作爲一名教師，時常要開展教案准備工作，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。那麼問題來了，教案應該怎麼寫？以下是小編爲大家整理的心理健康知識教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康知識教案1
一、教學目標：
1.認識自我，完善自我，超越自我。
2.認識他人，寬容他人，學習他人。
二、教學重難點：
認識自我，完善自我，超越自我。
三、課前準備：
（生）筆、紙
四、教學難點：
五、體驗設計：
六、教學過程：
（一）引入主題：提出認識自我和他人的重要性和必要性。
教師：在古希臘神廟的扁額上刻着這樣一句名言——認識你自己，在二千多年前，我國大教育家孔子的教材中也記載有這樣的。可見古今中外人類在探索外部世界的同時，也中不斷地探索羊自己的內心世界：我是誰？我從哪裏來？我到哪裏去？今天我也向同學們提出兩個問題：
1、你瞭解你自己嗎？你瞭解他人嗎？
學生：較瞭解自己和他人（部分學生）
學生：不瞭解自己和他人（部分學生）
教師：現在請三位同學談談你自己是什麼樣的人，客觀了說明你有哪些優缺點。如：我是一個樂觀的人，我是一個做事拖沓的人……等等。
學生A：我是一個有上進心的人，我是一個勤奮好學的人，我是一個怕失敗的人。
老師：這位被山帶談的是自己在學習方面的表現，請同學擴展開來談自己，包括學習上、思想上、生活上、人際交往方面等等。
學生B：我是一個熱愛體育鍛煉的人，我是一個好比好強的人，我是一個知錯又難改的人。
學生C：我是一個自尊心很強的人，我是個怕羞的人，我是一個上課遲到的人。
老師：好！前面三位同學簡單地談了談對自我的認識，看來同學們並不完全瞭解自我和他人。今天我們就提供一個機會給大家：請同學們在紙片一上寫上我是誰？（20條左右）
［教師分發小紙片給學生們，學生各自寫20條左右］
教師提示學生客觀全面地評價自己，大約花10－15分鐘。
教師：現在，請同學之間交換低片擁不擁護看一看，互相增進對彼此的瞭解。
然後，每一組推薦一個或兩個代表發言。
學生：（自由發言談自己的，大約五六個學生代表）
（三）有效引導，逐步昇華經。
教師：非常好。這次同學們比較清楚、全面地認識了自己和他人，告別是認識到了自己和長處和短處。我想每一個同學都想成爲一個理想完美的人，那麼，請在你們寫的缺點前面上加上“應該”兩字，把你們的缺點轉變成優點。例如：“我是一個懶惰的人”改爲“我應該是一個勤勞的人。”
［學生們動筆改缺點成優點。］
教師：現在請八位同學談一談現在較完美的你：“我應該是一個……的人”說出自己對今後的期待和對的要求。
［八位學生分別發言談出自己的心聲，每個學生髮言都鼓掌鼓勵他們敢於正視自己，表揚他們有改正缺點錯誤的勇氣。］
教師：這次，請同學位去掉“應該”三字。現在，你沒有那些缺點了，你已經是一個全新的人。我們表十位同學上臺發言，大聲地喊出你對自己今後的期待，同時請下面的老師同學支持，促使你以後的行動。
［十位至二十位學生上臺喊出自己的肺腑之言，老師同學不斷鼓掌鼓勵、寬容和支持他們。老師在每位同學發言之後都作出點評。如：我們相信你是一個知錯就改的人；你確實是一個勇敢發言的人，今天上臺就是明證；同學們和老師給你機會，讓你成爲一個團結友愛的人…… ］
(四)總結點評
教師：我們每個同學上了這堂課後，我想每個人都有了一些感受。現在請同學們談談上這堂課之後，你有哪些收穫或見解。
學生A：我對自己有了較全面的認識。
學生B：我有改正錯誤缺點的信心。
學生C：我認識了自己的不足。也認識了別人的長處。
學生D：我更清楚地瞭解了我的朋友和同學。
學生E：我對別人認識了，就更容易寬容人缺點的錯誤。
………
教師：同學們剛纔的發言說的非常真實自然，也就說出了我們這堂課的目的，那就是——
1、認識自我，完善自我，超越自我。
2、認識他人，寬容他人，學習他人。
（板書在黑板上）
七、課後記錄：
本課是心理健康課，而不是思想政治課。教師通過本堂課更傳佈清楚地認識了學生，更有利於今後班主任工作的開展；學生通過這堂，在和諧、民主的氣氛中表達了自己的心聲和願望，增進了同學之間的瞭解和友誼，也增強了改正錯誤和缺點，成爲一個理想完美的的信心和勇氣。
心理健康知識教案2
教學目標：
1、瞭解青春期的心理健康。
2、瞭解青春期易產生的心理問題。
3、知道調節心理問題的途徑。
教學重點：
深入理解青春期的心理健康的特徵。
教學難點：
知道調節情緒、心理問題的方法。
設計理念：
爲了使學生進一步瞭解青春期的心理健康，結合自己的親身體驗以及發生在學生之間的事情，理解課本知識，掌握調節心理問題的方法，愉快的度過青春期，老師在教學中運用分組討論的學習方式進行教學。進一培養學生互助、協作、探究性學習的能力和創新精神。
教學過程：
通過複習提問的方式回顧上一節課講的青春期的概念，以及青春期發育的三個階段，進而向學生點明這個年齡階段的人心理活動是世界上最複雜的問題之一，恩格斯曾把它誓爲“地球上最美的花朵”，讓學生髮言說出心理健康應該是什麼樣的（健康的情緒是會制怒與忌愁，笑對青春。良好的意志品質具有堅強的意志，行動的自覺性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關係。）
一、健康的心理特徵：
