在平時的學習、工作或生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能爲他人所理解的外部語言形式的轉化。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編爲大家整理的對自己負責作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
對自己負責作文1
人生有太多的不如意，沒有人可以諸事都順心順意，當一切都不能如願，都不是我們想要的，我們該如何面對？有時候，我們的內心會很糾結，尤其是，由於自己錯誤的判斷或決定，導致了你不想看到的結果，懊惱自責便會充斥你的生命！
然而，世界上卻沒有後悔的藥，既然選擇了，後悔也沒有用，只能無奈的接受吧。也許有的人運氣好，或許是他們做某一件事的時候，想的比較成熟周全，所以纔會相對完美。
很多時候，我們看到的都只是人家最光鮮的一面，或許，別人在看我們時，也正是看到了最令人羨慕的某個方面。所以，我們要勸自己，一切都會過去，即使有再多的不如意，甩甩頭，不再讓內心糾結，讓豁達和智慧趕走陰霾，相信，風雨過後，定會出現彩虹！
有些事，當你無力去改變的時候，就要嘗試去接受。這也許很難，甚至有些殘酷。但是，只有這樣，你纔會走出陰霾，遠離煩惱，擁有一份好心情，享受快樂生活。爲任何事糾結，都無異於和自己過不去，即使這件事於你來說，非常重要，甚至是與你的生命一起成長的，你也要學會放下。然而，真正的做到放下、放開，真的很不容易！這需要勇氣，需要智慧，需要堅強的毅力和不懈的堅持。
我們的煩惱常常來自於內心深處的痛苦記憶，往往，這些曾經讓我們痛徹心扉的記憶，都是刻骨銘心的。所以，我們首先要戰勝自己。不要依賴於別人的勸慰，不要指望有人能夠幫你，沒有什麼救世主，一切要靠我們自己。人生很短，轉眼就是一年，珍惜這有限的生命，無論命運給予我們怎樣的人生，我們都要勇敢面對，讓笑靨如花貫穿生命的始終！
輾轉於紅塵，總是被塵世的喧囂與嘈雜所牽絆，那些痛苦的、憂傷的、快樂的、幸福的記憶，都在匆匆的歲月裏沉澱。沒有誰能夠逃避紅塵的紛擾，即便是遁入空門，傾心向佛，也免不了疾病與痛苦的纏繞。而我們，只是一個遺落在人間的凡人，如一粒塵埃一樣的微小，又怎能脫離塵世的紛擾？
常懷一顆感恩之心，便會覺得凡塵俗世很美好。感謝年輪，帶我們走進成熟；感謝經歷，讓我們在磨難中變得堅強。我們沒有理由不珍惜生活。因爲，渺小的我們，在歲月的波濤中沉浮，沒有被吞噬，足見生命的力量和偉大！所以，我們要敬畏生命！感恩生活！
滾滾紅塵中，我們應沉在歲月的深處，感受那一份安好與靜美，享受那一份簡單的幸福與快樂！此去經年，展笑顏。紅塵深處，拈花一笑。流年繁複，任煩惱淡淡如煙。
對自己負責作文2
面對生活，難道是感到抱歉嗎？
不是，面對生活，還請努力，對自己負責。
轟隆！我的思緒被窗外驚雷從發呆中扯回，我沉默地看向那黑壓壓一片、讓人喘不過氣的天空。聽屋檐被雨水肆虐、哭喊。倏然，一道閃電疾速地劃破了夜空，如同突然從草叢中騰躍而起的蛇，快得幾乎捕捉不到。我一驚，慌忙將視線收回，卻又撞上了桌上躺着的、死氣沉沉的試卷，以及在試卷上嗚咽的、毫無生氣的分數。我揉揉刺痛的眼睛，又將那張深深刺痛着我神經的試卷揉成一團。我無力地將試卷丟棄到地上，沉默地看着它在地上跳躍、翻滾、停下。我捂住了自己的臉。
一聲複雜的嘆息，藏進了雨裏，掉進了回憶。
