自我評價包括職業技能，基本素質，價值觀(一)
中職畢業生一般都希望在較短的時間就能找到適合自己、服務社會的理想工作，這就要求中職生要了解社會現狀，尊重客觀規律，擇業前要對自身素質進行一次徹底的瞭解和評價，對自己的專業特長、興趣愛好、爲人處世的能力以及個人的理想志願等做一次全面充分的分析，對自己將來的事業發展有一個確切的定位。同時，也要根據社會對人才的基本要求塑造自己。這樣，才能使自己在人才市場中有的放矢，在競爭中處於不敗之地。一般來說，中職時代的自我評價包括一般素質評價和職業素質評價等。
一、素質
素質是指人的生理上原來的特點，是人們完成某類活動所必需的主觀條件和內在依據。素質的內容包括思想品德素質、生理素質、心理素質、科學文化素質和審美素質等。
二、職業素質
它是從事專門工作的人自身所具備的條件。每個勞動者，無論從事何種職業都必須具備一定的思想品德素質、生理素質、心理素質、科學文化素質和審美素質等，但不同職業對以上五種素質的要求是不同的。人對職業的適應與不適應，主要取決於人的職業素質是否達到了職業對人的要求，不同的職業對人的要求就是對人的適應力的特殊要求，也就是對其素質優勢的特殊要求。如果缺乏素質優勢作基礎，即使職業崗位給人提供的條件再好，也無濟於事。
三、自我評價
評價，是對人或事物的作用或價值的衡量，是對客觀對象的主觀認識過程。對自身的客觀評價，是中職生以自我爲客觀對象，對自我認識過程。中職生在擇業時的自我評價往往會受到擇業觀念的影響，因此，中職在進行自我評價時要處理好主客觀統一的問題。
1、自我評價的內容
就中職生擇業而言，除了對自己一般素質的評價外，對自己職業素質的評價通常包括對所選擇職業的體力傾向、能力和個性等內容進行評價。
2、自我評價遵循的原則
自我評價是建立在自我觀察、自我分析基礎上的，對自我素質的全面評估。就原則而言，正確的自我評價應當注意掌握：
(1)客觀性原則
對自己進行觀察、分析、評價要以客觀事實爲基礎和依據。不客觀的評價就是過高或過低的評價。過高會使自己脫離現實，過低又往往會忽視自己的長處，使自己缺乏自信，過於自卑。
(2)全面性原則
自我評價應當全面，既要看到自己的優點和長處，又要看自己的缺點和不足。既要看到自己某一方面的特殊素質，又要看到自己全面整體因素。反之，任何一種片面、孤立、不分主次的自我評價都是不全面的。
(3)發展性原則
自我評價時應以發展變化的眼光看待自己的現實素質，作出客觀、全面的評價，而且應當着眼於未來發展變化，預見自己將來的發展潛力和前景。
3、評價的基本途徑 主要包括：自己與自己的比較，自己與他人的比較，自己與自己行爲結果的比較，自己與社會需求之間的比較。
4、評價的方法 主要包括自我分析、聽取他人的評價、進行心理測試等。作爲處於擇業期間的中職生來說，應當注意使用正確的自我評價方法。既要重視反省，又要廣泛聽取他人的評價;既要重視心理測量結果的重要參照作用，又不應對其迷信。總之，不論採取何種方法，都要注意相互之間的參照和綜合，這樣纔有利於對自己做出準確、全面的自我評價。
就業決策與職業選擇
一、就業是人生中的一項重要選擇
