演講稿具有邏輯嚴密，態度明確，觀點鮮明的特點。在充滿活力，日益開放的今天，越來越多地方需要用到演講稿，那麼問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編收集整理的拒絕零食演講稿，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
拒絕零食演講稿1
各位同學:
傑出的無產階級教育家徐特立曾經說過這樣的一句話“一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有志爲社會出力，爲國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。”
爲了維護自身的健康,防止“病從口入”，進一步淨化、美化我們的校園，引導樹立“清潔衛生保護環境”的健康理念，養成“勤儉節約，合理用錢”的良好習慣，創造和諧文明的校園環境。學校已經多次強調禁止帶零食進入校園，可還有同學把零食帶進校園。吃零食這種不良習慣將嚴重影響學校環境!學校是學習的地方。整潔的校園，美麗的環境能使我們心情愉悅，使我們更加精神飽滿地認真學習。保護環境，人人有責!因此，我們向全體同學們發出倡議:維護健康，拒絕零食。
活動口號:“維護健康，拒絕零食，淨化校園，關愛健康，從我做起”
一、要徹底杜絕零食，如:方便麪、糖、蝦條、巧克力等小食品一概不準帶入學校。
二、提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。
三、提倡文明用餐，不允許將吃早點產生的垃圾隨便亂扔。
四、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生食品。
五、學習偉人勤儉節約的精神，提倡節約零花錢。
六、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
七、每位同學在抽屜裏放一個盛垃圾的塑料袋，放置產生的垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。
八、同學們見到地上廢紙等垃圾都能主動彎腰拾起扔進垃圾筒裏，學校的垃圾就會越來越少，校園環境也會越來越好。
同學們:讓我們拒絕零食、保護環境、勤儉節約，用自己的雙手創造出一個美麗清潔的校園。
在我們上學放學的路上，經常會看到有些小販在賣些零食，這些零食中有許多不符合國家安全及衛生標準的食品，同學們則經常在這裏買零食，吃多了會得多種疾病。即使買了一些衛生安全的食品，但裏面含的防腐劑、色素對人體的健康是沒有益處的。
防腐劑主要作用是抑制微生物的生長和繁殖，以延長食品的保存時間。食品防腐劑也是一把“雙刃劍”，也有可能給人們的健康帶來一定的麻煩。在我國，目前食品生產中使用的防腐劑絕大多數都是人工合成的，使用不當會有一定的副作用。有些防腐劑甚至含有微量毒素，長期過量攝入會對人體健康造成一定的損害。國際上對其使用一直爭議。因爲國內一直有使用防腐劑中毒的報道。
許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進人的食慾，增加消化液的分泌，因而有利於消化和吸收，是食品的重要感官指標。但是，天然食品在加工保存過程中容易退色或變色，爲了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過程中添加食用色素，以改善感官性質。但長時間食用色素會使人中毒。
同學們最好不要食用零食，更不要把零食帶到校園裏 。文明校園，從我做起。爲了我們這個快樂而又幹淨整潔的校園，讓我們一起努力吧!
拒絕零食演講稿2
各位老師、同學：
你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢”開學一段時間了，在我們上學放學的路上，經常會看到有些小販在賣些零食，同學們則經常在這裏買零食。可是同學們，你們知道經常吃零食給我們帶來的嚴重後果嗎?首先，這些零食本身是不衛生、不安全，對身體有害無益的。零食好吃，那是因爲大量調味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經常吃零食，會破壞正常的飲食習慣，打亂胃腸消化規律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實現!
其次，常吃零食還易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經因爲自己有零食吃而眉開眼笑，而忘記了學習呢?你是否曾經看到別人在吃零食時自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經爲了吃零食而偷偷地把家裏的零錢帶來用光?同學們，警惕啊!你已經被零食“毒害”了!
