作爲一位不辭辛勞的人民教師，總歸要編寫教案，教案有助於順利而有效地開展教學活動。那麼問題來了，教案應該怎麼寫？以下是小編幫大家整理的直面挫折教案，歡迎閱讀與收藏。
直面挫折教案1
編寫意圖
第二冊的寫作教材，除第四單元是關於學習虛構的內容以外，其他三個單元都是學習表達方式的：學習描寫、學習抒情、學習記敘的角度。一般來說，表達方式可以分爲五種：敘述、描寫、說明、抒情、議論。議論是高中的重點，放在第三、四冊集中訓練。敘述和說明從小學高年級起就已經訓練，因此本冊不再涉及說明，記敘也只訓練難點──記敘的角度。而描寫、抒情過去沒有專門訓練過，本冊就作爲重點。
這個單元的重點是學習描寫。關於描寫，可說的很多，比如描寫的特點和作用，描寫的方法，描寫應注意的問題。光是描寫的方法，從描寫的角度來分，有直接描寫和間接描寫；從描寫的手法來分，有白描和細描；從描寫的對象來分，有人物描寫、環境描寫和場面描寫。而人物描寫，又能分爲肖像描寫、行動描寫、語言描寫和心理描寫。此外，又有細節描寫，它是對人物、環境、場面的細緻描繪，對這一些，自然不能一一介紹。在這個單元裏，只是讓學生體會描寫應注意的幾點：描寫要有明確的目的，要爲表現人物的思想性格和作品的主題思想服務；描寫要抓住特點──“畫眼睛”；描寫要生動形象，往往要帶有感情。講這一些，直接對學生寫作有用，也便於學生掌握。
指出描寫要有明確的目的，是爲了防止爲描寫而描寫。有的學生有誤解，以爲凡作文就得有描寫，不管有無需要就堆砌一大堆形容詞，必須使學生明確，描寫一定要爲刻畫人物性格和表現作品主題思想服務。人物描寫、環境描寫、細節描寫都是如此。
描寫要抓住事物特點。“畫眼睛”是形象的說法，指寫人要寫出人的心靈，寫事要寫出事件的本質，寫景要寫出人對景的感悟，景的個性。
描寫要生動形象，這是描寫的特點決定的，也是描寫有別於敘述的地方。所謂生動形象，無非是使描寫對象有形、有聲、有色地再現在讀者面前，讓讀者如見其人、如臨其境、如聞其聲。
此外，描寫要根據對象特點決定描寫方法，描寫時往往要帶有一定的情感，描寫有白描與細描等等。學生也是需要知道的，但限於篇幅，沒有介紹。
教學建議
一、描寫這種表達方式，主要讓學生在閱讀中學習。葉聖陶先生說過，指導閱讀也是在指導寫作。在閱讀教材的範文中，精彩的描寫比比皆是。教師應在閱讀課文上，讓學生揣摩種種描寫手法，學習課文作者運用描寫手法的高妙之處。例如，《荷塘月色》的景物描寫，《金嶽霖先生》的人物描寫，《小狗包弟》的細節描寫，等等。教材中舉了兩個例，只是做個樣子。如有條件，可以組織學生編著《課文文學描寫詞典》，既是把學過的描寫作一梳理，又能讓學生集中學習描寫。
二、“直面挫折”是這次作文的話題，貫穿本次作文的始終。當然，寫“直面挫折”，不限於用描寫，甚至可以不用描寫，例如用議論也未嘗不可。把“直面挫折”和“學習描寫”結合在一起，只是爲了敘述方便，以“直面挫折”的話題爲例，來說明學習描寫。這樣便於貫徹課程標準“人文性與工具性的統一”這個精神。
“話題探討”對學生的要求要適度。從教材說，只是誘導、指點學生去自主探討這個話題。提出問題，提供材料，起開闊思路，活躍思維的作用。學生能探討到什麼程度，就探討到什麼程度。
三、當前學生作文中描寫的最大毛病是文風不正，片面追求詞藻華麗，寫得華而不實，矯揉造作。應該強調描寫的準確、平實、簡潔。華麗也是一種風格，但是這種風格往往從樸素中來。而且，對於中學生來說，寫作從樸素入手爲好。
四、“寫作練習”中的作文題，僅供參考。
這五道題中，前三道都提供了一些材料，屬話題作文。其中第一、二題，可以發表不同意見。對第一題，也許有同學認爲，爲減少不必要犧牲，應暫停載人航天飛行；對第二題，也許有同學認爲順境更能成才。教師不必強求一致。有不同聲音，只要言之成理，就給予適當肯定。
第四題旨在打好學生寫作的基本功，幫助學生提高觀察力和感受力。首先要求寫得準確、充分。看似容易，其實要求不低。
第五題學生可以在日常生活中選取題材，寫認識清楚的、易於着筆的人物和事件，這樣便於提高表達能力。
有關資料
一、作家談描寫
1.“畫眼睛”
畫人像，眼睛是很重要的關鍵。其他輪廓具備，眼睛畫得像了，那人物就靈活起來了。
因此，關於畫眼睛，在畫史上就流傳着許多佳話，有時甚至衍變而成神話。
晉代的顧愷之，畫過《女史箴圖》《洛神賦圖》等名畫，一向被人推爲中國畫史上的第一位畫人物的宗師。據說，他畫的人物，往往好幾年不點眼睛。人家問他爲什麼這樣，他說：“四體妍媸，本無關於妙處，傳神寫照，正在阿堵(這個)中。”
南北朝時的畫家張僧繇，善於畫龍，民間故事說他在金陵安樂寺的壁間畫了四條龍，不點上眼睛的時候一切如常，一點上眼睛，龍便破壁飛去了。“畫龍點睛”這句話，就由此產生。
