20xx年8月22日至8月25日，我院招生就業處組織院職業生涯規劃大賽前30名選手參加素質拓展訓練。素質拓展是一種戶外體驗式訓練，他通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動培訓人們積極進取的仍生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。
很高興能代表職協會員參加本次活動，作爲一名老生，我是第二次參加這種活動。與第一次的新鮮相比，我思考了很多，也體會得更加透徹。
人都是不完美的，這就需要我們勇於發現不足，勇於去完善自己。本次拓展恰在思想上爲我指明瞭今後的人生方向。下面我便分開論述我的心得體會。
1、最初的團隊文化建設，告訴了我什麼是團隊，如何組建一個優秀的團隊，團隊中的每一位成員扮演什麼角色，如何把一個團隊的力量發揮到最大。這爲我以後建立自己的團隊指明瞭方向。
2、不完美的行動永遠勝過最完美的思想，當紅隊隊員從教練員手中奪走紅旗的一剎那，我們便深刻地意識到了這句話的內涵。狹路相逢勇者勝，在以後的職場中我們應當用敏銳的眼光發現機遇，用果敢的行動把握住機遇。
3、機會總是喜歡光顧有準備的頭腦，李躍龍門的遊戲讓我認識到，機會是自己創造的。有人曾經告訴我說：“沒有辦不成的事情，只有想不到的方法”，在以後的生活中我不再輕易地放棄，我會問自己：“你盡全力了嗎?你用盡所有的方法了嗎?”
4、作爲一名團隊的負責人應該有“有功分衆人，有過一身當”的擔當和寬大胸襟，這樣才能得到隊員的敬重與心服。“同心竿”的遊戲讓我認識到當我有的隊員都具有擔當精神的時候，團隊纔會真正的強大。
5、“工欲善其事，必先利其器”，在“勇往直前”和“墨子炮擊”的遊戲中，我深刻認識到做事之前必須做好充分的`準備，造成一種必勝的勢態。所以《孫子兵法》中說“善戰者，求之於勢，不責於人，故能擇人而任勢”。在如此必勝的態勢下向敵人發動迅速而又有力打擊，敵人焉能不敗。
6、“一切從溝通開始”，隨着社會的發展人們之間聯繫越來越方便，然而人們的溝通卻越來越少。人們都把自己厚厚的僞裝了起來，以至於你分辨不出那張笑容可掬的臉龐是不是對方的真實面目。“有軌電車”的遊戲讓我充分認識到溝通的重要性。只有做了適當的溝通，我們才能心往一塊想，力往一處使，才能使一個團隊發揮出強大的力量。
7、古人有句話說：“天下事有難易乎?爲之則難者亦易矣，不爲則易者亦難矣”。我們往往爲自己設定了一個界限，相信自己一定辦不到，其實則不然。只要我們能克服心理障礙，我們就能前進一大步，你能夠做的遠超過你的想象。困難都是紙老虎，只要你能大膽的向前跨出一大步，你就會有意想不到的收穫。
8、在所有的活動中，使我感受最深的便是“三分鐘測試題”，當我上臺的時候我便告訴自己：“這題肯定有詐，一定要認真審題”。然而當我們看到另一隊很快完成任務，並且我們的隊員都是做一題時，我也隨着他們做了。在此我犯了“不按規則做題，受他人影響”的嚴重錯誤。在以後的工作和學習中，我們應該仔細分析形勢，把握全局，按自己的計劃行動，不受別人的影響。
短短的三天拓展，我受益良多，不僅認識了一批志同道合的朋友，提升了個人的綜合素質也學會了如何快速的融入一個團隊。我會把這三天的所得作爲寶貴的財富，運用到以後的工作和生活中，相信他們會指導我走向人生的輝煌!
