1.管住嘴，邁開腿。2.跟我一起凹造型！3.秋日到，減秋膘！4.能站着決不躺着，能站着絕不坐着5.沒有醜女人，只有懶女人6.減肥的道路是曲折的.，瘦身的前途是光明的7.我的身體我做主！8.減肥增自信，做自信女人9.一切皆有可能10.堅持是唯一的出路11.減得快，不放縱；減得慢，不放棄12.堅持，堅持，再堅持13.減肥成功，獎勵新衣服