現代的湘繡，也很講究繡眼睛的技巧。據說，當年最著名的湘繡，繡眼睛成爲“家傳之祕”。人像的眼睛、動物的捲毛這些細活，總是放在內室，由湘繡名家的兒媳們自己做，不傳外人。繡線也異常考究，一根絲線，要分成16股；一種顏色，從最淺到最深，要分成13種。用這種絲線和這種技藝繡出來的人物，栩栩如生，那眼睛竟像會動一樣。
透過神話的迷霧，透過“玄妙”的氣氛，我們看到了藝術上一項重要的真理：畫龍必須點睛。不點上眼睛，龍始終活不起來。
(秦牧《眼睛的奧妙》，《藝海拾貝》上海文藝出版社1962年版)
2.人物描寫
大凡寫得最好的人物，不是用敘述方法來介紹他的面相和性格；而是寫他的聲音笑貌，一舉一動，使人讀完後能夠想象出這個人物的形貌。《紅樓夢》的人物就是用這個方法來描寫的，甚至可以從人物的說話中想象出他(或她)的丰采，辨出是男或是女。中國社會上，新知識分子與舊知識分子，資產階級與地主，工農與職員，男女老少，各色人等，談吐的腔調都不一樣；聞其聲，如見其人；寫人物而寫到這樣境界，纔算技巧之上乘。
(茅盾《怎樣閱讀文藝作品》，《茅盾論創作》，上海文藝出版社1980年版)
3.環境描寫
人物不得不在一定的環境中活動，因此，作品中就必須寫到環境。作品中的環境描寫，不論社會環境或自然環境，都不是可有可無的裝飾品，而是密切地聯繫着人物的思想和行動。作家常常要從各方面來考慮，在怎樣的場合應該有怎樣的環境描寫。不適當的環境描寫會破壞作品的完整性，至少也要破壞作品的氣氛。一段風景描寫，不論寫得如何動人，如果作家只是站在他自己的角度來欣賞，而不是通過人物的眼睛、從人物當時的思想情緒，寫出人物對於風景的感受，那就會變成沒有意義的點綴。風景(或其他自然現象的)描寫，和室內裝飾佈置的描寫，時常被用來加強特定的氣氛。而爲了達到這目的，有時會覺得正面渲染的方法不如對比的手法能夠產生更強烈的效果。煩惱的人恰恰落進作樂的場合，表面上不得不強顏歡笑，心裏卻加倍痛苦──這在作品中是常常看到的，在生活中也常常看到，不過，由於作家的加工，作品中所表現的，比在生活中所發生的，就要強烈得多。
(茅盾《關於藝術的技巧》，中國青年出版社1959年版)
俄國作家契訶夫說過：如果一個劇本在第一幕的佈景裏，牆上掛着一柄腰刀，到最後一幕就得讓刀子出鞘，要不然，那是柄多餘的刀子，一開始就不應該掛上去。對於寫作，我以爲這是個有益的提示，每一個初學寫作者都可以從這裏得到很大的啓發。
就我接觸到的初學寫作者的創作來說，下筆時沒有扣緊主題，牆上掛着太多始終不見出鞘的刀子，還是一個比較普遍的現象。譬如說寫景，有些同志似乎對自然風景有很大的興趣，即使是一篇短短的速寫，也喜歡花呀、月呀、山呀、水呀的寫上一大堆；又譬如說人物的行動，也往往來去無常，隨興所之，看不出一點必要的約束。我不是說一切風景和行動，都必須和主題直接結合，我是說這些風景和行動，甚至對故事本身也很少關涉，很少作用。其實風景也罷，行動也罷，只有當它們成爲全部情節或者主要場面一個有機的部分，和主題聯繫與呼應的時候，才能發出耀眼的光彩，收得激動人心的效果。先說寫景，《紅樓夢》第三回記黛玉初進賈府，一路雕樑畫棟，彩屏玉觚，堂上一幾一案，廊邊一山一石，都顯得精妙絕倫，豪華之至；直到元春歸省，大觀園建成，更是富麗堂皇，窮奢極欲。小說精心刻畫，一筆不苟，通過這些寫出了賈府極盛時期的面貌。這是作者賣弄才情，故意表示自己的博物嗎?一點也不!這是柄掛在牆上的腰刀，到了抄家以後，這柄刀子終於出鞘了：樹倒猢猻散。往日豪華，只換得一片淒涼。草木無情，到此彷彿都在說話，讀起來更覺驚心動魄。可見作者的描寫景物，預先都有安排，所謂爲後文“張本”，緊緊地扣住封建貴族家庭最後終於沒落的這個主題。能夠說這裏有多餘的筆墨嗎?我看是沒有。
……
古人所謂筆無虛文，所謂沒有閒筆，我看指的就是這個。
(唐弢《爲主題服務》，《創作漫談》，作家出版社1962年版)
5.細節描寫
要找到能夠表現這個人物性格特徵性的細節。什麼叫特徵性細節?如阿q，我們馬上就想到幾個細節，怎麼跟趙大爺姓趙，怎麼調戲小尼姑，怎麼同小d打架，怎麼樣向假洋鬼子要革命，到死的時候畫圓圈還欣賞圓不圓，想到了這些細節，就有了阿q。假如說這些細節都沒有，阿q就沒有了。阿q的性格其實就是靠這樣的細節把他的性格表現出來了。人物的性格就是依靠這些細節突出來的。有些小說從頭到尾都是細節，但讀了以後卻沒有印象，因爲這些細節，都不是帶有特徵性的。細節再多，不能表現人物的性格，那也是空的。
(高曉聲《漫談小說創作》，《福建文學》1983年第9期)
二、例文借鑑
突然，客人驚奇地屏住了呼吸，只見面前的小個子那對濃似灌木叢的眉毛下面，一對灰色的眼睛射出一道黑豹似的目光，雖然每個見過托爾斯泰的人都談過這種犀利目光，但再好的圖片都沒法加以反映。這道目光就像一把鋥亮的鋼刀刺了過來，又穩又準，擊中要害，令你無法動彈，無法躲避。彷彿被催眠術控制住了，你只好乖乖地忍受這種目光的探尋，任何掩飾都抵擋不住。它像槍彈穿透了僞裝的甲冑，它像金剛刀切開了玻璃。在這種入木三分的審視之下，誰都沒法遮遮掩掩。──對此，屠格涅夫和高爾基等上百個人都作過無可置疑的描述。