另外，常吃零食還給校園環境帶來了與我們校園極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食後將包裝紙或果皮隨處亂扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”;有的同學吃過零食後儘管把“殘餘物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一隻只大頭蒼蠅，同學們，我們忍心看到這樣的校園嗎?願意在這樣的環境中學習嗎?
再則，經常買零食久而久之就會養成亂花錢的壞習慣。所謂孩子亂花錢的“亂”，是指常買不應該買的東西、消費不應該有的消費。較爲輕微一些的亂花錢，是經常亂買零食、亂買沒有多大用處的東西??這種亂花錢的方式會導致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛生的垃圾食品。較爲嚴重一些的亂花錢，是亂買高檔衣服和用品，亂進不應當進的消費場所。孩子往往會因此漸漸地變壞。生活中有些孩子爲了進這些消費場所，他們會想方設法採取不正當手段，向家長要錢、騙錢的事時常會發生。因此我們從小就要養成勤儉節約，不亂花錢的好習慣。爲今後實現我們的人生理想而打下一個良好的基礎。
同學們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，不亂花錢，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔淨的空間!
拒絕零食演講稿3
天我演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。
面對噴香的燒烤、油炸食品，面對花花綠綠的糖果、飲料R22;R22;你是不是經常駐足觀望或者經常掏出口袋裏的零花錢買一些解解饞癮?
同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經成爲危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食慾減退，營養得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動了，影響了正常發育，不利於安心學習。
吃零食容易養成鋪張浪費的壞習慣。有的同學，爲了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來騙取父母對他的信任，浪費大量的錢財來滿足自己的貪慾，如果我們把吃零食的錢攢起來，買點學習用書，幫助一些貧困的同學，不是更好嗎?同學們，吃零食還會造成環境的污染。我們學校是一所環境優美、景色宜人
的學校，乾淨、整潔的校園給我們提供了良好的學習環境。
那麼，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢?
第一，我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。
第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學習上和其他有意義的事情上。
第三，同學們要相互提醒，相互監督。即時提醒身邊買零食的同學對自己的身體負責，響應學校的號召。
同學們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，勿以惡小而爲之，勿以善小而不爲。同學們，爲了我們的健康，爲了我們美麗的校園，爲了我們辛勤付出的父母，讓我們行動起來吧，拒絕零食，淨化校園，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔淨的空間!
我的演講到此結束，謝謝大家!
拒絕零食演講稿4
老師們、同學們：
大家早上好！今天，我和大家聊的話題是《拒絕零食，珍愛健康》。
當旭日東昇的清晨，我們邁着輕盈的腳步踏進校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個人都能感受到校園的潔淨和美麗。一塵不染的地面，生機盎然的綠樹，清香宜人的鮮花，裝點出道道美麗的風景線。可是不到中午，再看校園，地面上、操場上、樓道里、甚至連教室裏都散落着各種食品的包裝袋，而且大多是"三無"食品袋，即無生產商、無產地、無生產日期，真可謂是"遍地開花".而製造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當中的某些同學。這些零食有從家中帶來的，有溜到學校外面買的，還有的在體育課或課間時隔着欄杆將手伸向小商販購買的，這些不文明行給我們美麗潔淨的校園增添了不和諧的音符。
同學們，我們正處於長身體的關鍵時期，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，熟不知卻悄悄地危害着我們的身心健康。你愛他有多深，它就傷你有多深。在國家檢疫部門查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數、色素、防腐劑、香精等食品添加劑嚴重超標。營養學家認爲，這些添加劑對你們的肝、腎功能影響非常大，對你們的中樞神經系統造成傷害，還會引發哮喘病、肥胖症、腸胃病、肝病甚至更嚴重的病。 "蘇丹紅"便是極好的例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌症，不知多少人深受其害。
我知道，大家普遍喜愛一種小零食--辣皮。可是"美味的""辣皮"究竟是怎麼做出來的呢？據記者跟蹤調查發現，同學們平日所吃的"辣皮"是在一些地下小作坊生產的。生產的院子還沒有我們的一口教室大，一臺鏽跡斑斑的"辣皮機"擺在院子中間，沾滿了蒼蠅，旁邊不規則的放着食品添加劑，勺子、碗、蛇皮袋都零亂地放在又潮又髒的地面上，一個大盆裏裝着已經發黴變質的原料，蛆蟲滾滾，地溝油散發着噁心的臭味……同學們，聽到這裏你是否有些觸目驚心、不寒而慄呢？你還認爲這些包裹着華麗外衣的、美味可口的零食是你的最愛嗎？