所謂就業決策，是指中職畢業生爲實現個人理想而進行職業取捨的過程，是中職生在擇業過程中做出生選擇的一個重要環節。因此，對每一個畢業生來說，瞭解就業決策知識，培養和掌握科學的就業決策能力和技巧，在職業選擇過程中將會事半功倍，否則就會多走彎路，影響擇業目標的順利實現。
二、影響中職生就業決策的因素
1、政策因素的影響 不同時期的就業政策，體現着不同時期社會的需要，是人才資源配置的具體準則，也是畢業生就業過程中所遵循的基本規範。我國畢業生就業制度的改革，總的來說基本經歷了“統包統配”和 “雙向選擇、自主擇業”兩個階段。自主擇業從本質上說仍然是雙向選擇的體現，而不是擇業者的一廂情願或隨心所欲。比如：地區和城市的人才政策、用人單位的人才制度等都將對畢業生擇業產生重要的制約作用。
2、經濟因素的影響 首先，區域性經濟發展的不平衡，經濟發展速度快的地區往往會成爲中職生擇業的熱點。另外，從職業的特點來說，經濟的發展促進了社會職業門類的增加和分化，職業的專業性越來越強。同時，職業開始向多元化方向發展，職業不再有相對固定的範圍。
3、教育因素的影響 社會上一切的教育活動都會對教育產生某種積極的或消極的影響。這些教育因素包括：家庭教育、中職前教育和中職教育等，另外社會教育和自我教育也會對中職生擇業決策造成影響。我們應當認識到中職生所受到的不同階段的教育具有互補性。各種教育內容的相互交叉和滲透，可以促進中職生整體素質的提高。因此，中職生應當自覺認識自己成長的環境與受教育的條件對個性形成的影響，並通過主觀努力，改變自身不利因素，全面提高素質，爲求職擇業創造更加有利的條件。
4、社會因素的影響 影響中職生擇業的社會因素一般包括：社會價值觀，家庭意見、傳統觀念等。身處市場經濟條件下的中職生，雖然在擇業問題上受社會因素影響較多，但應確立起主體意識，養成科學的思維方式，對自身條件和社會需求作出明智的判斷，擺脫對父母的依賴關係，逐漸樹立自主、自立、自助等適應市場經濟的新觀念。
三、職業的選擇
中職生通過自我評估、職業素質的評估，認識自己、分析形勢，形成就業決策，做出自己的職業選擇。在職業選擇中要做到：
1、學以致用 所謂學以致用，狹義上是指“專業對口”，廣義上則是指畢業生無論從事何種類型的職業，其工作性質與所學專業有密切的`聯繫。可以是本專業範圍內的工作，也可以是相近專業的工作。學以致用，可以充分發揮自己的專業特長，使自己在工作中如魚得水，脫穎而出，取得事業上的成功，同時也避免了人才浪費。
2、揚長避短 首先，畢業生應結合自己的專業特長、性格特徵和興趣愛好選擇自己的就業單位;其次，畢業生在自薦和應聘過程中，要充分展示自己的特長，如學習成績、獲獎記錄、
實習和實踐經歷以及社會工作能力等。還要知己知彼，通過與競爭對手的比較，對自己的優勢和不足有一個比較客觀的認識。無論應聘何種職位，都要考慮自己所學專業知識適合該職位，在競爭時是否有一定優勢，同時還要看自己是否具備相應的性格特點以及是否與該職位所要求的氣質傾向一致。如果捨己之長，盲目應聘與自己所學專業毫不相干或與個人的興趣愛好和性格特徵不相一致的職位，則成功的可能性較校