這種穿透心靈的審視僅僅持續了一秒鐘，接着便刀劍入鞘，代之以柔和的目光與和藹的笑容。雖然嘴角緊閉，沒有變化，但那對眼睛卻能滿含粲然笑意，猶如神奇的星光。而在優美動人的音樂影響下，它們可以像村婦那樣熱淚漣漣。精神上感到滿足自在時，它們可以閃閃發光，轉眼又因憂鬱而黯然失色，罩上陰雲，頓生淒涼，顯得麻木不仁，神祕莫測。它們可以變得冷酷銳利，可以像手術刀、像x射線那樣揭開隱藏的祕密，不一會兒意趣盎然地涌出好奇的神色。這是出現在人類面部最富感情的一對眼睛，可以抒發各種各樣的感情。高爾基對它們恰如其分的描述，說出了我們的心裏話：“托爾斯泰這對眼睛裏有一百隻眼珠。”共5頁，當前第3頁12345
虧得有這麼一對眼睛，托爾斯泰的臉上於是透出一股才氣來。此人所具有的天賦統統集中在他的眼睛裏，就像俊美的陀斯妥耶夫斯基的豐富思想都集中在他的眉峯之間一樣。托爾斯泰面部的其他部件──鬍子、眉毛、頭髮，都不過是用以包裝、保護這對閃光的珠寶的甲殼而已，這對珠寶有魔力，有磁性，可以把人世間的物質吸進去，然後向我們這個時代放射出精確無誤的頻波。再小的事物，藉助這對眼睛都能看得清清楚楚，像一隻獵鷹從高空朝一隻膽怯的耗子俯衝下來，這對眼睛不會放過微不足道的細節，同樣也能全面揭示廣袤無垠的宇宙。它們可以照耀在精神世界的最高處，同樣也可以成功地把探照燈光射進最陰暗的靈魂深處。這一對爍爍發光的晶體具有足夠的熱量和純度，能夠忘我地注視上帝；有足夠的勇氣注視摧毀一切的虛無，這種虛無猶如蛇發女怪那樣，看到她的人就會變成石頭。在這對眼睛看來，沒有辦不到的事情，除非讓它們陷入無所事事的白日夢中，在優雅而快活的夢境裏默默無聲地享樂。眼皮剛一睜開，這對眼睛就必然毫不含糊，清醒而又無情地追尋起獵物來。它們容不得幻影，要把每一片虛假的僞裝扯掉，把淺薄的信條撕爛。每件事物都逃不過這一對眼睛，都要露出赤裸裸的真相來。當這一副寒光四射的匕首轉而對準它們的主人時是十分可怕的，因爲鋒刃無情，直戳要害，正好刺中了他的心窩。
具有這種犀利眼光，能夠看清真相的人，可以任意支配整個世界及其知識財富。作爲一個始終具有善於觀察並能看透事物本質的眼光的人，他肯定缺少一樣東西，那就是屬於自己的那一份幸福。
(茨威格《列夫托爾斯泰》，《三作家》，安徽文藝出版社XX年版。王雪飛譯)
［編者說］這是“畫眼睛”的範例。著名的傳記作家茨威格用他的如椽大筆，精雕細刻，把偉大作家托爾斯泰的眼睛寫得惟妙惟肖。請務必細細閱讀這幾段文字，想一想，茨威格寫出了托爾斯泰眼光的什麼特點？是怎樣寫的？
“我不能走”
青海、新疆，神祕的古羅布泊，馬革裹屍的戰場，不知道稼先有沒有想起過我們在昆明時一起背誦的《弔古戰場文》：
浩浩乎!平沙無垠，敻不見人。河水縈帶，羣山糾紛。黯兮慘悴，風悲日曛。蓬斷草枯，凜若霜晨。鳥飛不下，獸鋌亡羣。亭長告餘曰：“此古戰場也!常覆三軍。往往鬼哭，天陰則聞!”
也不知道稼先在蓬斷草枯的沙漠中埋葬同事、埋葬下屬的時候是什麼心情?
“粗估”參數的時候，要有物理直覺；晝夜不斷地籌劃計算時，要有數學見地；決定方案時，要有勇進的膽識和穩健的判斷。可是理論是否準確永遠是一個問題。不知稼先在關鍵性的方案上簽字的時候，手有沒有顫抖?
戈壁灘上常常風沙呼嘯，氣溫往往在零下三十多攝氏度。核武器試驗時大大小小突發的問題必層出不窮。稼先雖有“福將”之稱，意外總是不能完全避免的。1982年，他做了核武器研究院院長以後，一次井下突然有一個信號測不到了，大家十分焦慮，人們勸他回去，他只說了一句話：“我不能走。”
假如有一天哪位導演要攝製《鄧稼先傳》，我要向他建議採用五四時代的一首歌作爲背景音樂，那是我兒時從父親口中學到的：
中國男兒中國男兒
要將隻手撐天空
長江大河亞洲之東峨峨崑崙
古今多少奇丈夫
碎首黃塵燕然勒功至今熱血猶殷紅
我父親誕生於1896年，那是中華民族任人宰割的時代，他一生都喜歡這首歌曲。
(楊振寧《鄧稼先》，1993年8月21日《人民日報》)
［編者說］這是又一種類型的描寫。把人物置於嚴酷的自然環境之中，置於我國幾千年歷史，尤其是近百年曆史的背景上，來描寫人物的歷史性的壯舉。寫人物的壯舉，又略去具體的過程，只抓住細節，例如簽字時“手有沒有顫抖”，信號測不到時說“我不能走”，但有驚心動魄的藝術效果。
三、學生作文
有這麼一對孿生姐妹，長得幾乎一模一樣──一樣高矮，一樣胖瘦，一樣的紅蘋果似的小臉，一樣的亮晶晶的大眼睛。如果你只看一眼，會覺得她倆簡直像一個模子刻出來的。但是，你要是和她們多呆一會，你會發現區別她倆的地方。一個的頭髮似乎特別硬，頭上的辮子總是翹着，而另一個的頭髮卻似乎特別軟，小辮子柔柔地垂在腦後；一個總愛撅着嘴，似乎老在生氣，一個總是咧着嘴，似乎有着說不完的高興事。難怪她倆的媽媽給她們起名字，一個叫“怨怨”，一個叫“樂樂”呢!
