只有愛自己、取悅自己，你才能使自己獲得更多的快樂，擁有越來越多的感覺自己很美的時刻，唯有這樣，你才能讓身邊的人跟着你一起快樂。
當我開始真正愛自己，
我不再繼續沉溺於過去，
也不再爲明天而憂慮，
現在我只活在一切正在發生的當下，
今天，我活在此時此地，
如此日復一日。這就叫完美。
真正高級的自律，是好好愛自己：早睡早起，好好吃飯，堅持健身，這也是愛自己的第一個層次。
當我開始真正愛自己，我不再繼續沉溺於過去，也不再爲明天而憂慮，現在我只活在一切正在發生的當下，今天，我活在此時此地，如此日復一日。這就叫完美。
有一本書裏說：
“生命裏第一個愛戀的對象應該是自己，寫詩給自己，與自己對話，在一個空間裏安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸，我相信，這個生命走出去時不會慌張。”
愛自己，並非愛一個被美化的本我，而是愛構成自己的所有現實面。優點缺點，長處短處，夢想遺憾，自身的一切矛盾。即使我們意識到自己的可憎、笨拙和醜陋，也不會否定這個生命的唯一性。
愛自己，才能愛你的伴侶。我們尋找的愛人，也許就是鏡中的另一個自己。他們知你懂你，欣賞你的美也包容你的不完美。他們是你的半身，與你相攜走過半生，分享喜悅也分擔風雨。
愛己才能愛人，要用什麼方法愛自己?
停止自責
這是最重要的，如果我們告訴自己，自己已經很好了，無論發生什麼，我們就能輕鬆地改變生活。如果我們覺得自己不好，就很難改變什麼。我們每個人都需要改變，每天都是新的'一天，我們的力量能讓我們調整生活。
善待自己的心靈
請不要因爲有消極思想而厭惡自己，思想的出現是爲了建設我們，而不是爲了戰勝我們，不必因爲自己曾經痛苦的經歷而自責，我們可以從這些經歷中學習成長，呵護自已的心靈，拋棄犯錯的感覺，拋棄指責、懲罰和所有的傷痛。
讚美自己
讚美自己不是盲目的驕傲放縱，而是對自己的肯定和欣賞，我喜歡我這樣子;不是面對別人稱讚時候的謙虛，是對心靈的撫慰，而是對自己祝福。
愛自己的缺點
缺點是你的一部分，你和我都曾經犯過錯，如果我們還在懲罰自己，那懲罰將成爲習慣，讓我們不能釋放，也不能找到積極的解決辦法。
如果你還在對自己說“我討厭我的工作，討厭我的家，討厭我得到的病，討厭現在的友誼，討厭這，討厭那”，那麼，就很少有美好的事物來到你身邊。
保重身體
閉上眼睛，感受一下我們身體的每個部分，有沒有被自己照顧好，不要老了，才後悔工作太拼，傷了身體，到了醫院，才明白再多的金錢也買不來健康。
我們無數次的轉發各種養生雞湯文，卻沒能管住自己的嘴，邁開自己的腿。愛惜自己的身體，注意自己的飲食，鍛鍊自己的身體，勤做檢查，不管生活怎麼忙碌，都要照顧好自己。
愛自己，纔是一生羅曼史的開始。因爲愛自己的人，會在生活中處處讓人感覺到善良、自信、灑脫、陽光和獨立，你身上帶着的氣質，正是這一生所經歷的生活。
