《科學用眼》課件

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《科學用眼》課件

教學目的

1、通過教學,讓學生瞭解眼保健操對保護視力的作用。

2、通過教師的指導,讓學生學會做眼保健操,並養成習慣。

3、使學生知道爲什麼要做眼保健操 。

4、使學生知道按摩的'穴位和動作方法。

重點與難點

認識眼睛周圍的相應穴位、眼保健操的動作和姿勢。

教學過程

1、導入新課

師:我們前面在《我的眼睛》一課中已學過了用眼衛生,知道了應該怎樣保護眼睛,你們還記得那首歌曲嗎?誰會背?

(學生唱歌曲)

師:背得不錯,我們一起來背一遍好嗎?

(師生齊唱歌曲)

師:爲了保護我們的眼睛,在注意了用眼衛生後,還應注意做好眼保健操。我們每天上課,讀書,寫字都在用眼,爲了使眼睛消除疲勞,應該常做眼保健操。今天,我們來學習怎麼做眼保健操。

2、學習新課

師:眼保健操一共有四節,每一節都是按摩眼睛四周的有關穴位。學習時一定要認準相關的穴位,認真地做。

1、學習第一節“按天應穴

師:第一節,名稱叫“天應穴。”

(對照臉部穴位圖,在眉頭處指出天應穴位置)

師:做操時用大拇指指面按在天應穴上,其他四指成弓形,支撐在額頭上,(邊說邊示範)大家學着做一做。(教師巡視,糾正姿勢)手放下。做這節操時,首先閉上眼睛,再按住天應穴,做操時用大拇指略用力壓住天應穴,從內向外揉,揉一圈爲1拍,先從內向外揉8拍,而後再外向內揉8拍,共做8個8拍。現在我們做兩個8拍。

喊口令或放錄音,讓學生試做。

2、學習第二節“擠按睛明穴

師:第二節叫“擠按睛明穴”(對照穴位圖指出睛明穴),睛明穴在我們鼻根兩側平眼角處。做這節操時,眼睛閉着,用右手(或左手)的拇指和食指的指面捏在鼻根兩側的睛明穴上。另一隻手臂自然彎曲,放在桌上。(邊說邊示範)請同學們找出自己的睛明穴,並做好做操的準備。(學生按要求做,教師巡視檢查)

師:手放下。(邊說邊示範)做擠按睛明穴時拇指和食指同時向鼻根的中央擠,擠後再向下按每擠一次爲1拍,會做嗎?我請一個同學上來做做看。

(讓一個同學在講臺上做,喊兩個8拍)

師:大家一起做一次。(喊口令,讓學生試做)

3、學習第三節“揉四百穴

師:這一節叫做“揉四百穴”。四百穴在距鼻翼兩側兩個手指寬的顴骨邊緣上。做這節操時,先用兩手的食指和中指靠近鼻翼,食指按住臉上顴骨的邊緣,這就是四百穴。做時再把中指收回。(邊說邊示範)

現在我讓一個同學來做做看,看他穴位找得對不對(讓一個學生在講臺上面對着大家找一找四白穴)現在大家把食指按在四百穴上,我來檢查。(巡視檢查,糾正錯誤)

好,大家做得不錯,都找準了。把手放下。做這節操時,還是要把眼睛閉上,雙手的食指壓在四白穴,拇指支撐在下頜處(邊說邊示範)按揉時先從外向內按8拍,再從內向外按8拍。每揉一圈爲1拍,共做8個8拍。

大家做做看。(喊口令兩個8 拍,學生試做教師巡視,幫助糾正錯誤)

4、學習第四節“按太陽穴,輪刮眼眶

師:第四節叫“按太陽穴,輪刮眼眶做這一節也要閉眼,做時用大拇指的指面按住太陽穴。太陽穴在我們臉的兩側,我們咬緊牙齒時,臉的兩側眼角外哪兒在動,哪裏就是太陽穴。

大家找一找,太陽穴在哪兒?用手指一指。

做第四節時用雙手大拇指的指面按在太陽穴上。(邊說邊示範)把食指彎成弓形,其它三個手指握空拳。大家把這個姿勢做做看。(教師巡視,糾正錯誤)

這節操也是做8個8拍,做時食指輪流從上眼眶由內向外輪刮,下眼眶也是內向外輪刮。輪刮上下眼眶一週爲4拍,共8個8拍。我喊口令,大家做做看。(喊口令讓學生做,(教師巡視檢查,並糾正錯誤)

5.結束語

師:今天我們學習了眼保健操。現在我們把這四節操從頭到尾做一次,每節只做兩個8 拍。(放錄音或喊口令,讓學生試做)

師:今天我們學的是眼保健操。做眼保健操可以保護我們的視力,預防近視。

眼保健操共有四節,

第一節叫什麼? 生:按天應穴。

師:第二節呢? 生:擠按睛明穴。

師:第三節呢? 生:揉四白穴。

師:第四節呢? 生:按太陽穴,輪刮眼眶。

師:今天大家學的很好。從今以後,每天上午,下午兩節課後都要認真做眼保健操,以保護好我們的視力。

大家跟我讀一讀下面這首兒歌:“要讓眼睛視力好,認真做好保健操。動作要輕穴位準,每天堅持定有效”。

(領着學生朗讀)

師:今後我們做眼保健操一定要按這個要求做。每天堅持,動作要輕,穴位要準,力量要適度。患眼病時可以停做,一旦眼睛好了,就要繼續堅持做。另外還要保持手的清潔,以免指甲劃傷皮膚或髒手弄髒眼睛。