──肖像描寫(1990年高考滿分作文)
這是一雙凝神專注的眼睛。那圓圓的眸子裏深藏的是什麼，能夠折射出如此誘人的光?像浸在水中的一顆烏亮的寶石，那麼晶瑩；像黑夜中閃爍的一粒珍珠，那麼奪目。它是那麼黑，似乎包容了世上所有的暗色；它是那麼亮，能夠折射出人間萬物的光芒，以至於竟不易察覺到它的黑。它是一塊墨玉，紋理很鮮明，中心是一點，最幽深的一點。周圍纖細而濃密的睫毛，偶爾投影在它的正面，宛若微波盪漾的水面上垂下的修長柔美的絲絲柳絮。
──肖像及細節描寫(1991年高考滿分作文)
“噢，天涼好個秋!”燕子在高枝上低吟着。“喲，小燕子，滿有詩意的嘛。你什麼時候開始逃亡呀?”麻雀飛過來搭腔。燕子一驚，頓時板起臉來說：“你剛纔說什麼?”“你沒聽清嗎?逃亡，就是逃避那會讓你死亡掉的寒冷。”麻雀怪聲怪氣地說。“什麼逃亡，明年春天我還回來的!”燕子漲紅了臉。“是呀，春天到了天氣就不再冷了，懦夫當然要回來享受那煦暖的春光了。”“你，你說我是懦夫!”燕子的心被刺痛了，然而她忽地想到什麼，這讓她冷靜了下來，她清了清嗓子，她像自言自語地說：“就算我是，也比有的人讓人說成鼠目寸光好，哼!”兩隻鳥就這樣吵着，不多時便各自飛遠了。
──語言描寫(1995年高考滿分作文)
這是一湖被圍繞在連綿起伏的青山懷裏的碧水。由於彙集了四周山上流下的小溪，湖水十分明靜清澈。湖面呈圓形，彷彿盛滿了醇酒的酒杯。湖裏的水倒映着青山綠樹，倒映着野草野花。白天，湖裏攏着藍天白雲；夜晚，湖裏映着星星月亮。這是一彎幸福的湖，被四周的山擁着，也擁着四周的山。有時雪花飄飄，帶着春的信息落下，湖水立刻無私地用溫暖的懷抱把它們融化。四季的景緻，太陽起落時的美妙，這一切都讓湖水更清澈，更明亮。
──環境描寫(1991年高考滿分作文)
［編者說］這幾段描寫選自高考作文。在考場上能寫出這樣的描寫文字實屬不易。第一段是肖像描寫，用比擬手法，妙在突出了特徵。第二段也是肖像描寫，好處是比較具體，可能從《明湖居聽書》和茨威格《列夫托爾斯泰》中受到了啓發。第三段語言描寫用了擬人手法，寫出了對話雙方的心理。第四段環境描寫，具體細膩，還帶着一些詩意。
直面挫折教案2
活動目的：
1、正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有長短之分，更有質的差別；懂得要提升生命的價值應從點點滴滴的小事做起。
2、從現在做起引出學生面對挫折的思考，增強學生意志力品質的鍛鍊，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
活動準備：
1、預先佈置兩位學生回家收集某位名人戰勝挫折的材料
2、準備一些紀念品。
活動過程：
1、主持人總結校運會和籃球賽的情況，祝賀獲得名次的同學，鼓勵他們再進一步，表揚積極參與的同學和後勤人員。言明這兩場比賽有不盡人意的賽果，但同學們都已經盡力，鼓勵他們要有良好的心態和意志力直面挫折，動員同學們把體育精神繼續發揚到學習中。
2、引出這次班會的主題——“逆風飛揚——直面挫折”
3、玩遊戲——“蛋的進化”
操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然後，每兩人一組，進行猜拳，贏的升爲“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接着，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升爲小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，纔算勝利，勝者均獲紀念品一份。
小結：正如這個遊戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣纔會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
結束語：引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。”祝願同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
直面挫折教案3
教學重點：“挫折爲什麼是難以避免的”
難點：教會學生運用各種應對挫折的方法
教學方法
1、以學生爲中心的探究教學方法
2、引導和討論相結合的方法
教學過程
導入新課(投影)：
情境體驗：啓發學生思考圖片中的同學都遇到了什麼樣的情況，你是否有同樣的經歷。(圖片略)
講授新課：
一、人生難免有挫折(板書)
1、什麼是挫折(板書)
(學生根據剛纔的圖片談對挫折的理解)
“挫折”一詞，在我國古代最初是用以表明戰爭中的失利。
挫折指人們在物質或精神方面的願望，受到阻礙或中斷的狀況。(板書)
例如農民會遇到自然災害而顆粒無收，工人會因爲企業經營困難而下崗，機關幹部也會面臨精簡機構而裁員，我們青少年也可能會在學習成績、升學考試、同學關係、身體健康等問題遇到挫折。
2、產生挫折的原因(板書)
造成挫折的因素是多方面的，可分爲自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。
(1)、自然因素(板書)
圖片：洪水、海嘯、地震等。
這些自然災害都會給人們帶來不可避免的創傷和挫折。隨着科技的不斷髮展，人們對自然的認識會越來越深刻，我們抵禦自然災害的能力會越來越強，但是要想完全避免是不可能的。
(2)、社會因素(板書)
圖片：911事件、巴以衝突
戰爭給人民、社會、國家帶來的危害相當大，因此和平一直是當今世界兩大主旋律之一。親人在戰爭中離去，對生者是精神上的痛苦。平民在戰爭中受傷，是肉體和精神的雙重痛苦。還有的人是由於受到政治、宗教等社會因素慘遭迫害。大詩人屈原，受到貴族保守集團的反對，改革終遭失敗，被流放到沅湘流域，最後在悲憤憂鬱中自投汨羅江而死。哥白尼、布魯諾爲堅持真理，被教會視爲異端邪說，布魯諾被活活燒死。這些都是社會因素造成的挫折。
(3)、家庭和學校因素(板書)
包括家庭變故、教育不當，造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。
(4)、個人因素(板書)
個人因素是指個人的生理和心理因素。
請同學談一談個人會有哪些因素產生挫折因素?
