物 、排泄物，以便醫院查明中毒物質後進行解毒搶救。
七、游泳時遇到意外的自救措施
l．遇到意外要沉着鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。
2．游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰遊姿式，仰浮在水面上儘量對抽筋的肢體進行牽引 、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應儘量利用未抽筋的肢體划水靠岸。
3．游泳遇到水草，應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上。一手划水，一手解開水草，然後仰泳從原路游回。
4．游泳時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外遊，待游出漩渦中心再浮出水面。
5．游泳時如果出現體力不支 、過度疲勞的情況，應停止遊動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。
溺水
如果發生溺水怎麼辦？
1、溺水造成死亡的原因
(1)水進入肺內，將空氣排擠出去，引起肺水腫、窒息而死。
(2)水的刺激會引起會厭的痙攣性閉鎖，也可以因迷走神經的抑制引起心臟突然停搏。雖只有很少的水進入肺內也可引起死亡，但此種病人被救活的機會較大。
(3)淡水溺水者由於大量淡水由肺部吸收入血內，使血液稀釋和溶血後血鉀升高，迅速導致心室纖顫。海水溺水者因肺內吸入的是含電解質較高液體，水分自血液入肺造成肺水腫遂心臟停搏。
2、搶救方法
(1)溺水者尚有心跳、呼吸時，將溺水者俯臥，用衣服將其腹部墊高或橫放在救護者屈曲的膝頭上，頭倒懸，並輕壓溺水者的背部，使支氣管、肺和胃內的水迅速排出。
(2)撬開溺水者的口腔，清除其中泥土唾液並將舌頭拉出，以保持呼吸道通暢。
(3)病人呼吸、心跳停止時，則必須立即進行人工呼吸和心臟按摩。
(4)用冰袋冷敷患者頭部，降低腦部溫度，以減少腦組織對氧的需要。
(5)迅速送醫院救治。
八、擁擠發生後的自我保護措施
1．在擁擠的人流中，不要俯身撿拾東西或提鞋 、繫鞋帶等，防止被擠倒在地面而被踩傷。
2．不論在任何地方，在突然被大多數人裹挾向一個方向行動時，不要因爲任何原因逆向行動，也許人流前進方向與你要去的目的地背道而弛，也不要做逆流而動的嘗試，以免被衆人擠傷。
3、上下樓梯靠右行並且排隊有序前進，如發現有人跌倒，後面的人要停止前進（班長或組長等要喊停），以免發生****。在前進過程中，不能進行惡作劇或嚇唬對方，以免引起騷亂。
九、觸電急救辦法
1．切斷電源。
2．可用木棍等絕緣物品使觸電者脫離電源。
3．未斷電前不可赤手直接與觸電者的身體接觸。
十、被蛇咬傷了怎麼辦？
1 .立即就地自救或互救，千萬不要驚慌,奔跑,那樣會加快毒素的吸收和擴散.
2 .立即用皮帶,布帶,手帕，繩索等物在距離傷口3-5 釐米的地方縛扎，以減緩毒素擴散速度.每隔20 分種需放鬆2-3 分鐘，以避免肢體缺血壞死.
3 .用清水沖洗傷口,用生理鹽水或高錳酸鉀液沖洗更好 。此時，如果發現有毒牙殘留必須拔出.
4 .沖洗傷口後,用消過毒或清潔的刀片,連結兩毒牙痕爲中心做" 十" 字形切口,切口不宜太深,只要切至皮下能使毒液排出即可.
十一、被狗咬傷了怎麼辦？
1 .一般情況下很難區別是否被瘋狗咬傷，所以一旦被狗咬傷,都應按瘋狗咬傷處理.
2 .被狗咬傷後,要立即處理傷口，首先在傷口上方扎止血帶(可用手帕,繩索等代用)，防止或減少病毒隨血液流入全身。
3 .迅速用潔淨的水或肥皂水對傷口進行流水清洗,徹底清潔傷口，對傷口不要包紮.
