《體育與健康》新課程標準的目的是爲了幫助學生更好地學習體育與健康課程，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面的健康、和諧的發展，激發他們對體育的興趣，使他們形成堅持體育鍛煉的習慣和健康的生活方式，從而爲終身體育和適應未來工作、學習和生活打下良好的基礎。在一段時間裏，一些專家對終身體育鍛煉，做了許多重要的論述，我們國家有關部門也經常提倡和號召國民應進行終身體育鍛煉。所謂終身體育，就是指人在出生至死亡之間的有生之年，應不間斷地參加體育鍛煉以增強體質，提高適應內外環境的能力，促進身心健康。終身體育應貫穿人一生的主要內容，而中學體育健康新課標在培養學生的終身體育中有着重要的作用，是奠定學生終身體育的基礎。學校體育工作必須樹立爲學生終身體育打基礎和服務的思想。以下從三方面來論述如何在中學體育與健康新課標形勢下培養學生的終身體育意識。
一、通過課堂實踐，增強學生體質，促進學生身心健康。
過去體育教材以運動技術爲核心，大部分學生很難實現真正意義上的自我實踐——主動練習，學校體育的根本任務是增強學生體質，促進學生身心發展，無論是從培養人的目標出發還是從終身體育目標出發，學校體育的根本任務是符合要求的，青少年正處在身體生長髮育的關鍵時期，也正是心理快速發展的時期。我們應有效地、科學地對他們的生理和心理進行培育，新課程標準讓我們拓開思路，真正的讓學生達到自我實踐、主動積極的鍛鍊，這是培養學生終身體育至關重要的一個方面。通過課堂實踐提高他們的體質，使他們有一個健康的體魄，同時藉助於體育運動本身對人的心理特有的`影響，培養他們堅韌不跋的意志品質、良好的精神風貌，愉悅他們的身心，可以爲其一生的舊看健康的生活和工作打下良好基礎。體育與健康在終身體育中起着承前啓後的作用，一個身體和心理都健康的學生，在今後的體育活動中也會富有朝氣，能承受工作的壓力及學會有效的自我調節體育活動方式。
二、在體育與健康教學中，向學生傳授終身享用體育的知識和參加活動的方法。
體育與健康新課標已把培養學生的鍛鍊和健康意識以及提高學生的自我鍛鍊能力放在首位。因此，作爲體育工作者還應向學生傳授終身都能享用的體育知識和方法。體育與健康教學的目標和內容必須與終身體育接軌，教學時要有意識地向學生灌輸終身體育的思想，培育他們主動地利用上課時所學的知識和技能開展課餘鍛鍊並形成習慣。我們知道在日常的體育工作中，教師不可能每是每刻都能親臨現場指導學生的身體練習，也不可能在指導練習過程中都能始終面對每一學生，大部分身體練習還需要學生自己完成。這就需要學生自己能夠掌握身體練習的方法和系統的保健知識，教師在日常的教學過程中應注重向學生傳授身體鍛鍊的方法和培養學生自己制定體育活動計劃。教學的最終目的，不僅僅是讓學生掌握一定的基礎知識和基本技能，而是讓學生在學習的過程中，逐步提高學習能力，掌握終身鍛鍊的方法，授課過程中注重引導學生由“學會”向“會學”轉變。這不僅是在校期間的需要，也是畢業後自身的需要，還應是指導父母健身、養護和將來培養孩子的需要。爲此，在教學中利用一定的時間，向學生傳授體育知識和方法，加強他們的自我鍛鍊能力是至關重要的。我們還應當將學校體育與健康教學與家庭娛樂休閒體育與羣衆體育結合起來，體育課堂教學應能爲課餘鍛鍊、家庭體育、社會體育打基礎。反過來又充分利用家庭與社會體育豐富的場地器材資源和生動活潑的活動形式促進學校體育工作的提高，這是未來學校體育與健康課程的發展方向，也是學校體育生命力之所在，學生自然也學到了在各種環境中參加體育鍛煉的方法和各種體育鍛煉方式，從而爲他們的終身體育奠定良好的基礎。
三、養學生的體育興趣與習慣，增強體育意識。
體育與健康新課標力求激發學生的體育興趣，按學習領域組織學習內容，盡最大可能採用生動活潑的，能吸引學生的方式表現學習內容。在當今課改新形勢下，我們可以進一步拓展思路，發揮聰明才智，根據本地條件及氣候特徵選擇學生喜愛的運動，使他們表現，得到身體發展，並使課堂內外、學校內外的態度和作爲表現相符合，提高自己科學健康的水平，豐富自己的課餘生活。經過專家們不斷調查和研究，有較高的體育意識和運動興趣、習慣，是一個人堅持身體鍛鍊的主要因素。學生首先有教高的體育意識，明確鍛鍊目的和要求，才能自覺地、合理地調整自己的運動行爲，科學地評估自己的鍛鍊效果，才能把體育當作自己一生的需要。而學生在體育活動中不斷得到體現自己的運動才能，體驗到技能進步的快樂，獲得增強體質的效益，從而提高了運動的興趣和習慣。這是在長期參加身體鍛鍊活動中和愉快的運動情感體驗中逐步養成的。有了這些足量的心理準備，學生才能脫離教師的指導下主動地進行身體鍛鍊，在今後工作之餘主動地、愉快地進行體育活動。教師在新課標的大好形勢下，要善於發掘學生學習興趣所在，對於學生學習興趣較低的內容應予以取締，增加學生學習興趣的內容，這正是體育與健康新課標的優勢所在。我們可以增加一些學生感興趣的運動項目，如球類、健美操、武術以及各種技巧性、趣味性、競賽性強的項目。學生在參加這些體育項目練習過程中，不斷體驗到技能進步的快樂，獲得增強體質的效益，從而提高了對參加這些項目練習的興趣而形成了習慣，使這種體育鍛煉在今後的連續性得到了增大。通過不同的方式，如開展課外活動和社會體育相結合的功能，培養學生運動興趣和習慣，加強學生體育意識教育，達到學生自覺得參加體育鍛煉和養成習慣的目的來奠定學生的終身體育。
中學體育與健康課程爲了適應現代社會發展的需要，已進行了重大的改革，它必須以健康爲第一，以終身體育爲指導思想，主重對學生的終身體育教育，加強學生獨立進行體育活動的能力，養成良好的運動習慣。使學生不僅在校期間能夠充分得到身體鍛鍊，也能把學校中養成的體育鍛煉習慣繼續到今後的工作生活中。總之，體育工作着應在體育與健康新課標的形勢下拓展思路，尋求有效的途徑培養學生的終身體育習慣，提高全民族的綜合素質。