學生：略
同學們談到了體力、智力、外貌以及生理缺陷等方面會對個人產生挫折心理，除此之外，個人的知識和能力，對自己估計不當、期望值過高，意志薄弱，情緒不穩定等也會導致個人的挫折心理。
小結：通過分析，我們瞭解了造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開這些因素或不讓這些因素髮生作用，這就決定挫折是難以避免的。
3、挫折對人的影響(板書)
(1)給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦
(2)使人們經受考驗，得到鍛鍊，成爲邁向成功的轉折點
因此我們要正確對待挫折，引出下一個問題。
二、面對挫折的不同態度(板書)
閱讀貝多芬的故事，引導學生總結面對挫折的不同態度。
1、消極的態度：陷入焦慮不安、悲觀失措的情緒，甚至自暴自棄
2、積極的態度：冷靜思考，尋求解決困難的方法，成爲生活的強者
三、培養戰勝挫折的心理素質，掌握應對挫折的方法(板書)
1、我們應該在日常的生活中自覺、有意識地鍛鍊和培養自己面對挫折的心理承受能力
2、應對挫折的方法：
閱讀名人應對挫折的故事，小組討論，談談自己印象最深的一次挫折經歷，回憶一下自己是如何應對的。(蘇洵和張海迪的故事)
通過討論總結出應對挫折的方法。
冷靜對待——在失敗中看到其中孕育着成功的可能，使自己重拾信心(板書)
自我疏導——不過於自責，善於自我排解，使情緒得到調節
請求幫助——主動把痛苦向親朋好友傾訴
精神昇華——把失敗化爲奮發圖強學習、工作的動力
總結本節的內容，並通過練習鞏固知識點，在成龍的歌曲《向着陽光走》中結束課程。
直面挫折教案4
1、知識與技能 瞭解產生挫折的原因，認識挫折是人生不可避免的。
2、過程與方法 通過案例資料，搜尋自己人生經歷，感受人生難免有挫折。 小組交流各自成長經歷中遭遇過的挫折，學會分析挫折產生的原因。
3、情感態度與價值觀 充分認識人生難免有挫折， 做好直面挫折的心理準備， 以積極樂觀的態度應對生活中的挫折 與逆境，養成勇於克服困難和勇往直前的優良品質。
面對挫折的積極態度、領會和掌握應對挫折的方法
學生蒐集有關戰勝困難和挫折的成功例子 教師準備多媒體課件
一、圖片導入:
揭示挫折 圖片導入， （課件出示“貝多芬”圖片） 師：你認出他是誰了嗎? 生（齊答）：貝多芬。 師:你對他的人生經歷有多少了解呢? 生:由於家境貧困，貝多芬小小年紀便擔起家庭重擔，沒能受到很好的教育。他 17 歲時， 母親去世了，年輕的貝多芬作爲一家之主，同生活頑強的作鬥爭。 生:我還知道，從 26 歲起，他的耳朵漸漸地聾了。同時，他還遭受着失戀的痛苦，心愛的 姑娘離他而去。 師小結:看來，大家對貝多芬的經歷有了充分的瞭解。從中我們也得知他的一生遭遇了無數 的磨難:貧困，幾乎逼他行乞；失戀，簡直使他絕望；雙耳失聰，對他的打擊更爲慘重。這 些不幸正是他人生遭遇的巨大挫折。 板書:挫折
二、敞開心扉話挫折，積極態度贏挫折 敞開心扉話挫折
師：同學們，其實不論是成就了事業的名人、偉人，還是我們這些普通的學生，都會碰到這 樣或那樣的挫折。前不久，我就收到了這樣一封“求助信”。（課件出示信的內容）
師：誰願意讀給大家聽？ 生有感情地朗讀書信。
師：趙林遇到了什麼挫折？
生：他換了新的學習環境不能適應，而且不願和新同學相處。
生：他的自信心動搖了，開始覺得不如城裏孩子懂得多，甚至有些自閉，自卑。
師：我們來幫幫他好不好？請同學們給他回封短信吧。
生：趙林你好，我覺得你應該主動和同學交流，不能懷疑同學對你的態度與熱情。
生：你好，我們成長中總會不斷地變換環境，要學着去適應它，不能因爲新同學懂得多，自 己就失去自信心。相信作爲農村孩子你一樣優秀。 ……
師： 由此看來， 挫折會給我們帶來不良情緒， 進而影響我們的身心健康。 我們不想遭遇挫折， 但在我們的成長道路上，誰也不可能一帆風順。經歷風雨，遭受挫折是常有的事。同學們， 你們曾經歷過什麼樣的挫折呢？
生：我在練滑旱冰時摔傷了腿。
生：在學校合唱隊練唱歌時我總是和其他同學不合拍，老師多次指導了我。
生：因爲我是中隊長，所以在我執勤時有些同學老是和我作對，甚至平時不願和我交朋友。
生：我爸爸在去年的車禍中離開了我和媽媽。 （全場安靜）
師：能告訴老師你是怎樣面對這殘酷事實的嗎？
生：爸爸走後的好長時間裏，我和媽媽都在哭泣。我總在不停的問媽媽：爸爸爲什麼這麼狠 心拋下我們，他還能回來嗎？媽媽告訴我，爸爸去了另一個地方，但他在看着我們，所以我 們不能哭泣，我們要繼續生活。在老師和同學的幫助下，我學會了面對，學會了堅強。 (全場響起了熱烈的掌聲)
師：看來，面對挫折時大家都沒有退縮，因爲我們知道逃避是於事無補的。因此面對挫折時 我們應該學會———
（板書：直面）
挫折對於強者無異於是成功的墊腳石，而對於弱者 就是無底的深淵。
（課件出示材料）