吃零食不止危害着我們的身體健康，還影響心理健康。爲了吃零食，你會跟家長無理取鬧，軟磨硬泡；爲了吃零食，你會在做作業時控制不住自己，忘記學習；爲了吃零食，你會情不自禁地將積攢的零花錢瞬間浪費掉；爲了吃零食，你會毫無察覺地將文明拋在腦後，留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……說到這兒，同學們，你還爲自己能每天買帶零食而驕傲炫耀嗎？那簡直是一種羞恥！你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學嗎？那簡直是一種無知！明天，面對零食的誘惑，你會說不字嗎？那可能是一種煎熬和痛苦！但痛苦之後，是健康幸福的每一天。
同學們，讓我們管住自己的嘴，從今天做起，從自我做起，拒絕零食，淨化校園，珍愛健康！
拒絕零食演講稿5
（賀）尊敬的老師，
（趙）親愛的同學們：
（合）大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。
（賀）親愛的同學們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕：
（趙）每天上學、放學的時候，在我們學校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學校的學生：
（賀）有的一邊走，一邊有滋有味地啃着小吃攤上的麻辣串、烤火腿；
（趙）有的同學駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學心裏癢癢的，隨時準備掏錢出手… …
（合）我們想告訴這些同學，在我們享受着美味的同時，一些有害物質也悄悄地進入了我們的身體，危害着我們的健康。
（賀）同學們，你們知道嗎？
（趙）常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。
（賀）因爲常吃零食，我們的胃得不到應有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了；
（趙）因爲常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；
（賀）因爲常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養不良的“瘦黃瓜”也變多了。
（合）身體是我們學習的本錢，沒有健康的'身體，我們的任何理想都將很難實現！
（趙）同學們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發同學們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。
（賀）常吃零食也嚴重影響了我們的校園環境。
（趙）有的同學吃過零食後把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了“大花臉”；
（賀）有的同學吃過零食後儘管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥着異味，引來一隻只大頭蒼蠅。
（合）我們怎能忍心看到這樣的校園？我們又有誰願意在這樣的環境中學習？
（趙）同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢。可是，我們經常購買，一次一次又一次，不知不覺一學期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那麼小學六年花掉的絕不是一筆小數目。
（賀）如果我們拒絕零食，把節約下來的錢捐給貧困地區的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室裏，那該是多麼有意義的事呀！
（合）同學們，讓我們行動起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯！讓我們用自己的雙手創造出一個更加漂亮潔淨的校園吧！
我們的演講到此結束。謝謝大家！
拒絕零食演講稿6
老師們，同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：拒絕零食，
健康成長。
爲了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，上週老師利用班會課開展了“拒絕零食，從現在做起“的主題教育。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學後，在學校門口的小商店裏購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶裏，甚至課桌裏都能找到零食包裝袋。
同學們，看到這樣的情景，你還能無動於衷麼？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點引起我們注意：
第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養不良。
第二、學校門口的零食一般都是“三無產品“,這些“垃圾零食“中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。
並且由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾，會影響我們的生長髮育。
第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
第四、吃零食還影響環境衛生，不利於校園文化建設。
同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學習上。我的講話完了，謝謝大家！
拒絕零食演講稿7
敬愛的老師們，親愛的少先隊員們：
大家早上好！今天我國旗下講話的主題是：《拒絕零食 關愛健康》
零食，一個熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的種類極多，花花綠綠，五花八門，豐富多采，同學們能不喜歡嗎？然而，你們是否知道？幾乎所有的零食爲了吸引我們的眼球，都會添加許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質。不說別的，單是“蘇丹紅”，便是極好的例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌症，不知多少人現在已深受其害。面對小攤上，商店裏那花花綠綠的糖果、辣條……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常掏出口袋裏的零花錢買一些解解饞癮？殊不知，在你享受着這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害着你的健康。
