耶？瑤，你這次考得怎麼樣？同桌將頭伸到我座位邊，仰着頭問我。額，還好吧，跟上次排名差不多！我驕傲地對着她說。說完這話，我便又栽進自己的小說世界了。
咦？難道你就沒想要更上一層樓嗎？同桌見過沒有任何反應，便又問道：難道？
你就沒有想刷新自己嗎？
刷新自己？這個詞竟然從同桌口中蹦了出來，這讓我大吃一驚。但在一陣驚訝之後，又想到了剛纔同桌所說的話，對啊，我爲何不再刷新自己，再次進步呢？
就像衆人都知的劉翔，他在雅典奧運會上奪得了金牌，此時的他腿部受傷，按道理，他是可以在家裏度過很長一段時間，同時也可以享受世人的誇獎，但是，劉翔並沒有這麼做，他依然重回了田徑場，開始了比之前更艱苦的`訓練，他要在精神品質上，刷新自我。因爲體育不只競賽成績，更競賽精神。
其實每位運動員都是如此，歌手，演員都是如此。
刷新自己，是對自己的更高要求，創造更好的自我。它讓沉浸在成功中的人們重新擡起頭，找到新的目標，雖然刷新自己看上去是一個非常艱難的過程，畢竟自己處在自己認爲最高點的位置，但就是這個目標，使自己有了動力，想要不斷攀登高峯，想要不斷地進行挑戰。即使第一次不成功，還可以第二次，第三次直到成功爲止，到時候，就會嚐到成功的喜悅。
刷新自己，可以讓自己進步；刷新自己，可以讓自己攀得更高；刷新自己，同樣可以看到一個廣闊的世界。
親愛的朋友，一起來刷新自己，願你能看到另外一片嶄新的藍天！