3、成功就業 就業的最低目標是找到一個能接收自己的單位;較高目標是工作單位適合自己的長遠發展，自己的自身條件也適合單位需求。如果畢業生應聘的用人單位不能最大限度地發揮自己的作用，那麼，即使單位條件再好，也不能說是成功的就業。要確保成功就業，首先需要根據自身的條件確定一個適當的擇業目標，並置於優先考慮的範圍;其次，還應考慮應聘首選目標成功的機率，並預先準備相應對策，一旦首選目標單位應聘失敗，必須及時做出調整，降低某一方面的標準，重新應聘適合自己並最有可能成功就業的目標單位，直到成功。
專家提示：根據興趣確定專業與職業
一個人對某一專業乃至將要從事的某種職業是否有深厚的興趣，對於他的學習活動和職業生涯有着相當重要的作用。當他對這個專業、這種職業產生了深厚興趣的時候，即使在常人看來它很枯燥、很單調，他也會感到豐富多彩、趣味無窮，這正是興趣這種心理特徵的作用。
據有關專家研究表明，如果一個人對某種工作有興趣，他能發揮其全部才能的80%～90%，並且能長時間保持高效率而不知疲倦。相反，如果他對某種工作沒有興趣，則只能發揮全部才能的20%～30%，還容易筋疲力竭。古今中外許多著名的科學家、文學家、藝術家等，都是在強烈的興趣驅動下取得學業和事業成功的。比如達爾文，起初因爲對所學的醫學、數學、神學缺乏興趣，曾被降到“慢班“學習，但他對打獵、蒐集標本等卻興趣盎然，以至後來成爲著名的生物學家。
怎樣根據你的興趣特徵確定專業方向和職業意願呢?這裏向同學們列舉幾種選擇以供參考：
①喜歡同具體事物打交道，而不善於與人交往的，可選擇諸如製圖、勘測、工程技術、建築、機械製造、財會等專業和職業。
②喜歡與人交往，善於適應新環境的人，可以選擇行政管理、新聞、市場營銷、旅遊等專業和職業。
③願意幹有規律的工作，辦事仔細，喜歡按照常規，有規律、有秩序地工作，可考慮選擇圖書管理、檔案管理、信息管理、統計等專業和職業。
④樂於助人，辦事嚴謹、認真的人，適合選擇法律、教師、醫生等職業和相應的專業。
⑤對人的行爲舉止和心理變化感興趣，喜歡研究人的行爲、探討人生奧祕的人，建議選擇心理學、政治學、社會學、人類學等專業和相關的教育、研究、管理職業。
⑥喜歡掌握一定的權力，希望受到人們尊敬和獲得聲望的人，可考慮選擇公務員、企業管理幹部等職業和與之相關的專業。
⑦喜歡抽象思維，對分析、推理、試驗感興趣，喜歡獨立地進行創造性工作，對自己的學識、才能充滿自信的人，應該選擇與科學研究、科學試驗和產品開發等職業和相應的專業。
⑧善於形象思維，喜歡觀察思考，在語言表達、文字能力或創作、表演方面有天賦、有深厚興趣的人，應該選擇文學創作、影視藝術創作、影視劇表演、節目主持等專業和職業。
⑨喜歡親自動手，善於製作和創新，思維敏捷的人，可以選擇機械製造與維修、建築設計、服裝設計、電子技術、園藝等專業和職業。
自我評價包括職業技能，基本素質，價值觀(二)
客觀題 (共35題,每題2分)
1 生涯規劃過程中，必須先進行完自我認知的過程，才能開始職業探索的步驟。你認爲這種說法：
A. 正確
B. 錯誤
正確答案:B
2生涯規劃的“金三角模式”不包括：
A. 個人自我探索
B. 對職業的探索
C. 對資源的評估和掌控
D. 尋求親朋好友的意見
正確答案:D
3 目前，我國的大學教育正在從普及性教育向精英教育演變。你認爲該說法：
A. 正確
B. 錯誤
正確答案:B
4職業的最高層次是： ? ?
