1中職學生的身心特點
中職體育教學改革要從各學校的實際情況出發，深入研究中職學生的特點。
1.1中職學生的生理特點
中職學生多數是在15~18歲這個年齡段，青少年在這個時期逐漸走向成熟，也是他們長身體、長智慧的關鍵時期。在這個階段，青少年的人生觀、世界觀初步形成，身體的各個器官也基本接近成人水平，同時其神經系統、呼吸系統等迅速發育，身體的3大性徵開始出現。
1.2中職學生的心理特點
中職學生正處於精力充沛、朝氣蓬勃的人生黃金時期，其生理特點和心理特點都趨於成熟，並逐漸走向社會、走向生活。部分國外的心理學家將這一時期稱爲心理性“斷乳期”，青少年逐漸擺脫對父母的依賴，自己對自己負責，獨立自主活動，是將自己的個體社會化的時期。中職學生正處於心理逐漸向成熟發展的時期，同時還面臨着繼續在學校深造還是選擇就業的問題，這些問題通常會給他們的心理造成困惑，甚至影響自我認知、社會交往、學習及就業方面等各種問題。在整個中職教育時期，中職學生與社會之間的聯繫更緊密，與社會人羣的交往更頻繁，這種複雜的人際關係和社會現象也影響中職學生的心理髮展，導致中職學生出現心理障礙。研究表明，目前中職學生出現心理問題佔大多數，主要存在厭學情緒、自信心較差、適應力較差等心理問題。
1.3中職學生的生源特點
據筆者瞭解，中職學生的生源較不穩定，學生來自於普通家庭的較多，家長在孩子的成長過程中互動較少，只是在物質上滿足孩子，忽視了心理上的瞭解和關心，缺乏相關教育知識，使得中職學生出現心理問題。另外，隨着近幾年大學擴招和職業教育的興起，多數優秀學生選擇進入高中或者高職院校，導致中職學校的生源質量較差，整體水平較低。中職院校爲了競爭優秀生源，保證生源數量，大多采用免試入學的方法，不但沒有保證生源的穩定，反而造成了中職學生文化基礎薄弱、質量較差、整體水平較低的現象。
2中職體育教學的現狀及問題
隨着我國改革開放的深入和經濟的迅速發展，學校教育也發生着深刻變化，新課程標準改革的深入使得中職學校體育教學也進行不斷改革。然而，中職體育教學仍然沿襲傳統的教學模式，很難迅速適應新課程標準改革的發展，因此，中職體育教學改革非常緩慢且成效不大，且存在着諸多問題。
2.1教學觀念滯後
由於傳統的教學觀念深入人心，很難對中職體育教學做深層次的改革。現行中職體育教學仍採用“滿堂灌”“填鴨式”的教學方式，教師只是單純地向學生傳授知識，爲完成教學目標和教學任務而開展教學活動，課堂上主要是以教師爲中心，這種滯後的教學觀念和教學方法制約着中職體育教學的發展。中職院校要想進行深化體育教學改革，需要相應的教學部門建立和完善激勵機制和淘汰機制，刺激教師不斷提高自我完善和自我更新意識，提高對體育教學的敬業精神。但是很多中職院校體育教學目標和任務只是注重學生的體育成績和體育效果，忽視了培養學生“終身體育”意識，將體育教學限制在體育課堂上，使得體育教學難以發揮其重要性和效能。此外，中職院校領導以及師生的傳統觀念根深蒂固，只注重專業技術的學習，認爲體育技能的學習可有可無，甚至體育教學允許中職學生去自由活動，阻礙了中職體育的發展。
2.2教學目的模糊
目前的中職體育教學多數是遵循職業體育培養的技術特點，單純向學生教授體育技能，體育教學的目的較模糊。大多數體育教師不知道體育教學的真正目的是什麼，有些教師將學生掌握常用的體育技能作爲教學目標，達到健身的效果即可；有些教師將學生掌握較新、較難的動作作爲教學的中心。這兩種教學目的都脫離了現實，教學目的不明確，既輕視了運動技能的應用，又忽視了中職學生身體素質的培養，將中職學生體育教學向職業化方向培養，更是教學目的不明確的表現。
2.3教學資源緊缺，教師的整體素質較低