2008 年 4 月 23 日，因借不到校服，害怕無法參加學校組織的校園舞活動，鄒平長山鎮１ ０歲的小學生小田（化名）竟喝下農藥自殺，至今已昏迷半個月。面對每天３０００多元的 醫療費，其家人陷入絕境。 師：看到這觸目驚心的事實，你有何感想呢？
生：我覺得小田太傻了，這麼一點小事就想不開，拿生命當兒戲。
生：小田完全可以給老師解釋，絕不能輕生，因爲生命是我們最寶貴的東西。
生：在困難與挫折面前選擇逃避就真的有用嗎？到頭來只會讓親人無助、悲傷、痛惜。
師：面對挫折，選擇逃避於事無補；只有從容面對，人生纔有希望，生命纔有價值。
[評析：面對挫折，不同的人採取了不同的態度，也有不同的應對方式。面對發生在身邊的 實實在在的事例，不管是正面的也好，還是反面的也好，都能激發起學生的內心體驗，更能 引起他們對自己生活經驗的反思與回想。 在師生的共同努力下， 特別是通過對挫折的叩問和 思考，提升了學生對生命的珍愛和應對挫折的積極樂觀的態度。]
三、點擊榜樣，共戰挫折 點擊榜樣
師：古人云：自古英雄多磨難，從來紈絝少偉男。有人會在挫折中消沉、喪命;但更多的人 會在挫折中崛起、 在挫折中自強。 你搜集到這樣的人物故事了嗎？就請大家在小組內盡情地 交流，一會用自己的話講給大家聽聽。 （生交流所蒐集的戰勝挫折的故事）。
師：哪個小組的同學願意先把自己榜樣的故事給我們分享。 （幻燈片：榜樣點擊）
生活動：上臺點擊榜樣並口述故事。
生：我的'榜樣是霍金，他因患肌萎縮性側索硬化症，禁錮在一把輪椅上達 40 年之久，他卻 身殘志不殘，使之化爲優勢，克服了殘廢之患而成爲物理學家。
師： 霍金的魅力不僅在於他是一個充滿傳奇色彩的物理天才，更因爲他是一個令人折服的 生活強者。
生：張海迪 5 歲時因患脊髓血管瘤，高位截癱，她因此沒有進過學校，童年時就開始以頑 強的毅力自學知識，她先後自學了小學、中學、大學的專業課程。15 歲時隨父母下放一個 貧窮的小山村，但她沒有懼怕艱苦的生活，而是以樂觀向上的精神奉獻自己的青春。28 歲 的她開始了創作， 她的作品在社會上在青少年中引起了很強的反響。 他的精神始終感染着我。 師：張海迪是我們山東人，我們應爲有這樣的榜樣而感到自豪。
生： 我要說的這個人她在一歲零七個月時， 突如其來的猩紅熱產生的高燒使海倫失明、 失聰， 成爲一個集盲、聾、啞於一身的殘疾人。但這位女子卻用勤奮和堅韌不拔的精神緊緊扼住了 命運的喉嚨，成爲了舉世敬仰的作家和教育家。她就是我的榜樣——海倫?凱勒。
師：我記得她在《假如給我三天光明》中這樣寫到：到午夜，我從盲人痛苦中得到的暫時解 脫就要終結了，永久的黑夜將重新籠罩我周圍。當然我在那短暫的三天時間裏，不可能看完 我要看的全部事物，只有當黑暗重新降臨時，我纔會感到我沒有看到的東西實在太多了。不 過我腦海中會塞滿那美妙的回憶，以至指本沒時間去懊悔。今後無論摸到任何東西，它都會 給我帶來那原物是什麼形狀的鮮明回憶。
師：聽到她的心聲，我們會有什麼感受呢？
生：我們應該珍惜現在擁有的一切，切勿在失去後追悔莫及。
生：我們應該熱愛生命，在有限的時間裏實現人生無限的價值。
師：誰還有別的榜樣故事來和我們分享？
生：剛纔大家說的都是些名人，我的榜樣是一個普通的大學生，他就是“背起妹妹上大學的 洪戰輝”。 11 歲那年父親瘋了，親妹妹死了，父親又撿回一個遺棄女嬰，母親和弟弟後來 也相繼離家出走。從讀高中時，洪戰輝就把這個和自己並沒有血緣關係的妹妹帶在身邊，一 邊讀書一邊照顧年幼的妹妹， 靠做點小生意和打零工來維持生活， 並把妹妹帶到自己上大學 的異地他鄉上學，如今已經照顧妹妹整整 12 年！
師：正是洪戰輝敢於直面挫折，自強不息，讓他成爲了 2005 年感動中國獲獎者之一。 （幻 燈出示頒獎詞，配樂朗讀） 當他還是一個孩子的時候，就對另一個更弱小的孩子擔起了責任，就要撐起困境 中的家庭，就要學會友善、勇敢和堅強。生活讓他過早地開始收穫，他由此從男孩變成了苦 難打不倒的男子漢， 在貧困中求學， 在艱辛中自強。 今天他看起來依然文弱， 但是在精神上， 他從來是強者。
師：剛纔大家都講了自己的榜樣，下面想不想聽聽老師的榜樣是誰? （課件出示“劉翔”圖片，師講述他的人生故事） 少年時的劉翔練過兩年跳高，拿過上海市少年冠軍，由於測試骨齡出現誤差，認爲他 “腿短 腰長”不適合練跳高， 於是告別了心愛的跳高。 歲時劉翔被孫海平相中變成了上海田徑隊 16 的運動員。當時他膝關節有老傷留下的積水.在歐洲的一次比賽中，劉翔跑過了終點，一名 黑人選手摔在欄架下，但大屏幕上出現的是“中國劉退出比賽”。 就這樣，他一站一站地勇敢面對運動生涯中的一次次挫折，愈挫愈勇,成績越來越好，名氣 越來越大……終於在 2004 年雅典奧運會上爲我國乃至亞洲贏得了最具分量的金牌！ （課件播放雅典奪冠視頻）生自發地鼓掌。