A. 找飯碗
B. 找事業
C. 找職業
D. 找工作
正確答案:B
5 大學階段短暫而重要，在這個人生的關鍵時期，如果不做好自己的職業生涯設計，
以後將要花費更多的時間與金錢來彌補。因此，作爲新時期的大學生，一定要具有強烈的職業生涯設計的意識，在知己的基礎上，審時度勢，規劃自己的職業生涯，確立自己的職業目標。這一說法，你認爲：
A. 正確
B. 錯誤
正確答案:A
6 如果一個人在適合他興趣、能力、價值觀等個人特點的職位上工作，那麼他的潛力
可以得到最大限度的發揮。你認爲這一說法：
A. 正確
B. 錯誤
正確答案:A
7 一位哲學家與一個船伕之間正在進行一場對話：“你懂數學嗎？”“不懂。”“那
你至少失去了一半生命”。“你懂哲學嗎？”“不懂。”“那你失去了80%的生命。”突然，一個巨浪把船打翻了，哲學家和船伕都掉進了水裏。看着哲學家在水中胡亂掙扎，船伕問他：“你會游泳嗎？”“不……會……”“那你就失去了整個生命”。這是馬克思曾說過的一則寓言故事，你認爲其中蘊含了哪種學習理念：
A. 終身學習
B. 自主學習
C. 實踐學習
D. 創新學習
正確答案:C
百科名片
自我評價(self-evaluation）自我意識的一種形式。主體對自己思想、願望、行爲和個性特點的判斷和評價。兒童把自己當作認識主體從客體中區分出來，開始理解我與物和非我關係後，通過別人對自己評價和對別人言行評價的過程中，逐漸學會自我評價。它是自我意識發展的產物。
一、發展的一般規律
其發展的一般規律是：評價他人的行爲→評價自己的行爲→評價自己的個性品質。它是自我教育的重要條件。人對自己的思想、動機、行爲和個性的評價，直接影響學習和參與社會活動的積極性，也影響着與他人的交往關係。一個人如果能夠正確地如實地認識和評價自己，就能正確地對待和自理個人與社會、集體及他人的關係，有利於自己克服缺點、發揚優點， 在工作中充分發揮自己的作用。實事求是地評價自己是進行自我教育、自我完善的重要途徑之一。
人的知識，才能通常是處於離散，朦朧狀態的，需要人們不斷地挖掘，發現和開發。每個人從自身興趣愛好，思維方式的特點，毅力的恆久性，已有的知識結構，獻身精神等方面可以作出自我評價。 是指一個人對自己的身心狀況、能力和特點，以及自己所處的地位、與他人及社會關係的認識和評價。一個心理健康的人作出恰當的自我評價，他們能體驗到自己存在的價值，對自己的能力、性格、優缺點能客觀評價；同時，能接受自己，對自己抱有正確的態度，不驕傲也不自卑。心理不健康的人常缺乏自知之明，對自己的優缺點缺乏正確的評價，自高自大，自我欣賞，還有的是自暴自棄。
二、基本內涵
在人力資源管理方面，自我評價是指員工對影響其工作的因素進行全面的認識。自我評價對於個人和企業來說都很重要。真實的自我評價可以幫助員工認識自己的優勢，發揮自己的特長爲企業多做貢獻，實現自我價值；同時還可以幫助員工認識自身不足，揚長避短，少犯錯誤。職業規劃必須從自我認識開始，然後這個人才能建立可實現的目標，並確定怎樣達到這些目標。
寫好自我評價要注意的五點：
1.思想彙報
學習的態度、把四年裏有關思想政治的課程都說學會了、"向黨組織靠攏"這是一句很受用的話.每個人都可以用,且不會有負效果.
2.學習情況
把四年的學習情況向面試單位說明一下，介紹下自己學習是怎樣努力的。
3.工作情況
把四年裏有關專業的課程都說學會了、基本的電腦軟件操作也說自學會了.
4.集體活動
四年裏總會參加了什麼社團,學生會之類的.把它們列出來.實在沒有就說一下學校組織的社會實踐活動.
5.最後表明決心，說點套話做個總結
按着這個格式套,自我評價就完成了.