看看我們少先隊員的行爲：上學、放學路上，同學們“有滋有味”地啃着小攤上的炸雞腿；擁擠的各小店門口，同學們津津有味地吃着小薯片、棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現象屢見不鮮；學校內外地上果皮紙屑屢禁不止，地面上，樓梯口零食包裝袋偶爾隨風飄起。保護環境，勤儉節約；拒絕零食，從我做起；告別零食，走向健康。
“病從口入”，爲了維護自身的健康，我們必須時刻注意食品安全。爲此，向全體隊員提出幾點：
一、不把零食帶到學校，做到在校園內不吃零食。
二、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。
三、以講衛生爲榮，以不講衛生爲恥。見了廢紙、垃圾請彎彎腰，你撿，我撿，他撿，都扔進垃圾箱裏。
四、每位同學在抽屜裏、書包裏各放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。
五、學習偉人勤儉節約的精神，提倡節約零花錢。
六、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
同學們，我們青少年正處於生長髮育的黃金階段，爲了自己的健康，爲了能更好的學習，我們呼籲，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！
拒絕零食演講稿8
尊敬的老師，
親愛的同學們：
大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。
親愛的同學們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕：
每天上學、放學的時候，在我們學校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學校的學生：
有的一邊走，一邊有滋有味地啃着小吃攤上的麻辣串、烤火腿；有的同學駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學心裏癢癢的，隨時準備掏錢出手… …我們想告訴這些同學，在我們享受着美味的同時，一些有害物質也悄悄地進入了我們的身體，危害着我們的健康。
同學們，你們知道嗎？
常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。
因爲常吃零食，我們的胃得不到應有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因爲常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；因爲常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養不良的"瘦黃瓜"也變多了。
身體是我們學習的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實現！
同學們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發同學們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。
常吃零食也嚴重影響了我們的校園環境。
有的同學吃過零食後把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了"大花臉";有的同學吃過零食後儘管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥着異味，引來一隻只大頭蒼蠅。
我們怎能忍心看到這樣的校園？我們又有誰願意在這樣的環境中學習？
同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢。可是，我們經常購買，一次一次又一次，不知不覺一學期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那麼小學六年花掉的絕不是一筆小數目。
如果我們拒絕零食，把節約下來的錢捐給貧困地區的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室裏，那該是多麼有意義的事呀！
同學們，讓我們行動起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯！讓我們用自己的雙手創造出一個更加漂亮潔淨的校園吧！
我們的演講到此結束。謝謝大家！
拒絕零食演講稿9
老師們、同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。
面對噴香的燒烤、油炸食品，面對花花綠綠的糖果、飲料……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常掏出口袋裏的零花錢買一些解解饞癮？
同學們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經成爲危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食慾減退，營養得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動了，影響了正常發育，不利於安心學習。
吃零食容易養成鋪張浪費的壞習慣。有的同學，爲了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來騙取父母對他的信任，浪費大量的錢財來滿足自己的貪慾，還有的住校生，吃零食上了癮，但生活費又不夠，要不就向同學借，要不就三天兩頭往家跑，但貪念就是改不了。有的即使被家長打罵，還是照樣買零食，把白花花的銀子都投進了小賣部。如果我們把吃零食的錢攢起來，買點學習用書，幫助一些貧困的同學，不是更好嗎？