[評析：點擊榜樣，共戰挫折這一個環節是對課程資源的開發與利用。因爲對於六年級學生 來說，他們所知道的戰勝挫折的榜樣故事很多很多，故事感人至深，發人深省。特別是這一 環節中的“配樂朗誦”頒獎辭，讓所有的人都爲之動容，心靈產生了巨大的震憾，情感的體驗 在這裏不再是看不見摸不着的，而是達到了“餘音繞樑三日不絕”的最佳效果。緊接着教師向 學生講述自己的榜樣故事， 一同觀看劉翔奪取金牌的那一歷史時刻， 從學生自發的掌聲中已 經不難看出，段老師掀起的課堂氣氛達到了高潮，一波未平一波又起，使學生始終在積極向 上的情感體驗中昇華戰勝挫折的信念。]
師：同學們，5 月 12 日 14 時 28 分，四川汶川發生里氏 8 級地震，這無疑是中國人民面 對的巨大災難與挫折，你知道中國人民是如何面對的嗎？
生：我們的溫總理第一時間趕赴災區指導抗震救災工作。
生：災區人民互相幫助，積極組織自救。
生：我們全國人民積極組織捐款捐物活動。
師：中國人民在巨大的挫折面前，迎難而上、百折不撓、用熱情喚起熱情，用生命點燃生命 的精神不正是世人的榜樣嗎？ 板書：迎難而上 百折不撓
[評析：執教這一課時，正值汶川大地震發生後三十多個小時，正處於抗震救災的艱難時刻， 段老師沒有拘泥於原來的教學設計， 而是適時地將這一事件引入了課堂， 引發了全體學生的 情感共鳴，非常切合實際地將戰勝挫折由個體行爲擴展爲：中華民族迎難而上、百折不撓、 用熱情喚起熱情，用生命點燃生命的強大精神力量，昇華了教育的內涵。]
四、面對挫折我想說（小小演講會） 面對挫折我想說（小小演講會）
師：當我們知道了他們那坎坷的經歷與自我挑戰挫折、戰勝挫折的勇氣和毅力之後，如再遇 到挫折你會說些什麼呢？讓我們把自己心中的話語寫下來，然後現場開一個小小演講會。 （學生動筆書寫，伴隨着《陽光總在風雨後》的背景音樂。）
生：挫折對於我們來說，是一種挑戰。我們應該以堅強樂觀的態度來面對挫折，提高我們的 挫折承受力。
生：遭遇挫折，就當它爲一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪。
生：我想引用巴爾扎克一句話來說自己感言，“挫折就像一塊石頭，對弱者來說是絆腳石， 使你停步不前，對強者來說卻是墊腳石，它會讓你站得更高。” ……
師總結：人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許幾年後回頭看我們的挫 折會一笑而過，這點痛算什麼，擦乾淚，不要問爲什麼， 《真心英雄》讓我們在挫折中成長！ 播放《真心英雄》師生共唱
[評析：教師的精心設計，使活動呈階梯狀充分展開，學生對於直面挫折的情感由認識、到 體驗、到昇華、到內化、再到如梗在喉不吐不快，這對學生今後的幫助很大；學生充滿激情 的演講把課堂推向另一個高潮， 每一個學生都爲之動容， 相信這樣的教學更有利於學生道德 行爲的形成和鞏固。]
總評
該教學設計始終貫穿着體驗和感悟，在活動中體驗，在感悟中生成道德行爲。
1、在活動中體驗。小學《品德與社會》是爲了加強兒童的品德教育而設置的一門綜合課程， 目的是要增強品德教育的針對性和實效性，因此，讓課程適應學生的需要和特點，使其更加 貼近學生的生活，這不僅符合基礎教育課程改革的精神，也符合現代教育發展的趨勢。本課 的活動設計，突顯了針對性和實效性，從學生身邊的自身經歷的事情延伸開來。在教學中， 教師特別注意了把握綜合課程的學習觀，引領學生在生活體驗中學習，在參與中學習，在解 決實際問題的過程中活用知識，因爲所有學習都是參與社會的過程，要聯繫社會生活，關注 社會問題，注重社會參與能力的培養。
2、在感悟中生成。一個真實的教育過程本身就是一個動態轉化和生成的過程，它不可能百 分之分地按預定的軌道行進，總會生出一些意料之外的問題，對於課堂上生成的問題，教師 應當關注，要積極引導而不應迴避，要讓學生在生成的問題面前去體驗，去感悟，於感悟中 生成參與社會、學會做人的情感和行爲。在一次次的感悟中，學生經歷了一次次的鍛打，一 次次靈魂的洗禮；體驗與感悟，賦予了德育鮮活的生命狀態，沒有空洞的說教，只有貼近生 活的真切體驗， 觸及心靈的精神對話，從而實現了《品德與社會》課程教育的基礎性和實 效性。
直面挫折教案5
究竟是什麼原因造成挫折呢？
導入：同學們，聽過這樣一句話嗎？“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”
1、具有樂觀的態度
有個笑話：“有甲、乙、丙三個好酒的朋友好久沒到一起喝酒了，於是相約到酒店喝酒。走進酒店後，每人要了一杯啤酒。就在他們要享用時，突然有三隻蒼蠅分別飛進了他們的杯子裏，被啤酒粘住了。甲雖愛喝酒，但更愛乾淨，覺得非常噁心，就把杯子推到了一邊。乙看到杯子裏的蒼蠅後，想想把酒倒掉很可惜，就把蒼蠅撈出來繼續喝，好像什麼事都沒發生。丙看到蒼蠅後，則一把把蒼蠅從杯子裏抓了出來，衝着它氣急敗壞地狂吼道：‘把酒給我吐出來，把酒給我吐出來！’”。
