在平日的學習、工作和生活裏，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編幫大家整理的健身作文300字7篇，歡迎閱讀與收藏。
健身作文300字 篇1
晚上,我回家做好作業後,看看時間還不算太晚,就拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因爲,老師說過:“小學生要堅持每天鍛鍊身體，這樣體質纔會好，以後做什麼事情都有基礎。”
到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛鍊我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因爲有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,於是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在後面推我一把，呵呵，我終於順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因爲這段時間都沒有鍛鍊的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。
專家點評:
這是一篇敘事文，主要寫小作者拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動的事情，很有生活趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，活靈活現，引起讀者的閱讀興趣。
健身作文300字 篇2
今天上午，我和媽媽去看公園裏的表演。
我們來到公園，還沒下雨。跳拉丁舞的人終於到齊了。這也就表明了：可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲終於開始了，哎!可惜沒跳幾下，陣就亂了。原來下雨了。這些同學可準備了好長一段時間!可算是：有半個前功盡棄了!
這些同學“嗖”的一聲，飛似的跑到一個大帳篷那裏，這可真好笑，因爲她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂壞了老太太們。原來啊，觀看着都在小孩那邊，沒人看那些老太太扭秧歌，老太太心裏酸，現在人都跑到他們哪兒。能不樂嘛?這一樂，她們有力氣了，開始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。
看到這裏，媽媽帶我回家了，到了家裏，我還笑呢!晚上都睡不着了，因爲樂啊：這一天太好玩了。
健身作文300字 篇3
今天是全民健身日。爲什麼呢?因爲20xx年8月8日在中國北京成功舉辦了奧運會。從20xx年起，每年的8月8日，就成爲了中國的“全民健身日”。
在今年暑假裏，我也有好多運動健身項目。每週六在源深體育中心練習打羽毛球，跟着錢教練已經練了一個多學期了，學了好多種打法，我要爭取能夠打得過媽媽。在童勵暑假俱樂部，我每天都要游泳，已經學會了自由泳、蛙泳，現在不用浮板和揹包，可以遊10米左右了;每週二、週四打藍球，有拍球、傳球，還有投藍，我的最高記錄是五投五中;每週一、三、五上午練空手道，姿勢有馬步、後屈立、隔擋(上、下、內、外)、衝拳、手刀、鐵錘等好多好多種。
我要天天運動健身，把身體練得壯壯的，要做到快樂、健康。
健身作文300字 篇4
今天下午，媽媽和我到樓下打羽毛球。
我們石頭、剪子、布來決定誰來發球，媽媽勝利了。我們定的規則是：三局兩勝。首先，勝的人發球，我就像是個勇士一樣，一邊守着我的地盤，一邊注視着“敵軍”（媽媽）的導彈（羽毛球）何時發射，突然“敵軍”來了個“流星彈”，幸虧我眼疾手快向“敵軍”來了個“反彈彈”，我的“反彈彈”比她的“流星彈”還要快，我的“反彈彈”讓敵軍有點兒慌，不過，“敵軍”又馬上穩住了陣腳，在我的“反彈彈”就要成功之際，對方突然把快要落下去的導彈彈起來，又向我發起了進攻，結果可想而知，我軍慘敗。不過，還有兩次機會呢！第二次，我發球，我一個落地導彈（扣球）就把敵軍打的落花流水，輕輕鬆鬆的和“敵軍” 打成平手。我想爲自己的聰明鼓掌可不行，因爲激烈的第三局開始了。我軍和敵軍大戰四個回合還分不出勝負，突然敵軍來了個“飛彈”，我想：我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧！所謂兵不厭詐嗎！我在“導彈”快要落地時，使了一個大海撈針，把“導彈”撈上來了，我又跳了起來，使用了我的絕招“大灌籃”，二比一我勝利了。
短短的幾分鐘，我喜歡上了羽毛球，更喜歡上了健身。我希望：下一屆的羽毛球的冠軍就是我！
健身作文300字 篇5
終於放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區裏掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。早上，我6點鐘準時起牀，和媽媽去爬東山，呼吸着早上清新的空氣，我彷彿感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小夥伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在於運動”這句話表達的涵義。不久前，媽媽爲了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛鍊。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都盪漾着笑容。我運動，我快樂！
健身作文300字 篇6
早上8點鐘，健身節開幕了，主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待着，一邊聽，一邊用渴望的'目光注視着那五顏六色的氣球。
終於，主持人宣佈“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望着那些五顏六色的氣球，彷彿放飛了自己的希望，又彷彿自己已經化身爲一隻氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。
接着，進行五年級的球操比賽，我們標準的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協力又得了一個第三名。
“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛鍊了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼得到了昇華。明天我們會以更加的努力去面對學習。
專家點評:
這是一篇敘事作文。作者把自己健身的事娓娓道來。敘事條理，結構安排合理，語言流暢，感情真摯，人物描寫生動，如“嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背”，主題突出，用細膩的筆觸記錄了自己真實的感悟。
健身作文300字 篇7
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘，從外觀來看，它像一個拖着長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30釐米左右長，6～7釐米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木製健身錘、塑料健身錘。雖然木製健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰痠背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下，它可以消除疲勞，緩解疼痛。
一種塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。
你也許會問我，木製健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎?不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那麼大，怎麼能隨身攜帶呢?所以它只有放在家裏，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕鬆是我最大的快樂。
