第1篇：游泳日記
前天，我給大家提過醒，我們今天要下大池了，非常深，有1。5米至2米深，可以嚇死我們這些身高才1。44米的矮子。50釐米的落差看着就叫人心驚膽戰，何況徒手去游水位1。67米的20米呢！
遊20米前，我們先要熱熱身，戴着游泳圈遊800米。
我將游泳圈戴在了腋窩，捏住鼻子，閉上眼睛，“撲通”一聲，我伸展四肢，一蹬、一夾、一收、一抱……認真的做着老師教的動作，在不快不慢的前進着，還超過了5個人呢！
別看800米遊的還挺好，可是那戴着游泳圈的呀。
20米來了，火燒眉毛了，天彷彿變黑了，水彷彿也變黑了，一切彷彿都是黑色的，像一個黑色的地獄，我簡直不敢下水了，似乎水是開的`，是沸騰的。
我很不情願的遊了起來，那時的我還沒學會換氣，只會一腦袋扎進水裏，一口氣遊，我才遊了8米就沒氣了，水像決堤的黃河一樣猛灌進我的嘴裏一口又一口，真是慘吶，老師救了我，我下一口氣憋得長一些，遊了12米，終於游完了，差一點就嗆死了，感覺真難受。一切的一切都過去了，天恢復了原來的樣子，水也恢復了，一切都恢復了。
明天，我一定要學會換氣，好好的遊一場！
第2篇：游泳日記
我錯過了去年的學游泳機會，今天這個機會又出現了，我一定好好的把握住了。
今天是開學第一天，我可真害怕，害怕什麼呀？害怕我不認識其他人，怕他們性格不好……因爲我這個人是很怕羞的，見到他們了，我畏縮不前的把頭伸了進去……哇噻！全都是老朋友：李蘇豪、周夢竹、文靜、易玲玲、劉玉涵、黃傑等人，高興的我一進去就和他們聊了起來。
我們的老師叫李強，看上去非常嚴厲、兇狠，全身上下佈滿肌肉，真是標準的健美身材，肌肉層次分明，一塊是一塊，令人過目不忘，給人以強烈的畏懼感，令人震懾！
老師叫我們去自由活動，我就興奮得像第一次見到的孩子，興奮得欣喜若狂，。我們一個個都下了水，跳水的感覺真好！撲通一聲就下了水，你只管閉上眼睛就行了，非常好玩哦！
我們又在水裏走路，邊走邊打水仗，我正要乘勝追擊，突然，腳底像抹了菜油似的，打了滑，撲通一聲就“落水身亡”了，嗆了好大的一口水呢！打了半天，就我一人“沉船”了，唉！
今天玩得很開心，但誰也不知苦日子還在後頭呢！
第3篇：游泳日記
昨天和前天我們學習了腿部動作，如果做好了，真像一隻大青蛙；今天和明天我們學習手部動作和手部動作、呼吸與腿部動作的配合。
做完準備活動以後，我們先來學習手部動作。
滑行、夾臂、抓水、抱水是手部動作的四大要點，除了滑行以外，其他的動作必須連貫，不可間斷，否則你只能“人沉大海”了。
這四個要點要掌握都是非常簡單的，讓我一一告訴你吧！首先是滑行，滑行是可以間斷的一環，也是最簡單的一環，在蹬腿結束以後，藉助蹬腿的衝力，伸直手臂和腿，減少水的阻力，在水中滑行的運動，腿一定要伸直，這麼一滑呀，就是3—4米呢！抓水，也很簡單，將兩個手掌外翻，向外運動即可，完成抓水時，身體與前進方向的夾角應該是15—20度左右，抓水的時機是在滑行沒有推力的時候。抱水，是決定你能不能擡頭呼吸的大關，別看簡單，但一定要做到位，否則你一定會嗆水，抱水時，手臂一定不能超過肩，要記住哦，這可是血的教訓。夾臂，是呼吸的時機，一夾臂，立即擡頭呼吸纔對哦。之後又是滑行，循環往復。
今天的學習就到這裏，再見了！