我想，這一年，當真是糟糕極了，除了數不盡的挫折，什麼都沒收穫。年級排名的下降，讓我痛得刻苦銘心；物理考試的一次次失利，讓我驚慌失措；奧數班的難度陡升，讓我無所適從；同學好友的穩步上升，讓我慌亂迷茫……我討厭班上忙不完的事，我責怪它們讓我分神，導致我無法好好學習；我討厭下課就瘋趕打鬧，聒噪喧譁的人，我總覺得是他們導致我學習無法專心；我討厭親人們數不清的問題，我認爲他們是在故意激怒我。我也覺得我很委屈，因爲我總認爲，考試中有很多被莫名其妙扣掉的分……我有很多委屈，有很多討厭，有很多驚慌，這是在初一時我從未體會過的。所以我變得沮喪、消極、鬱鬱寡歡。
又是電閃雷鳴。
我從回憶中抽離，盯着蜷縮在地上的試卷。泄憤一般，抓起手機，更換掉了社交軟件裏的頭像、簽名背景是黑沉沉一片。面對生活，我很抱歉。我盯着這條簽名，沒了怒氣，卻感覺內心空蕩蕩的。消息框的紅點急促跳躍，我疑惑地看了一下時間，這個時間，誰給我發消息？有什麼事？我點開對話框，回覆在線後，電話鈴聲就響起了。有什麼事？我現在很忙。我不耐地說道。同志，忙什麼？忙着抱怨別人？還是忙着委屈？她停頓了一下，諷刺的笑道：又考差了？又在懊惱這裏不該丟分？還是學校的哪些事情讓‘您’又很累？或者因爲誰打擾了‘您’學習，又煩了一天？或者……她突然不說話了，我啞口無言。
良久的沉默我是不是，沒有找過自己的問題？不知過了多久，她嘆了一口氣，打破了沉默：你明白你的問題了嗎？你只會抱怨別人，要別人待你如何，讓別人爲你做什麼，事情永遠無法解決，你就會越來越煩躁。反正，在你眼裏委屈的只有你。她又不屑道：面對生活，爲什麼要抱歉？這是什麼心態？
窗外，電光驅散了沉沉的夜色，咚隆！我猛然驚醒。
除了你自己，沒人能對你負責，面對生活，務必努力。
又一束電光，照亮了桌上已重新展開的試卷，雷鳴已成戰鼓。
對自己負責作文3
人的一生要擔負的責任有很多，有的是巧合，有的人生註定的。有些責任是我們自找的，有些責任是我們逃脫不掉的。首先我們應當對自己負責任，人活着首先就要以自身出發，反省，從事。
前些日子我一直在看《共同關注》，講訴的是一個男孩因爲上網，沉迷於網絡而無法脫離，最後在無奈和沒有自信之下喝毒藥自盡了。那個男孩也不過14歲。看完之後我異常震驚和惱怒。
那個男孩僅僅只因爲網絡而自殺太沒有責任心，生在現實世界，卻活在虛擬之中。不說他對自己父母不負責任。他作爲一個初中生，首先就是對自己的不負責任，對自己生命的不負責任。
雖然自己被網絡遊戲所困擾，但一定會有辦法脫離，雖然他掌握着自己的命運，但他的作法不會被命運所同意。對自己負責任，首先就要堅強，要勇敢的去面對實現。
對自己負責任就要努力奮起，重獲光明，這是對於那個男孩，對於製造網絡遊戲的人，他們也沒有對自己負責任，做人首先要講道德，製作不良的遊戲，爲了自己能多賺錢，這是對自己，對個人的道德品質不負責任。
我們常常在嘴邊說：“要對父母，對親人，對朋友，對事業，對人民，對祖國負責任。”其時歸於一體就是對自己負責任。
假使一個沒有高尚道德的人，那麼他首先就沒有對自己的道德負責任，他怎麼可能爲正義而去負責任。
一些人常常在呼籲要保護自然環境，可是自己卻還在使用一次性碗筷，難道這可以稱得上對自然環境負責任。這首先就是自己的道德對自己說出來的話的不負責任。
做一個有責任心的人，就應當對自己負責任。作爲學生，我們要對學習，對身體負責任，就等同於對自己負責任。學習是我們的本職，只有努力學習纔是對自己負責任，只要學習有所進步，有所提高，就是對辛辛苦苦
奔波勞累的父母負責任，就是對苦口婆心的老師負責任。記得有一位學生因爲沒有背會課文，而在默寫的時候，提前抄好了一份，結果被老師發現，學生說：“老師，別人也抄好了，爲什麼只罰我一個人。”
