今天對於我而言，是一個特別的一天，區教研員金老師第一次來觀摩我的課堂教學，我想做到最好，所以之前也做了精心的準備。
下午第一節課，隨着課堂鈴聲的響起，同學們也迅速進入了狀態。今天的學生表現真的不錯，課堂認真聆聽我的教學內容，哨聲一響立刻到位，也沒有隨意打鬧，要說還有不足，恐怕就出在我身上了。課後經過一輪教研會議的探討，我也更加清楚了我自身的不足。
首先課堂語言表達必須準確到位，課前應做好積極的準備。今天我教學的重點是快速起動，因此我藉助了一個小教具飛盤，想通過飛盤的跳動讓學生明白用力蹬地的目的`。課上我曾問學生一句話：“站立式起跑時怎樣讓你們身後的這個祕密武器動起來，並讓學生進行自主的練習，但實際的課堂效果卻有些適得其反，學生的注意力了過多的集中在將祕密武器動起來的身上，因此導致錯誤動作層出不窮。課後我也進行了認真的反思，如果當時我說的是：”快速起動時後面的圓盤會發生什麼變化。”這樣語序的變化不僅讓學生明確了今天的教學重點，而且也不會導致學生站立式起跑練習動作變形。
其次課堂教學應時刻關注每一位學生，不能爲了走流程而忽視掉學生的錯誤動作。在進行上節課動作複習的過程中學生明顯出現錯誤動作，很多學生出現同手同腳的現象，但我並沒有真正的走下去對學生進行指導與糾正，而是爲了完成教學任務直接進入了下一個環節，這樣做的直接後果是學生整堂課的練習始終在用錯誤的動作進行學習，學習效果就事倍工半。
然後選擇行之有效的教學方法，教學重點示範突出。在進行重點動作示範時，我採用了背面示範與正面示範兩種示範方法，一方面爲了讓學生明確教學重點用力蹬地，另一方面讓學生知道蹬地後大腿必須用力前擡。但課後經過認真我意識到，如果當時我示範採用循序漸進的方式，分別用不用力蹬地、稍微用力蹬地以及用力蹬地三個層次對腳後飛盤作用力，讓學生通過觀察觀察三種狀態下飛盤活動的變化，就能讓學生更直觀的明白用力蹬地對快速起動的作用。
最後教學目標的制定必須與教學內容，教學重難點相匹配。教學研討之後，我發現看課老師在觀摩我的課的過程中，如果光看我教，他們會覺得我教的是站立式起跑，說明我在制定教學內容與教學目標的時候出現了偏差，課前對教材的理解還不夠深入。我整堂課都是在圍繞，用力蹬地，快速起動，這屬於在學習站立式起跑後的一個提升練習，並沒有強調快速跑過程中用力蹬地對提高跑速的作用，與我的教學目標的第一個並不匹配。因此，在以後制定教學目標的過程中，我首先應該做到吃透教材，吃透教學內容的重難點，在此基礎之上才能夠慎之又慎的寫下教學目標與教學重難點，並在設計教學過程時要時刻圍繞教學重難點去設計，不能脫離軌道。
