有一句古詩說得好：“一年之計在於春，一日之計在於晨”。在全民健身的浪潮中，晨練以其獨特的魅力吸引着成千上萬的羣衆，特別是我們這一羣頑皮的孩子是晨練的主力軍，我們完全沉浸在早晨給我們帶來的快樂中了，讓我們充滿活力，增進了健康，更享受到了生活的樂趣。我們參加晨練活動，還具有“一人晨練，帶動全家，影響一片”的意義。因此，晨練對我們十分的重要。我們也天天進行晨練。
在學校你能看到各種各樣的活動。同學們有的在滾鐵環，有的在打籃球，還有的在跳皮筋……《我要飛得更高》的音樂響起的時候，整個五環廣場都沸騰了，大家都開心地在一起跳啊！跑啊……如果你看到這一番情景的話，一定也會加入到其中的。那一種輕鬆感是用語言表達不出來的.。到我們班去看一看吧！
我班有的打羽毛球，有的打乒乓，有的跳皮筋。你知道我們班的特色是什麼嗎？那就是跳皮筋了，我們不僅男女都跳，而且我們還有自己的規則，如果有機會您也可以去體驗一下這種樂趣。打乒乓，更是我們男生的最愛，在我們班，最厲害的是藏燁了，他是我們班的乒乓王。當你把球發了過去，還沒有反應過來的時候，他已將球發了過來。還有打羽毛球，雖然早晨有一點風，但是吹不走同學們運動的熱情。
鍛鍊有很大的作用，以前暑假在家，我一直睡覺，一直不太晨練，結果一下子就長到了128斤，是不是很驚人啊？可我到了學校以後，睡覺得到了控制，還天天晨練，兩個星期過後，我的體形恢復了！
