“親子成長8步法”是美國俄勒岡健康科學大學的康絲坦斯?漢夫博士在20世紀60年代首創的，後由他的學生、馬薩諸塞大學巴克利教授等在臨牀中使用和修改而成。按計劃，共有8個步驟，每一步花1周的時間。
第一步：從出生時開始關注孩子。孩子從小就期望父母而不是別人的肯定、欣賞和接受，父母的微笑和點頭告訴嬰兒，學習站立和走路很重要，甚至值得冒摔倒的危險。但有的孩子後來漸漸發現，父母的關注總是負面的———批評、命令、不滿，很自然地，孩子就不再有爲表揚而努力的動力。
第二步：正確積極地關注孩子。這一步教父母注意和承認孩子的良好行爲，同時忽視不良行爲。幫助父母欣賞孩子及享受和孩子一起的時光。
通過“特殊時間段”：每天花15—20分鐘，完全投入地與孩子輕鬆遊戲，不要命令、指導或提問，讓孩子做主。最好的遊戲是孩子自己選擇的遊戲，只要時間一到，就對孩子說：現在是咱們一起玩的特殊時間，你想玩點什麼？如果是兩個人玩的，父母就要處於次要位置，讓孩子做指揮官；如果不是能一起玩的遊戲，父母則要心甘情願地做個親切的夥伴和有趣的旁觀者。
原則：1、不指導，不糾正。不管父母說什麼，別指導孩子做什麼，或試圖改變孩子玩耍的方式，這種做法只會被解釋爲您要控制局面，孩子會立刻跟父母頂牛。如果父母的描述不帶批評色彩，孩子就會認爲父母對他乾的事感興趣。
2、不提惹人煩的問題。對9歲以上的孩子，父母可以問更多的問題，以顯示父母對孩子有真正的興趣，對年齡小的提問內容要豐富多采，如“你最喜歡哪塊積木？”“我們明天出去玩，你想買什麼？”。
3、有選擇地表揚。表揚孩子時應相當具體，也可以因爲沒做不受人歡迎的事而表揚他，如“真高興看到你最近乾淨多了。”
方法：1、家長發出指令後不要離開孩子去忙自己的事，而是要和孩子在一起，孩子不論何時服從了家長的'要求，家長都要表揚他。另外，家長要用放大鏡盯着孩子的良好行爲，如果在沒有家長提醒的情況下，孩子遵守了家規做了家務，家長要給孩子以表揚和獎勵。
2、給孩子提出一系列簡單、溫和的指令，如“請把那隻鉛筆遞給我”。不管你相信不相信，孩子養成服從習慣的程度取決於練習機會的多少。每天至少找出兩三次機會指令孩子給家長幫忙，要選擇孩子不是很忙的時候，不至於讓孩子痛恨家長打斷他的事情。在孩子服從每個指令時表揚他1次，對於很小的孩子，可以用點心或飲料作爲獎勵，對大些的孩子口頭表揚就可以了。
3、對於不聽話的孩子，只要改變發出指令的方式，就能極大地改善孩子的行爲反應。發出指令時請注意：
不要發出沒有必要的指令。家長髮一些日常指令前，要停下來想想指令的重要性：這是需要先做的嗎？是孩子必須做的嗎？如果回答都是否定的，那家長就不必發這條指令了。如果回答都是肯定的，家長則要準備鼓勵和懲罰雙管齊下，讓孩子服從指令。隨着時間的推移，孩子會逐漸明白，家長是言出必行的，就會更加服從家長。
家長的指令要簡單，一次只發一個指令。孩子特別是年幼的孩子，如果聽到一個複雜的指令或一次聽到幾個指令，就會犯糊塗，通常的反應是哪條指令也不執行。
確保孩子聽見家長的話。要看着孩子的眼睛說話，家長不要從另一間房子裏往外喊或連頭都不擡就發號施令，必要的時候輕輕地把孩子的臉轉向家長，以確保孩子在注意家長說什麼。