用科學而有效的方法做自我評價
“人貴有自知之明”，那麼，我們怎樣才能達到“自知”呢?下面，我們就從求職應試的角度回答這個問題。我們將討論兩方面的問題，一是從哪些角度來認識自己，二是怎樣從這些角度進行自我預測。
在面試之前，你應當至少從以下幾個角度進行自我判斷，發現自己的優勢和不足，興趣與潛能，職業適應性等關係重大的個人特徵。
掌握知識的能力
知識結構，是指一個人所掌握的知識類別，各類知識相互影響而形成的知識框架以及各類知識的比重。知識結構可以從以下幾個方面進行分析。一是自然科學知識和社會科學知識的比重，二是普通知識和特殊知識的比重，三是基礎知識和專業知識的比重，四是傳統知識和現代知識的比重，等等。這裏所講的“比重”，不僅指數量關係，也指質量關係。你也許感到很難說清楚自己的知識結構，這沒有多大關係。你並不需要得出一個精確的結論，但是你必須分析你的知識結構，特別是要找出你所特有的或佔優勢的知識和缺乏的或處於劣勢的知識，這樣你才能發揮優勢，彌補不足。在求職應試之前，知識結構的分析至少對你有兩方面的作用，一是根據自己的知識結構，選擇適宜的職業。例如，如果你對計算機軟件有淵博的知識，卻對管理學一竅不通，你最好還是去搞科研開發，而不要去競爭人事經理的職位。如果你的文字功底很差，就儘量避免去競爭市長文祕這個職位。二是針對應聘職位所需的知識結構，儘快彌補不足，使自己的現有知識結構得到改變以適應職位的要求。例如，你決定去應聘勞動局工資處處長職位，但對工資管理知之甚少，就必須通過看書或向別人請教等方法儘快學些基礎的適用的工資管理知識，避免在面試過程中出現一問三不知的尷尬局面。
個人能力
一個人所具備的能力類型及各類能力的有機組合就是他的能力結構。能力的類型多種多樣，至少包括記憶能力、理解能力、分析能力、綜合能力、口頭表達能力、文字表達能力、推理能力、機械工作能力、環境適應能力、反應能力與應變能力、人際關係能力、組織管理能力、想像能力、創新能力、判斷能力，等等。從不同角度或不同層面，可以劃分不同的能力類型，每個人所具備的能力結構是不同的，甲和乙可能會有不同的能力，而且即使共同具有一種能力，但能力的大小會有所差別。
求職面試前，對自己的能力結構進行判斷分析是必要的，不同的職業、不同的職位需要不同的能力結構。發揮自己能力方面的優勢，避開能力方面的欠缺，是事業成功一個十分有利的條件，那麼，如何來分析評價自己的能力結構呢?一是憑自己的直覺來判斷，二是憑經驗來判斷，三是同別人的比較來判斷，四是從別人對自己的評價來判斷，五是藉助能力傾向測驗來判斷，等等。對於一個沒有很多社會經驗的人來說，評價自己的能力結構是件困難的事情，往往失之偏頗，自信心強的人往往過高評價自己，自信心差的人往往過低評價自己。能力傾向測驗一般比較客觀，是很好的評價工具。標準化了的能力傾向測驗，具有兩種功能：一是判斷一個人具有什麼樣的能力優勢，即所謂的診斷功能;二是測定在所從事的工作中，成功和適應的可能性，包括髮展的潛能，即所謂的預測功能。在西方各工業發達國家中，能力傾向測驗被廣泛運用於職業決策和人員甄選錄用中，經實踐檢驗，具有較強的科學性。所以，你可以用一些標準化了的能力傾向測驗來進行自我評價和指導。
個性
個性是決定每個人心理和行爲的普遍性和差異性的那些特徵和傾向的較穩定的有機組合。個性心理特徵主要包括氣質和性格兩個方面。氣質是與個人神經過程的特性相聯繫的行爲特徵。氣質類型一般劃分爲多血質(活潑型)、膽汁質(興奮型)、粘液質(安靜型)、抑鬱質(抑制型)四種。這四種類型爲典型的氣質類型，屬於這些類型的人極少，多數人爲中間氣質型，即以某一氣質爲主，結合着另一氣質型的一些行爲特徵。人們的氣質存在着相當大的差異，對自己的氣質類型做出評判，選擇適於自己的工作，對每個人都是十分必要的。性格是個人對現實的穩定態度和習慣性的行爲方式。與氣質相比，人們的性格差異更是多樣而複雜的。心理學家從不同角度來歸納性格差異，劃分性格類型。按何種心理機能佔優勢可劃分爲理智型、情緒型、意志型、中間型;按心理活動的某種傾向性可劃分爲外傾型和內傾型;按思想行爲的獨立性可劃分爲順從型和獨立型;按人的行爲模式可劃分爲A—Ⅰ型，A-Ⅱ型，B-Ⅲ型，B-Ⅳ型和Ⅹ型。
面試過程中還是比較注重個性評價的。例如支配性、合作性、獨立性、靈活性、自信心、責任感、自制能力