“不管別人，你作爲學生首先就沒有對你自己負責任，你本來應當會東西你爲什麼沒有學會？學習是你的責任，你沒有學會你所應該學會的東西，就等同於你對自己不負責任。
你受到了懲罰，那是因爲這是你擔負的責任，對於你天經地義。”的確如此，每每想到這件事，這句話時我都會提醒自己對自己負責任。因爲那個學生就是我。
人活在這個世界上不是白活的，對自己負責任，就是克服一切困難嚴格要求自己。“天下興亡，匹夫有責”作爲中國人我們要熱愛祖國，報效祖國，這是強烈社會責任感的集中體現。而要做到這一目標，便要對自己負責任，努力學習工作。堅決不做實現生活中製造垃圾的機器，要時時刻刻對自己負責任。
對自己負責作文4
人活世上，第一重要的還是做人，懂得自愛自尊，使自己有一顆坦蕩又充實的靈魂，足以承受得住命運的打擊，也配得上命運的賜予。倘能這樣，也就算得上做命運的主人了。
生在世最重要的事情不是幸福或不幸，而是不論幸福還是不幸，都保持做人的正直和尊嚴。做人比事業和愛情都更重要，不管你在名利場和情場上多麼春風得意，如果做人失敗了，你的人生就在總體上失敗了。最重要的不是在世人心目中佔據什麼位置，和誰一起過日子，而是你自己究竟是一個什麼樣的人。
做人要講道德，做事要講效率。講道德是爲了對得起自己的良心，講效率是爲了對得起自己的生命。做事有兩種境界。一是功利的境界，事情及相關的利益是唯一的目的，於是做事時必定會充滿焦慮和算計。另一是道德的境界，無論做什麼事，都把精神上的收穫看得更重要，做事只是靈魂修煉和完善的手段，真正的目的是做人。正因爲如此，做事時反而有了一種從容的心態和博大的氣象。
從長遠看，做事的結果終將隨風飄散，做人的收穫卻能歷久彌新。如果有上帝，他看到的只是你如何做人，不會問你做成了什麼事，在他眼中，你在人世間做成的任何事都太渺小了。
做事即做人。人生在世，無論做什麼事，都注重做事的精神意義，通過做事來提升自己的精神世界，始終走在自己的精神旅程上，只要這樣，無論做什麼事都是有意義的，而所做之事的成敗則變得不很重要了。
我們活在世上，不免要承擔各種責任，小至對家庭、親戚、朋友，對自己的職務，大至對國家和社會。這些責任多半是應該承擔的。不過，我們不要忘記，除此之外，我們還有一項根本的責任，便是對自己的人生負責。每個人在世上都只有活一次的機會，沒有任何人能夠代替他重新活一次。如果這唯一的一次人生虛度了，也沒有任何人能夠真正安慰他。認識到這一點，我們對自己的人生怎麼能不產生強烈的責任心呢？在某種意義上，人世間各種其他的責任都是可以分擔或轉讓的，惟有對自己的人生的責任，每個人都只能完全由自己來承擔，一絲一毫依靠不了別人。
什麼事都是有意義的，而所做之事的成敗則變得不很重要了。我們活在世上，不免要承擔各種責任，小至對家庭、親戚、朋友，對自己的職務，大至對國家和社會。這些責任多半是應該承擔的。不過，我們不要忘記，除此之外，我們還有一項根本的責任，便是對自己的人生負責。
對自己負責作文5
責任重於泰山，輕於鴻毛。我們每個人都有自己應該承受的責任，那麼學生的責任就是學好習，取得好成績，不辜負家長的期望，成爲祖國的棟樑。我這個拖拉人士因爲拖拉，假期一天的任務總是完不成，拖拉到半夜，要不然就到明天補上，就這樣我的任務就越來越多，媽媽總說我：“你一天玩也沒玩好，學也沒學好，你太不專注了！”下面從這幾樣事中就可以看出我不專注。