4 .迅速送往醫院進行診，在24 小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素。
十二、大量吐血或鼻出血應怎樣搶救？
1．遇到大量吐血的患者，應讓其平躺，鬆開所有的衣釦和褲帶，將其頭偏向一側，用涼毛巾或冷袋冷敷患者腹部，等待救護車的到來。
2．如果患者是大量鼻出血，方法是：（1）將患者頭部稍後傾，用手捏住鼻翼並進行按壓。（2）用涼毛巾或冷袋冷敷鼻部。（3）將衛生棉球或紗布塞入鼻腔內
十三、中暑怎麼辦？
在高溫和熱輻射的長時間作用下，特別是同時伴有溼度高，通風不良和體力勞動等情況下，常會引起中樞性體溫調節功能障礙，稱爲中暑。這是因機體散熱困難、體內熱量積蓄過多所致。
1、中暑的表現
中暑均有高溫接觸史，症狀表現爲口渴、多汗、頭暈、衰弱無力、心慌、高熱、皮膚灼熱、乾燥，重症有昏迷、抽搐、嘔吐、瞳孔縮小。
2、中暑的搶救
(1)迅速將患者移至有空調的房間或陰涼通風處。
(2)用冰水或冰水加酒精浸溼和摩擦全身，並用電風扇吹，連續操作，一直到使體溫降至38℃左右爲止。或者在頭頸、腋窩、腹股溝等淺表大血管區置冰袋，體表蓋以溼毛巾，反覆用冰水澆灑並用電風扇吹風。同時，必須配合全身按摩，使皮膚血管擴張。
(3)有條件可配合冰帽降溫和藥物降溫。
(4)飲用鹽水或靜脈補液。
寄宿生安全篇
爲了創設一個健康、安全、良好的寄宿生學習、生活環境，根據丹陽市教育局有關文件精神，結合我校寄宿生特點，制定寄宿生安全管理規定，請全體寄宿生嚴格遵守：
1、起牀出宿舍門，遵守秩序，不得衝、撞、推、擠，對故意肇事的同學將追究其責任。
2、嚴格實行晚睡覺熄燈前的點名查鋪制度，個別寄宿生因特殊情況需要外出或回家的，必須事先向班主任請假並報告當天值班行政，查鋪同學和教師應認真嚴格清點登記缺鋪的寄宿生，不得虛報，漏記。對情況不明的缺席要立即予以調查，並做好記錄。值班行政和教師夜間必須全面清點人數，必須查鋪一次，檢查學生睡中情況，檢查有無火災隱患，並做好記錄。
3、不得有在宿舍內點蠟燭、抽菸、玩火、亂牽拉電線等導致火災的行爲，發現身上有火機、火柴的同學將嚴肅處理。就餐時必須到食堂，注意就餐秩序。
4、嚴禁在宿舍內喝酒、賭博、吵鬧、打架等現象，防止引發****，寄宿生不得有水果刀、匕首等管制刀具，如有發現，給予沒收並處罰。
5、寄宿生不得攀爬宿舍內圍牆，不得坐在宿舍窗臺上聊天，不得向窗外潑水。嚴禁下河游泳、洗澡，任何時候不得到壩下、河邊、庫邊、井邊、鐵路邊、變壓器邊等不安全地段遊玩。
6、同學之間應和睦相處，禮貌相待，嚴禁講髒話、粗話，避免因口角而發生打架事件。
7、晚自習期間和晚自習後，不許到校外、上操場等地玩耍，不許留宿校外，必須到宿舍內準備接受查鋪。嚴禁外出上網（含中午午休）以及晚上無故外出未歸。熄燈後不允許任何同學無故敲門，發現惡意搗亂者，將嚴厲懲處。熄燈後嚴禁在被窩裏看書、閱讀電子書籍、聽mp3mp4等，更不允許閱讀或使用帶有淫穢、暴力色彩的讀物或視聽設備。
8、做好寢室內公私財產的安全管理工作，任何時候最後一個離開寢室的同學要鎖好門，任何同學不得以非法手段進入寢室。晚睡覺熄燈後，各宿舍必須插好門栓，舍長負責檢查，對不插門栓的宿舍，發生事故的，追究有關同學責任。
9、上下樓梯靠右行，不追逐打鬧或做惡作劇；衝開水時要防止燙傷或摔跤，以免出現意外。
10、任何寄宿生不得以任何理由帶非住宿生到宿舍聊天、玩耍、住宿，非住宿生也不得以任何藉口進入或留宿寄宿生宿舍，如有發現嚴肅處理。
11、星期天傍晚所有寄宿生必須返校，特殊情況須有家長證明或事先請假。返校時，個人錢、衣、物等生活用品要安全存放，提高防盜意識。
12、嚴禁強行向他人索要錢或其它財物行爲，嚴禁偷竊、毀壞他人財物和公共財物的行爲。對幫校外社會失學青年傳話引發事件的同學，一有發現將嚴厲處理。
13、學校加強晚自習寄宿生的點名工作，及時瞭解寄宿生出勤情況，對無故在外者，將及時通知學生家長，並按校規校紀處理曠課學生。
14、值班行政和宿舍管理員應全面擔負起宿舍內的安全防範工作，宿舍內的學生幹部應積極配合宿舍管理員，加強早、中、晚巡視工作，發現問題及時報告。
15、班主任應經常做寄宿生的安全教育工作，增強全班寄宿生的安全意識。
16、違反以上條例的寄宿生，視情節輕重，給予必要的處分，處分結果填入學生檔案並通知家長。對屢教不改者將取消其住宿資格。
