通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。在不斷進步的社會中，演講稿使用的情況越來越多，你寫演講稿時總是沒有新意？以下是小編爲大家整理的三分鐘輕演講演講稿：要敢於爲自己發聲，僅供參考，大家一起來看看吧。
各位xx：
今天我要跟大家分享的主題是：做自己，要敢於爲自己發聲。
說實話，聽着大家這麼棒的演講，我心裏真的是非常的忐忑，我想起了我第一次站上演講臺的樣子。
那是20xx年3月28日，我很清晰的記的那一天，那一天，我們有一個作爲親子導師如何開場的三分鐘開場演講。
我記得那天，我站在臺上，大概就講了一分多鐘，我就講不下去了，然後我就站在那裏，傻傻的，傻傻的站在那裏，不知道該怎麼辦。
有人說如果當時有個地縫，我真會鑽進去，但我估計我那會兒即便是真有一條地縫，我真的可以鑽進去，我也會想不起來，完全木僵的狀態。
你們有體會過嚇傻了的狀態嗎？
就是那種完全呆住了，大腦裏一片空白，身體也失去了感覺的狀態，什麼恐懼、害怕、尷尬、害羞和其他的什麼感覺，統統都不知道了，我就那麼傻傻的、不知道該怎麼辦的站在那裏，完全的不知所措。
這件事情過去之後，我就開始思考，我問自己，李金玲啊，你也有很會說話的時候啊，你也有滔滔不絕的時候啊，你也有妙語連珠的時候啊，可是爲什麼，那個當下，你會僵在那裏，你會一句話都說不出來？
後來我發現，那不是我那次演講時纔有的狀態，而是每當我應對突發情況、面對別人拒絕，或者我以爲對方會拒絕我，甚至是老公黑臉時常有的狀態。
當我知道這個環境是安全的，這些人都是接納我的時候，我呈現的就是一種輕鬆自然的狀態，我就會比較流暢的表達，而當我覺得這個環境不熟悉、不安全，我可能不被別人接納，哪怕是我想象的不接納的時候，我就會陷入一種茫然無措，進退不得，又不知該怎麼辦的木僵狀態。
而這種模式，正是來自於我父母從小的教導：小孩子不可以亂說話，大人說話小孩不能插嘴，誰讓你說話的……
這些聲音一直都在我的體內，提醒我你不能隨便說話，說話是要被罵的，說話是不討人喜歡的，說話是不好的……
這些聲音他像錄音機一樣，一遍遍在我的耳旁播放，讓我知道，原來，說話，是要分場合的，是要確認無比安全才可以說的。
當我知道了這一點之後，我開始告訴自己，李金玲，你可以的，你現在長大了，你是可以在任何場合說你想說的任何話的，你要學會爲自己發聲。
每當我感覺被拒絕的時候，我就深吸一口氣，撐大自己的'內在空間，跟自己說:李金玲，你可以的！
然後我再繼續說。
我今年註冊工作室，先生說，你不可以，我說不，我一定要做，他說你可以跟我說你不做，事實上我又不在家，你做不做，我也不知道。
我說，不，我不想糊弄我自己。
我爸爸說，你工廠裏的帳你不管行嗎？我媽跟我說，你要聽話，你要聽話！
聽話，這就是我媽對我一貫的教導，可是聽誰的話呢？我說，聽你的話嗎？你這一輩子幸福嗎？
你還想讓我活成你的樣子嗎？
媽媽那天哭的像個孩子一樣，最後，她說，你好好學吧，按你想的去活吧。
是的，我今天想跟大家說的就是：做自己，就得學會爲自己發聲，若你不替自己發聲，誰還會替你發聲，若你的聲音你不親自發出來，你指望誰幫你說出來？
我想，這也是我今天站在這裏的原因，我要學習爲自己發聲。
好，以上是我今天的分享。謝謝大家。