同學們，吃零食還會造成環境的污染。我們學校是一所環境優美、景色宜人的學校，乾淨、整潔的校園給我們提供了良好的學習環境。但是在我們的身邊也有一些不和諧的現象：有些同學擁擠在一起購買零食，把零食袋隨手扔在地上，教室內外地上果皮紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚，美麗的校園環境一下子就被破壞了，這種反面事例太多，太多。雖然我們的同學按時清掃衛生，付出了艱辛的勞動。但遺憾的是，還是能在操場上，各班教室內看到一些塑料袋，食品包裝袋，這些都說明了我們學校還有部分同學的行爲習慣非常差。你說這種人該不該受到譴責？
勿以惡小而爲之，勿以善小而不爲。同學們，爲了我們的健康，爲了我們美麗的校園，爲了我們辛勤付出的父母，讓我們行動起來吧，拒絕零食，淨化校園，從你我做起。
我的演講到此結束，謝謝大家！
拒絕零食演講稿10
尊敬的老師、親愛的同學：
早上好！今天，我演講的題目是《拒絕零食，從我做起》。
一直以來，在我們的校園裏可以看到這樣的一幕：路隊走到校門口一解散，一些同學快速地跑到學校旁邊的小店購買零食。可是同學們，你們知道吃零食給我們帶來什麼樣的後果嗎？
零食的品種花樣繁多，能叫上名字的更是不計其數。就說說小店裏花花綠綠的糖果、香辣絲等等都含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產品”。在你吃這些零食的同時，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體。因爲常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因爲常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也就增多了；因爲常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，也會導致營養不良。有的同學看到別人在吃零食，自己控制不了，也想過一把癮，爲了吃零食就跟父母長輩無理取鬧，爲了吃零食而偷偷把家裏的零錢帶來用光，爲了吃零食而拿了同學的錢。就這樣，一個好好的孩子被零食“毒害”！
常吃零食還給校園環境帶來了與我們一小極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食後包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”；有的同學吃過零食後儘管把“殘餘物”扔進了教室的垃圾桶，卻散發出一陣陣教室不應該有的氣味，我們忍心看到這樣的校園嗎？願意在這樣的環境中學習嗎？
所以說：“吃零食，百害而無一利！” 但總有同學管不住自己，養成買零食，吃零食的壞習慣，這樣影響食慾，妨礙消化系統功能，損害身體健康。
同學們，我們處在身體發育的黃金階段，爲了自己的健康，爲了校園的整潔，從今天開始，讓我們攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個健康的身體，還校園一個潔淨的空間！
拒絕零食演講稿11
尊敬的老師，親愛的同學們:
大家好!
今天我們演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。
親愛的同學們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕:
每天上學、放學的時候，在我們學校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學校的學生:
有的一邊走，一邊有滋有味地啃着小吃攤上的麻辣串、烤火腿;
有的同學駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學心裏癢癢的，隨時準備掏錢出手……
我們想告訴這些同學，在我們享受着美味的同時，一些有害物質也悄悄地進入了我們的身體，危害着我們的健康。
同學們，你們知道嗎?
常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。
因爲常吃零食，我們的胃得不到應有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了;
因爲常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了;
因爲常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養不良的“瘦黃瓜”也變多了。
身體是我們學習的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實現!
同學們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發同學們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。
常吃零食也嚴重影響了我們的校園環境。
有的同學吃過零食後把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了“大花臉”;
有的同學吃過零食後儘管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥着異味，引來一隻只大頭蒼蠅。
我們怎能忍心看到這樣的校園?我們又有誰願意在這樣的環境中學習?
同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢。可是，我們經常購買，一次一次又一次，不知不覺一學期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那麼小學六年花掉的絕不是一筆小數目。
如果我們拒絕零食，把節約下來的錢捐給貧困地區的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室裏，那該是多麼有意義的事呀!
同學們，讓我們行動起來!和零食說再見吧!這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯!讓我們用自己的雙手創造出一個更加漂亮潔淨的校園吧!
我們的演講到此結束。謝謝大家!