爲了培養學生的自主學習能力，老師讓學生分別從智力水平、心理狀態、情緒控制、人格塑造、人際關係、學習水平幾個方面分組探討它們的心理特徵，老師巡迴指導。經過激烈興奮的討論之後，學生達成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表揚。老師點評出健康的心理特徵：
智力水平——智力正常，在學習，生活，勞動中能發揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。
心理狀態——與大多數人心理一致，並且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發向上，富於幻想等
情緒控制——能體察和表達自己和他人的情緒，情感，能控制調節情緒，合理宣泄。
人格塑造——具有獨立性、進取心和較強的耐受挫折的能力。
人際關係——與老師、家長和夥伴的關係和諧，能做到互助互動，合理解決衝突，知道如何決絕。
學習水平——動機明確、態度積極，能形成良好的學習習慣，有正確有效的方法指導。
二、青春期的心理問題及原因
青春期常見的心理問題
這是一組心理測驗題，請憑直覺考慮你的選擇。
1、桌子上有隻杯子，你不小心把它摔在地上，你希望這杯子碎不碎？是摔得粉碎，還是摔缺一塊可以修補？
2、走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條？
3、你來到沙漠地帶，你已經渴了，此時路邊有杯水，你是看都不看就走？還是喝光再跑？或者只喝一半把杯子帶着走？或者喝一點放回原處？
4、天漸漸暗了，你來到一處山谷，突然你看見一個很嚇人的白髮魔女。你是掉頭就走，還是站在一邊不響，或者是上前搭話？
5、翻過山地，一堵牆擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行？
6、越過了這堵牆，你就來到一個動物園，裏面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬和鷹等。你喜歡哪一個？
答案分析：
1、希望杯子不碎，說明你生活的.道路較爲筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補，說明你生活受過挫折，並希望很快平復。希望摔得粉碎，說明你的生活遭受過重大挫折。
2、選擇大道，說明你認爲往後的生活和事業之路是順利的，選擇小路說明你對生活和事業的前路作好了失敗坎坷的準備。
3、不喝就走，說明你做事情缺乏打算，或顧慮太多（擔心水有毒）。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶着走，說明你做事有計劃，懂策略。喝一點放在原處說明做事欠缺長遠考慮，或習慣爲他人打算。
4、見到白髮魔女掉頭就走，說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。
5、面對圍牆翻過去說明儘管有困難，但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力。
6、馬忠實，狗義氣，兔子惹人愛，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。
結合學生的自身的情況，鼓勵學生大膽的把自己不良現象說出來，讓大家分析一下造成這些現象的原因是什麼。在一些性格開朗的學生的帶動下，很快學生就會敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點說出來，各小組討論總結，老師點評。
1、有時總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒——憂鬱
2、有時感到心情煩躁不踏實，坐立不安，莫名其妙的緊張——焦慮
3、與異性在一起感到不自在，有時總感到別人對自己不好，不理解，不同情——人際關係敏感
4、心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對老師、家長和同伴一會親近，一會疏遠——情緒不穩定
5、如果同學比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對自己不好——心裏不平衡
6、常發脾氣，摔東西，大喊大叫，愛擡槓，控制不住自己——對抗傾向
引起青春期心理問題的主要原因：
生長加速，性的覺醒，學習的壓力，家庭的意外變故。
三、調節心理健康的途徑：
積極從事體育活動，因爲積極的體育鍛煉是調節和形成健康心理的主要手段，積極主動的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵志教育，有目的地開展中學生對青春期身心變化缺乏系統的、全面的、知識性瞭解演講活動。如果自我調節無法解決自己的心理問題，就進行心理諮詢。
青春是一匹淘氣的小馬，會將青少年引進崎嶇、迷茫的歧路。因此，要有效地對學生進行青春期心理健康教育，使中學生擁有健康、積極、向上的心理素質，使他們成爲以自尊爲本、以自愛爲榮、以自強爲律、以自信爲勇、以自主爲舵的風華少年，使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。
課堂練習：
請學生暢所欲言，講一些有關心理健康或有心理疾病的例子，以測試對這節課內容的掌握和理解。
拓展延伸：
當老師不在時，如何遵守班級紀律。
