教學內容：
1、武術：組合動作
2、遊戲：通過障礙
教學目標：
1、能記住動作名稱和方法，熟悉動作攻防含義。
2、瞭解遊戲方法，明白跑進線路及通過各障礙的有關動作要求。
3、能克服害怕心理，果斷地進行遊戲。
教學過程：
一、開始部分 8分鐘
1、整隊、報告人數、師生問好！
2、佈置本課內容和要求。
3、隊列、隊形練習。
4、活動性遊戲：學生自選遊戲內容；在規定範圍內自己組織；兩人或四人爲一組。
5、專門性練習：各關節繞環；韌帶練習
二、基本部分 29分鐘
（一）武術：組合動作
1、重點：進一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型變化正確。
2、教法：
（1）講明兩個動作的攻防特點，即對付左右兩處之"敵"。
（2）提問：兩個進攻動作異同點和關係。
（3）採用集中講解、提問、分組練習、集中講評的方法進行教學。
（4）"未曾習武先明德"，在進攻防練習時，更應注重武德教育。
3、學法：
（1）專心聽講，理解兩個動作的攻防特點。
（2）思考教師提問，試着回答問題的.要點。
（3）分組複習，注意展現本組特色。推薦本組做得好的代表（小組）參加彙報表演。
（4）認真接受武德教育。明白習武是健身的重要手段。
（二）遊戲：通過障礙
1、重點：能合理地、有所創新地通過各種障礙。
2、教法：
（1）邊講解邊示範沿路進路線逐個通過障礙點。
（2）組織學生分組慢走通過障礙，
（3）分組進行遊戲。
（4）對學生進行愛勞動教育。
3、學法：
（5）認真仔細地觀察教師的每一示範動作。
（6）在組長帶領下慢步走和慢跑通過障礙。
（7）積極參與遊戲。
（8）熱愛勞動，能協助教師幹一些力所能及的事。
三、結束部分 3分鐘
1、放鬆
2、學生自評、互評
3、教師總結，要求學生課後洗手
3、佈置課後練習：立臥撐10次
4、佈置還收器材