拒絕零食演講稿12
一、看視頻導入。
同學們，喜歡吃零食嗎？有個叫胖胖的小女孩也非常喜歡吃零食，請看大屏幕。
提問：看了這個視頻，你想說什麼？
二、拒絕吃零食還校園清潔。
在校園內吃零食會給我們帶來什麼樣的後果呢？
首先，校門外貨攤上或小店裏的零食買不得，也吃不得。這些零食大都是些非法地下作坊生產出來的“三無”食品。曾有記者在這些地下作坊裏看到鹽、味精、辣椒粉等作料隨處擺放在又髒又溼的地上，更令人噁心的是，旁邊有一桶豆製品爛得發臭，且蛆蟲滾滾！而這些腐爛發臭的東西，在處理後就有可能成了貨攤上的零食！記者還看到，鏽跡斑斑的機器上沾滿了蒼蠅，到處都是髒物！你們說，吃這樣的“三無”食品我們的健康有保障嗎？在學習的時候能安心嗎？
其次，常吃零食還會給同學們帶來潛移默化的身體傷害。因爲常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因爲常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了；因爲常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的“乾癟棗子”“瘦黃瓜”也變多了。另外，常吃零食還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經因爲自己有零食吃而眉開眼笑，忘記了學習？你是否曾經看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經爲了吃零食跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經爲了吃零食而偷偷地把家裏的零錢帶來用光？你是否曾經爲了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學的錢？如果你已經符合了兩條以上，我可以說，同學，警惕啊！你已經被零食“毒害”了！ 常吃零食還給我們的校園環境帶來了極不和諧的一幕幕。有的同學吃過零食後包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”；有的同學吃過零食後儘管把“殘
餘物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一隻只大頭蒼蠅，和一股股難聞的怪味，我們忍心看到這樣的校園嗎？願意在這樣的環境中學習嗎？
三、吃零食的危害
同學們最喜歡吃的零食大致如下：
（1）果凍。吃果凍不僅不能補充營養,甚至會訪礙某些營養素的吸收。
（2）薯片。薯片的營養價值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃破壞食慾,容易導致肥胖,還是皮膚健美的大敵。
（3）紅色的辣味小食品如麻辣條、蝦條等。這些食品根本沒有營養價值，裏面的色素辣味劑反而毒害文明的身體，使身體不能正常發育，影響身高、視力等。
（4）快餐面。脂肪含量很高,營養價值比較低,多吃不利於飲食平衡。
（5）餅乾。屬於高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質含量比較少,多吃不利於飲食平衡,也容易導致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖。營養價值幾乎爲零,一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等,特別是某些質量低劣的次品,對健康的損害很大。
（7）膨化小食品。營養尚可,但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑,多吃不利於健康。
四、拒絕零食倡議書。
同學們，既然吃零食有這麼多的危害，我們該怎麼辦呢？
倡 議 書
全體同學們：
我號召大家：保護環境，勤儉節約，拒絕零食。
我倡議人人都來自覺拒絕零食 ，放學回家的路上，經過校門口的小攤，我看見有的同學在買着零食，這讓我想起了學校老師的叮嚀。是啊，老師一再地叮嚀我們，不能到學校周邊的小攤小販去買零食吃。因爲，那些露天的食品基本上不符合衛生標準。爲什麼呢？同學們想一想，每天車來車往，飛襲而來的灰塵滿天
飛，而且蒼蠅也是那裏的常客等等，吃下去後，不把身體弄壞纔怪呢！因此，爲了自己的健康，千萬千萬不能去吃那些零食。從另外一個角度來說，亂買零食還會養成亂花錢的壞習慣，吃完後到處亂扔，污染我們生活學習的環境，多不好。因此，亂吃零食對自己對他人都是百害而無一利的，所以，我們真的狠下決心做到不去亂買零食、亂吃零食的時候了！
