李媽媽說：“我家寶寶挑食，別的食物還願吃，就是不愛吃肉，發現食物中有牛肉、豬肉就扭過頭拒絕吃。”
王媽媽說：“我家寶寶不吃豆腐，豆腐對寶寶成長大有益處，又容易消化，不會增加腸胃的負擔，我就變着花樣將豆腐摻在其他菜餚中，結果寶寶一吃到豆腐就會吐出來。”
卓媽媽說：“我家寶寶不愛吃豆子，只要看見食物中有豆子就要挑出來，他說豆子有一股腥味，怎麼哄都不吃。”
張媽媽說：“多吃魚肉對寶寶的大腦發育極爲有利，但是我家寶寶特怕魚腥味，一聞到魚腥味就想吐，根本不吃。”
根據前面幾個媽媽的說法中，我們可以得知，挑食是孩子們普遍存在的現象，孩子挑食會導致營養不足，那麼家長遇到孩子挑食應該怎麼辦呢，有什麼辦法可以解決孩子挑食的問題呢，下面筆者爲大家介紹幾個方法，希望能夠幫助你家寶寶解決挑食的問題。
帶孩子一起去買菜1在日常生活中，家長可以經常帶着孩子去超市或者菜市場買菜，這樣就能讓孩子對各種食物有個直觀的.感受，慢慢地，就會對食物產生興趣，孩子就會主動嘗試各種食物了。
製作精美食物2孩子看到精美食物的時候，就會有了食慾，因此製作精美的食物能夠激起孩子嘗試的興趣。因此對於孩子不喜歡的食材，可以將其製作成精美的食物，擺成好看的圖案，或者做成孩子喜歡的動畫形象，這樣把食物做得有趣了，孩子就願意吃了。
養成飯前不吃零食的習慣3孩子挑食，很大的一個原因就是因爲飯前吃太多零食了，這樣就會導致孩子吃不下飯了，因此家長一定不要讓孩子飯前吃零食，如果孩子實在餓，那麼就給一點健康零食充充飢。
讓孩子一起做飯4如果孩子挑食，那麼可以讓孩子和你一起參與到做飯中，孩子自己做飯能夠讓孩子充滿成就感，那麼自然就會把飯都吃光光了，不信你可以試試，孩子會更願意吃自己做的飯。
巧妙鼓勵，給孩子做示範5在吃飯的時候，家長應該多加鼓勵那些不挑食的孩子，這樣就能給挑食的孩子做出良好的示範，另外父母在吃飯的時候，也要有吃得很香的樣子，這樣孩子纔會學習父母，也會香香地吃完飯。
給予獎勵的方法6孩子都渴望得到獎勵，父母可以用獎勵的方法來激勵孩子吃不喜歡吃的食物，當一些孩子不愛吃牛肉時，我們就答應給他們買某種玩具，當他吃下以後，大人們一定要履行承諾。
/寫在最後/
孩子挑食是普遍存在的，家長威逼，逼迫孩子吃的方式是沒用的，想要孩子不挑食一定要用對方法，另外父母也可以多做一些開胃的食物給寶寶吃，這樣寶寶才能願意吃飯。