這雖然是個笑話，可從中也不難看出，每個人對同一事件結果的期望程度不同，他們的受挫感是不一樣的。如何我們能以樂觀的態度去看待眼前的挫折，往往挫折對我們影響就已經減去了一大半。因此戰勝挫折的第一大法寶就是：樂觀的態度。
培養樂觀豁達的良好情緒有助於消除受挫感，提高自信心，對抗精神壓力。同學們可以從以下方面來培養自己良好的情緒：
(1)體驗生活情趣，對周圍事物感興趣並具有積極的探求心理，培養多樣化興趣。
(2)不要老是擔心自己的健康和疾病，不要過分自我注意，自我暗示自己有什麼不適和疾病。
(3)培養積極向上的人生態度，樹立遠大的人生觀。
(4)熱愛自己的學習和自己的工作，以學習和工作爲自己的第一生活樂趣。
(5)廣交朋友、熱情待人，遇到煩惱和心理矛盾時，主動找知心朋友談心請求幫助，以及時得到安慰和心理支持。
(6)不要怨天尤人，牢騷滿腹。
(7)遇事當機立斷，不要爲小事左顧右盼，應該珍惜大好時光。
(8)在學習，工作和生活中人際關係要處理好，不要參與勾心鬥角，要同舟共濟。
(9)不要過分計較個人得失，寬宏大量，樂於助人。
(10)遇到痛苦和積怨，不要抑制自責，要善於轉移和分散注意力，必要時可大哭一場，或參加體育鍛煉，發泄內心積聚的能量，這樣有助於情緒穩定。
本環節設計目的：讓學生明白麪對挫折首先要具有樂觀的態度，並提供一些調整情緒的方法。
2、呼吸調節法
當我們遇到挫折時，可以採用呼吸調節法來來使身體得到鬆弛，進而緩解精神緊張，這樣有助於讓自己平靜下來，正確分析當前的挫折，尋找克服的方法。大家跟老師的指揮做深呼吸練習操：
——選擇一個舒適的坐姿，閉上雙眼，注意自己是用嘴還是用鼻呼吸及呼吸頻率。
——注意身體的肌肉羣，儘量放鬆。
——用鼻吸氣，用嘴吐氣，連續做幾次平靜的深呼吸。
——深吸一口氣（可默數4下）、憋氣（數4下）緩慢地用嘴吐氣（默數8下），自然呼吸幾次後，繼續做深呼吸，如此反覆進行10次。
在進行深呼吸練習時，可以加上一些冥想，比如想象自己吸進了大自然的清新空氣，然後將體內污濁的廢氣連同不愉快、緊張的心情一起呼出體外，這樣自己的心情將更快得到調整。
本環節設計目的：具體的緩解緊張情緒的方法訓練。
3、優缺點書寫法----正確認識自己
此法出自卡耐基的成功訓練。當我們遇到挫折時，往往不能正確認識自己的優點與缺點，否定自己的一切，結果又喪失了新的成功機會。正如一句名言所說：當一扇成功之門對你關閉時，往往另一扇成功之門正向你開啓。訓練方法是：
當我們遇到挫折時，拿出兩張紙，一張寫自己的優點，一張寫自己的缺點，兩張紙上一邊寫一個，儘量多寫，至少十條以上。開始可能有人覺得自己的優點寫不出幾條，但是要堅持寫。寫完後，對比讀一下，然後將自己缺點的那張紙撕掉(拋棄自己的缺點)，只留下優點的一張，每天早中晚大聲地朗誦它，一段時間後，你會發現自己的心態又變得積極自信起來了。
請大家拿出紙和筆，寫下自己的優缺點，重新認識自己。
本環節設計目的：重新認識自己，增強自信，是一種心理暗示的方法。
4、名人名言激勵法
在受到挫折後，找一句能激勵自己從挫折中轉敗爲勝的話，反覆背誦，進行強化，就能激發自己的鬥志，增強戰勝挫折的勇氣與信心。請大家每人說出一個戰勝挫折的名人名言，互相交流。
師贈送學生一句名言：打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱持的心態。
本環節設計目的：用反覆背誦名人名言的方法來增強自己戰勝挫折的勇氣與信心，是一種應對挫折調整心態的有效方法。
5、調整自己的期望值
案例：某同學小學畢業成績不是很好，到初一後下定決心要迎頭趕上，並規定自己的目標是第一學期期末平均分90分以上。結果由於基礎不夠，學科又多，精力不夠，第一學期期末平均只考了70幾分，他一下子就泄氣了，認爲自己不是讀書的料，智力有問題，從此學習不認真，上課開始注意力不集中，到第二學期期末時，平均分掉到60分以下，從此他就破罐子破摔，失去了努力學習的鬥志。
學生討論分析：該同學就是目標期望值過高，未達成目標之後又對自己產生懷疑，這種挫折可以通過調整自己的期望值來克服它，給自己重新確定一個適合的目標，如第二學期平均分增加到80分，第三學期再增加到85分等，循序漸進，如此努力下去，到初中畢業時，他就會取得很好的成績。
本環節設計目的：通過案例分析，掌握目標重新定位法，適用於因期望值定位過高而產生的挫折，對學習中的挫折很有效。
小結：路邊的小草不會因爲被踐踏而放棄生長，生活的挫折不能阻擋我們前進的步伐，只要我們不斷培養戰勝挫折的堅強意志，增強戰勝困難的信心，克服攀登道路上的每一個障礙，成功最終會投入我們的懷抱。
戰勝挫折的法寶：
1．明確挫折的類別和性質；
2．想象戰勝挫折後的心情；
3．列舉戰勝挫折的途徑和方法；
4．分析戰勝挫折的資源；
5．選擇戰勝挫折的最佳方法；
6．制定行動計劃，並付諸實施；
7．承擔行動的後果和責任。