同學們拒絕零食、保護環境，勤儉節約，讓我們用自己的雙手創造出一個美麗清潔的校園。
拒絕零食演講稿13
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天是“中國學生營養日”，爲加強學生營養宣傳工作更廣泛、深入、持久的開展下去，促進學生營養的制度化，政府將每年的5月20日定爲學生營養日。今天，我演講的題目就是:拒絕零食，健康你我
同學們。面對街面上花花綠綠的零食，你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴呢?是不是常常掏出零花錢來解解饞呢?當你美滋滋的享受着美味帶來的爽快的時候，有沒有想到，一些有害物質正悄悄地潛入你的體內?現在我就和同學們說一說吃零食的危害。
第一，如果經常吃零食，必然造成胃腸消化活動規律的破壞，經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。
第二，影響味覺。零食中的酸、甜、鹹各種味道都非常的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以致一般的飲食根本不足以引起食慾，長期食慾不好，會影響生長髮育。而且，零食只是味道鮮美，而營養成分單調，長此下去則會導致營養不良。另外，顏色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛燻蒸，甚至是經過工、礦物油拋光過的。
第三、吃零食能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處於緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
第五、吃零食還影響環境衛生，不利於校園文化建設;吃零食不利於安心學習，對生理和心理髮展造成消極影響。
同學們，“以人爲本，安全第一”，拒絕零食需要你我的參與;拒絕零食需要你我共同的努力。爲了我們的茁壯成長，爲了千家萬戶的幸福，爲了陽光更加燦爛的明天，讓我們牢牢記住:拒絕零食，健康你我!
拒絕零食演講稿14
各位老師、同學：
早上好！今天我講話的主題和同學們的一個壞習慣有關，那就是吃零食。學校早已經禁止帶零食進入校園，但是，有的同學還在想方設法地到校門口的貨攤上購買零食或者是買好零食偷偷帶進校園裏。可是同學們，你們知道嗎？在校園內吃零食給我們帶來的是什麼樣的後果嗎？
首先，校門口貨攤上或小店裏的零食買不得，也吃不得。這些零食大都是些非法地下作坊生產出來的“三無”食品。曾有記者在這些地下作坊裏看到鹽、味精、辣椒粉等作料隨處擺放在又髒又溼的地上，旁邊有一桶豆製品爛得發臭，且蛆蟲滾滾！而這些腐爛發臭的東西，在處理後就有可能成了貨攤上的零食！你們說，吃這樣的“三無”食品我們的健康有保障嗎？在學習的時候能安心嗎？
其次，常吃零食還會給同學們帶來潛移默化的身體傷害。你們現在正是身體各個器官發育的時刻，因爲常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因爲常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了；因爲常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的也變多了。
另外，常吃零食還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。你是否曾經看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經爲了吃零食跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經爲了吃零食而偷偷地把家裏錢拿走？你是否曾經爲了吃零食而花掉了撿到的
錢或者拿了同學的錢？如果你已經符合了這五條中的兩條以上，我可以說，同學，警惕啊！你已經被零食“毒害”了！
常吃零食還給校園環境帶來了與我們高鎮小學極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食後包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了垃圾場；有的同學吃過零食後把“殘餘物”扔進了教室的垃圾桶，引來了一隻只蒼蠅，或者一走進教室，撲面而來的是一種說不出來的噁心的味道，我們忍心看到這樣的校園嗎？願意在這樣的環境中學習嗎？
今天，我提出倡議：拒絕零食進校園，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔淨的環境！
