在這個世界上，每個人註定都要經受無數的折磨無數的苦難。無數的白天和黑夜構築了你生命的歷史，每一個細節都是上蒼給你的磨練。也許你已經在人生的道路爲自己創造了美好前途，但是，沒有人爲你而喝彩。也許你的人生創造已堪稱精彩，但是，在空曠的人生舞臺上，任你揮汗如雨，換回的卻是幾聲零星的唏噓。也許這就是人生道路的艱難，這時候你一定要有信心，不要停止你前進的腳步，要堅定的走向自己人生的舞臺。
人，活一輩子不容易，憂傷是活，開心也是活，既然都是活，爲什麼不開開心心地生活呢？生命再長，也不過百年，爲什麼要讓自己幽怨一生，而辜負這大好年華？站在人生的舞臺上，你真實的表演並非是爲了贏得別人的掌聲，更多的是爲了讓自己擁有心靈深處的快樂。
給自己一份好心情，有了好心情就能拋棄那些毫無道理的自卑和那些做作的謙虛，你就是你自己，平凡但不平庸，自尊但不自負，在自己的好心情中，找回自己自信，自強，自立，自尊的執著信念，找回真實的自我後而喝彩。
要擁有好心情，必須心胸開闊，寬以待人。朱德元帥詩云：“開心常見膽，破腹任人鑽，腹中天地寬，常有渡人船。”一個人有了如此寬廣、豁達的心境，遇事就能拿得起，放得下，就能驅散憂慮、恐懼、煩惱、苦悶等縈繞心頭的烏雲，沒有什麼想不開的事情，精神自然會輕鬆而愉快，心境自然會美好而寬廣，就能大度處世，平和待人。如果你有了一份好心情，看天天藍，看云云白，看水水柔，爲人處事寬厚善良，世界是多姿態多彩的豔麗；擁有一份好心情，放聲高歌，百花齊放。擁有一份好心情，在困厄中發現自己，認識自己，從而錘鍊自己，彰顯自己；擁有一份心情，能化幹伐爲玉帛，化疾病爲健康。
擁有好心情的人用歌聲裹着淚水，堅忍地尋覓希望；不幸和煩惱的人，用淚水浸滄着歌聲，悲慼地放逐歲月。君不見有人癡望曇花感嘆：人生苦短，一閃即逝。有人嗅着梅香呤道：冬天來了，春天還會遠嗎？與其感嘆活着之累，感嘆活着之煩，何不想想活着之美呢？那纔是對生活的婉約與坦然。人多半是自找煩惱。面對剩下半杯的咖啡，我們去品味喝去的一半，而不是對着滿桌的“殘繪炙”爲不能一掃而光耿耿於懷。心不也便釋然。君子坦蕩蕩，小人常悽悽。受於物欲只能整日患得患失、以淚洗面了。慾望的盡頭是死之，天空不留下我們的.印痕。縱然沒有藍天的深遂，總也還有白雲的飄逸。每個夜晚的冷靜都是我們自己的，每個白天的喧囂也是自己的，誰會在意你目光中的沉重與深刻，坦然的去面對人生的艱難。不必要求生活的回報是一種純粹脫俗的唯美。歲月雖然帶走了你青春的足跡，何必在意當年青春的美麗，只要你能夠坦蕩地面對血和淚的洗禮，直面去看待人生，無私地品味天地滄桑，正確品味自己生命中的禪唱。正確擁有自在的自己，整個世界都是你的傀儡。
有了一份好心情，也就擁有了自信，擁有了自信就擁有了年輕和健康。讓我們都擁有一份好心情吧，因爲生活着就是幸運和快樂。健康就是幸福。健康的日子，有安寧，有一恬適的心境。健康的日子，或許清貧，但只要有健康，清貧的日子也是一種充實，也有幾多甜美。
今已九十高齡的老作家柯靈生說：“健康的人生，應當有弛騖八荒，求索上下，認識宇宙的權利與義務。”說得多麼蘊含理想與人生哲理。九十九歲的冰心老人說：“有了愛便有了一切。”有句諺語說得好：“有兩種東西喪失後才發現它們的價值——青春和健康”。確實，青春使人充滿活力，健康可給人帶來生機幸福，然而保健比青春更重要。擁有了健康，就是花甲之年也依舊是雙目炯炯，光彩照人。
擁有一份好心情，剛任何年齡的容顏，都會被好心情照亮，美麗動人，魅力無窮；擁有一份好心情，能幫你獲得學識，交結益友，把握機遇，成就事業，和睦家庭……
在人生的道路上，我們一定得有健壯的身體、豐富的知識和足夠的勇氣。去笑對人生，善待生命。給自己一份好心情吧，讓世界對着你微笑；給別人一份好心情，讓生活對我們微笑