衆所周知，中職院校在社會上的整體地位較低，社會羣體對中職院校的認可度也不高，中職院校得到的資金支持較少，對體育教學資源的投入有限。這樣一來，體育教材也就相對滯後，甚至有些中職院校沒有體育教材，即使有體育教材，其內容也是枯燥無味的，使得學生體育學習的積極性不高。此外，中職院校的體育教師整體素質較差，教師的認識和能力有限，很難在教學手段和方法上進行創新，不能滿足學生的發展要求。體育教師應該努力提高自身素質，提高體育教學質量，深化體育教學改革。
2.4與社會需求不符
體育教學應該以“終身體育”“健康第一”爲指導思想，但由於各種原因，中職院校在體育課程的設置、評價、考覈上，並沒有參考本校的教學實際，出現了課程形式化、評價形式單一化等問題，不能全面體現學生的實際情況，對中職學生是否堅持“終身體育學習”觀念沒有過多考慮。因此，如果中職體育教學不加強對學生體育思想的培養，不加強對學生體育能力的鍛鍊，則很難發揮體育教學的作用，這種體育教育也是不完善的。
3中職體育教學改革的創新路徑探析
針對中職體育教學出現的問題及現狀，筆者對中職體育教學改革的創新路徑進行了以下探析。
3.1創新體育教學內容
中職體育教學內容應考慮到中職學生的文化素質、身體素質等多個方面，根據不同職業發展要求來設定。多數體育教學內容要與學生日後的職業方向相關，爲學生以後的工作提供幫助。體育教學的教學內容應根據學生的職業特點設定，要能夠提高學生的適應能力，在選擇體育教材時，除考慮到學生的職業發展方向，還需考慮學生自身的特點及興趣，可以適當變革和創新傳統的教學內容，將體育技能與體育鍛煉有機結合。選擇或者改變教材時，應增加中職學生感興趣的教學內容，培養學生體育學習的興趣，培養學生自主學習、終身體育的習慣。
3.2創新教學方法
傳統的'教學觀念及教學方法禁錮了中職體育教師的思想，影響了體育教學的效果和質量。傳統的教學方法多數是以教師爲中心，採用“滿堂灌”“填鴨式”的教學模式，學生只是被動地接受教師所傳授的知識，缺乏創新性，導致學生的體育學習興趣不高，參與積極性也較低。可見，教學方法影響着學生對體育學習的興趣，因此，教師不僅要對體育教學內容創新，還需要創新教學方法，採用多種多樣的教學形式，調動學生的積極性，吸引學生的興趣。靈活多變的教學方法能夠培養學生體育學習的興趣，還能幫助學生養成自主學習的習慣，保持終身體育運動的良好習慣。體育教師在設計教學方案時，要大膽創新，可以組織小組練習，鼓勵學生交流小組練習的感受，並及時給予指導。這種教學方式不僅能幫助學生間建立良好的關係，還能增加體育教學的趣味性，掌握和理解教學內容，調動學生的積極性。教學方法的改革創新不僅能使學生掌握體育技能，還能幫助學生形成終身體育的思想，增強學生的身體素質，進而實現學生的全面發展。
3.3提高體育教師素質
中職體育教學改革的深入發展對體育教師提出了更高的要求，傳統的體育教師已經無法適應體育改革的新形勢。教師在中職體育教學中扮演着重要角色，決定中職體育教學水平，這就要求教師不僅要具備更加完善的理論知識，還要不斷補充自身的體育技能，提高自身的身體素質，有更強的社會責任感，促進學生全面發展。中職體育教師在不斷提高自身的理論知識水平的同時，還要不斷學習新的體育技能，掌握全面的體育信息，全方位地促進學生髮展，促進體育教學改革的創新與發展，進而改變傳統的教學模式。中職體育教學的根本目標不僅要求學生在校進行體育鍛煉，還要在社會中積極鍛鍊身體，培養出身強體壯、身心健康的優秀人才。
3.4加大對體育教學的投入
體育教學的改革需要政府、學校的通力配合，政府要提高對中職體育教學中的重視程度，爲其提供充足的資金保障，促進中職體育教學改革的順利進行。
4結語
中職體育教學改革要根據學校的實際情況和自身特點，進行具有本校特色的教學改革與教學創新，只有這樣，才能促進中職體育教學質量的提高。