拒絕零食演講稿15
敬愛的老師、親愛的同學們：
上午好！非常高興，我們相聚在這美麗的校園。我是六（4）中隊的張馨宇，我今天要演講的題目是《拒絕零食，淨化校園，人人爭做環保小衛士》。
同學們，面對校園外熱乎乎的烤地瓜，面對小攤上花花綠綠的糖果……你是不是經常掏出口袋裏的零花錢，買一些解解饞呢？學校曾對同學們提出過要求：不帶零食進入校園，杜絕校園內吃零食現象。我相信，都抵住了零食的誘惑，管住嘴巴，不亂買零食。
但是，還有很多同學控制不了自己。上學前和放學後，一些同學駐足在路隊口的小攤上，有滋有味地啃着小攤上的2毛、5毛的帶顏色的小食品；中午時分，有的同學流連在學校門口的小店裏，購買零食，把包裝袋亂扔。還有的同學把零食放在書包裏，偷偷的帶進學校。下課後，有同學偷偷吃着水果、餅乾、口香糖，把果皮扔在了教室地上，校園角落裏；垃圾桶裏，塞滿了各種零食包裝袋。口香糖粘在地上，成了教室潔白地面上的牛皮癬……
細心的同學會發現：我們的校園角落，教學樓，甚至有些同學的課桌裏，都能發現零食包裝袋的蹤影。再看學校大門口、樓梯口，隨手丟下的垃圾屢見不鮮；樓前的小花園，校園的綠化帶裏，總是窩藏着同學們丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑……這一幕幕，與我們金海岸小學這個美麗校園的名字多麼不相稱啊！
同學們，你們知道嗎？常吃零食不僅會給環境帶來不同程度的破壞，還在影響你們的身體健康，給你們帶來直接的身體傷害。因爲常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，少年胃病也就多了；因爲常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了；因爲常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的乾癟棗子瘦黃瓜也變多了。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想都很難實現！
同學們，你們知道嗎？小學生最喜歡吃的辣條是用飼料製作而成的。因爲它香辣可口，所以我們吃不出它的飼料味道。一包辣條五毛錢，除去小店老闆的利潤，還有塑料袋、辣粉的成本，你們想說它不是飼料，真得很難！薯片的營養價值很低，含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖。話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。餅乾屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利於飲食平衡，也容易導致肥胖。泡泡糖、口香糖營養價值幾乎爲零，其中含有大量防腐劑、人工甜味劑等，對健康的損害很大。
還有同學用含糖飲料代替白開水。要知道，大部分飲料含有蔗糖和其他糖類，這些成分都增加導致齲齒的危險性。過量飲用飲料，導致糖攝入過多，可引起肥胖；有的飲料含有咖啡、可樂等成分；有的含有合成香料、色素或防腐劑，會影響胃腸功能，加重腎臟負擔。實際上，任何飲料都不如喝白開水。
另外，常吃零食還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。古往今來，紈絝子弟少偉男，原因就在奢侈豪華腐蝕了意志，消磨了精力！同樣的道理，如果同學們從小把心思花在零食上，學習上就難以專心，作業上就馬虎，長此以往你能把書讀好嗎？
同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢，可我們在買零食的同時，不知不覺間已經花了幾十元、上百元。如果我們不吃零食，節約下來的錢，就可以幫助很多讀不起書的山區貧困孩子們，也讓他們吃上飽飯，穿上暖衣服，讓他們學到知識。
爲此，我特向全體同學倡議：拒絕零食，淨化校園，人人爭做環保小衛士！
一、堅決杜絕零食，儘量不吃零食。
二、徹底遠離油炸食品及校外小攤上的三無食品。
三、提倡健康飲水，不帶飲料進校園。
四、不亂扔垃圾，更不能從窗口扔廢紙。見到垃圾彎彎腰，爭做校園美容師。
五、勤儉節約，提倡省下一分零花錢，奉獻一顆愛心。
同學們，勤儉節約並不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。它只需要我們擁有抵制自私享樂的力量就行了。
讓我們行動起來！和零食說再見吧！讓我們行動起來，互相監督、共同遵守：三無零食，堅決不吃，彎腰伸手，把垃圾撿走！
請同學們加入我們拒絕零食的行動中來，爲美化我們的金海岸小學做出我們應有的貢獻，爲保護校園環境獻出我們的微薄之力！
