國旗下的演講：積極參加體育鍛煉
親愛的老師們、親愛的同學們：
大家上午好！我今天演講的主題是：積極參加體育鍛煉。
人生什麼最可貴？有的人說是金錢，有的人說是時間，有的`人說是理想，但我覺得健康最可貴，如果沒有健康，這一切都是空談。
有人做了一個比喻：健康是數字1，而一切名譽、地位、金錢都是數字0。如果沒有前面的數字1，後面再多的0也是空的。如果把健康比作工業用的原材料，而一切名譽、地位、金錢都是上等的加工材料，這些加工材料都是廢的，無論怎樣也做不出一件好產品來。
想擁有健康，就要多鍛鍊多運動。運動心理學研究證明，各項體育活動都需要堅定的信心、較高的自我控制力、勇敢果斷和堅韌剛毅的意志等心理品質。由此可見，體育運動不但可以強身健體，還能有效提高我們的心理素質。我們中學生正處於成長時期，身心素質都很重要。我們應該每天堅持了鍛鍊身體，多參加各咎有益身心的體育活動，使我們的身心得以全面發展。
人們常說，身體是革命的本錢。沒有好的身體，就不能幹好工作，就搞不好學習。即將到來的一年一度的校運會就是我們全面加強鍛鍊、努力提高身心素質的契機。我想，我們每一位運動員都應該用奧運精神鞭策自己，認真訓練，勇於拼搏，力爭佳績，爲班爭光！同學們：讓我們行動起來，乘着校運會的東風，積極投入到“陽光運動”的浪潮中去吧！
謝謝大家！
