在日常生活或是工作學習中，大家都嘗試過寫作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的健身的作文400字6篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身的作文400字 篇1
人人都會健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我後面的同學，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。
當我第一次拿起球拍，第一次發起球時，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。
記得那天下午，我上完補習班回家，老爸笑眯眯地問我：“回來了？作業多嗎？不多的話，我們去打羽毛球。”我想了想，答應了。
我背上羽毛球拍，跟老爸來到家樓下。老爸先發了球，開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下。可說的奇怪，隨着球拍的啪啪聲、球在風中飛過的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優美，真像音樂會啊。我想呆了，一種快樂、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過來，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現實。我向他笑了笑，繼續打球……
也許是我經常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽說我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。
除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂無窮，其益匪淺。
健身的作文400字 篇2
今年冬天，我的爸媽相繼迷上了健身，纔過去兩個月，爸媽的鍛鍊就產生了明顯效果，我對健身房的好奇也與日俱增。
寒假的一天，我滿懷好奇心地跟着父母，一同來到了健身房，一進門我就十分驚訝，在這裏，來登記健身的人大多都像模特似的，身材標準，渾身上下就沒有肥肉，這個與我想象中的樣子差遠了，難道不是身材不好的人，纔會來健身嗎？步入健身區，居然找不到一個胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康充滿活力的青年或中年人。我東逛西看，見着這些個健壯靈活的身影在跑步機上，動感單車上，雙槓前，騰挪跳躍，健步如飛，我不覺得有些手癢，就站上一臺跑步機，準備嘗試一下，結果沒幾分鐘，我就已經汗如雨下，上氣不接下氣了，只能去一旁的休息室呆着。
不過經此一事，我也大概知道了健身房的實際情況與我想象之間有着巨大差距的原因了，像我這樣體質差，有沒有毅力堅持下去的人，過一段時間，就知難而退放棄治療了，而留下來的都是有毅力有決心的人，經過一段時間的科學合理鍛鍊，體型自然就標準，身體自然就健康了。
遙望那健身房中揮汗如雨的人們，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懶惰，古代人們爲了生活存，不斷鍛鍊身體，而當今早就沒有這個必要了，勇於來堅持鍛鍊的人，就等於是能夠對抗自己懶惰天性的人了，就等於是會生活會用精神掌控肉體的人吶！
原來健身房並不像字面上一樣，是鍛鍊身體的地方，而是鍛鍊精神的地方啊！
健身的作文400字 篇3
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來到這裏，就看到了一羣大胖子有的在跑步機跑步，有的`在做養臥起作……
我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個服務員虛情假意地說：“小孩子要小心點，你不是會員，不能跑！”小葉阿姨替我說：“今天星期六，玩一下嗎。”服務員就接着說：“我是擔心她一不小心摔下來。我只好下了跑步機，去玩別的了。
接着，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一箇中意的。從這我感覺到自己的毅力並不堅強，碰到一點的小麻煩，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結果的和想要的目標的。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來，趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學了三天的體育項目，本以爲他根本打不過我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了並不是小葉阿姨的技術太好，只是我的技術實在是太差了，要好好的練。
最後，我們來到了打拳擊的地方。看到了這個項目，我本以爲，這只是小菜一碟，可是，當我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經過了這一從從的考驗，我從中懂得了很多道理。
健身的作文400字 篇4
晚上,我回家做好作業後,看看時間還不算太晚,就拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因爲,老師說過:“小學生要堅持每天鍛鍊身體，這樣體質纔會好，以後做什麼事情都有基礎。”
到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛鍊我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因爲有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,於是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在後面推我一把，呵呵，我終於順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因爲這段時間都沒有鍛鍊的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。
專家點評:
這是一篇敘事文，主要寫小作者拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動的事情，很有生活趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，活靈活現，引起讀者的閱讀興趣。
健身的作文400字 篇5
健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄託於補品,像富硒康,腦白金等。雖然我並不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個健康的身體，最有效的還是運動。
早晨，起牀後，最好沿着小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機，看着周圍的風景，一定會讓你心曠神怡。這樣，堅持下去，你將會有一個健康的身體。
平時，做完功課，你想輕鬆輕鬆的話，我給你一個友情提醒：千萬不能沉迷於電視與電腦，因爲這樣會傷害到眼睛的。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠處看看，這樣不僅有益於眼睛，還有益於身體呢!
人們都說，身體是工作的本錢嘛!
哦，對了，我都忘了，現在好多地方都有小公園，去那裏健身，效果也許會更佳!Let’sgo!
當然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動的同時，正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品，這不行，因爲油炸食品對人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配，飯後可以適當的吃一些水果，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜。現在，街上書店裏應該有食譜賣，去買幾本參考參考,做個營養專家也不錯呀!
有一位名人說過:“志在頂峯的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”這句話告訴我們千萬不能半途而廢。
爲了自己的健康，我們一起堅持吧!
健身的作文400字 篇6
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘，從外觀來看，它像一個拖着長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30釐米左右長，6～7釐米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木製健身錘、塑料健身錘。雖然木製健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰痠背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下，它可以消除疲勞，緩解疼痛。
一種塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。
你也許會問我，木製健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎?不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那麼大，怎麼能隨身攜帶呢?所以它只有放在家裏，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕鬆是我最大的快樂。