在寫作業時，總是去動狗玩，一點也不專注，時間就悄悄的溜走了，不知不覺到下午了，吃完飯一想，什麼也沒做完，只能晚上再補，所以經常熬到半夜，一天媽媽讓我計算去掉學習、吃飯的時間，我有六個小時玩的時間！之後我稍稍努力了一下，雖然快了，但又發生了一件拖拉的事。
這幾天收拾打掃的阿姨，實在太累了，於是我在阿姨沒來的時候把阿姨的活兒全乾完了，雖然阿姨誇了我，但晚上又有兩件事沒做完，又熬到半夜。
再說那次吧，我在背單詞，阿姨來了，因爲阿姨原先是老師，所以我又纏着阿姨教我單詞，不知不覺，我和阿姨撈起了磕，到了晚上，我原先背到哪，現在還背到哪。哎！又得熬夜，這是我應得的，每回熬夜都困得不行，可第二天總是不長記性。
但我也有完成的時候，那回我早早的就把作業完成了，下午我玩兒的特別開心，不僅作業完成了，自己也玩兒上了，爸爸媽媽也沒操心，對我們來說那是快活的一天。
我們拖拉人士的口頭禪是：“等一會兒。”一說“等一會兒”，回頭就忘了，事就越來越多，多了以後在一起做，在拖拖拉拉的，事總是做不完。
那一回，吃完飯，媽媽叫我去練古箏，我說：“等一會兒，我休息休息！”休息着就玩兒了起來，就這樣，我琴沒練成，還捱了說，還得熬夜把琴練完。這都是我自找的！
再說那一回，我肚子疼，順手拿了一本書，去廁所看了，我看的津津有味，我聽見媽媽在外邊喊：“好了嗎？”我隨便答了一句：“再等一會兒，馬上。”媽媽不耐煩了，突然媽媽發現我在看書，對我說：“如果你在在廁所看書，一侓沒收！”媽媽這一說，嚇得我再也不敢在廁所看書了。
還有一回，我的東西掉地上了，媽媽讓我撿起來，我又說：“等一會兒。”結果到最後，還是沒撿，媽媽又說了我，我很不情願的撿了起來。
以後我一定努力克服拖拉、磨蹭的壞習慣，爭取到更多玩兒的時間，以後不讓爸爸媽媽操心。
對自己負責作文6
未來是自己的，生活中沒有旁觀者，學着對自己負責吧！
——題記
一個人，應當學會面對挫折與失敗。在失敗時，不應埋怨一些客觀問題，應從自身找原因。人的一生，不可能只有這一次機會。學會面對人生的“酸、甜、苦、辣”，良好的心態往往最爲重要。
靜下心來想想自己。想想自己是否做到“對自己負責”了呢？學習工作以來，自己是否做到了精心備課？是否做到了凡事認真？是否做到了虛心向學？……自己常常有些自負，常常覺得自己還行，甚至覺得自己比較行，甚至有時覺得上課是件很簡單的事，甚至覺得這些學生太笨，怎麼就這麼不知道學習？怎麼就不能像我這樣？常常，有這樣的感受，覺得這些學生和我期待的差得太遠，甚至爲此而深深失望。甚至學生考得不好，我會覺得他們太差勁，該講的我都講過了。我就是那樣一個從來不認爲自己有哪些不行、哪些不對的人……
再看看，自己是否有過抱怨。是不是曾經想過要是自己出身富貴之家，就不會像現在這樣？是不是也曾埋怨過自己的父母只是普通的農民？是不是也曾抱怨過生活的不公，命運的不平？是不是也曾在找工作遭遇挫折時覺得那些用人單位的人眼拙，不識我這“千里馬”？是不是常常在收到編輯退稿時覺得他們根本不懂我的高深？……
我曾經抱怨過，抱怨過世界的不公平，抱怨過伯樂的罕見，抱怨過自己奮鬥的過程中所受的苦，甚至覺得自己是世界上最苦的人，自己是才華橫溢的一個，只是缺少發現自己的人，甚至覺得自己應該到一個更好的地方發熱發光……
現在想想，這其實都可以看做對自己的不負責任。沒有哪一個成功的人是不對自己負責的，沒有哪個失敗的人是自始至終對自己負責的。
責任是什麼？在我看來，責任就是該幹什麼的時候幹什麼，責任就是不要埋怨，就是努力改變。
父母辛苦供我讀書十幾年，我有什麼理由埋怨？父母爲我付出的心血本應是我一輩子的大恩，我有什麼資格抱怨？再想想，自己有父母的愛，有朋友的關心，有一份還算穩定的工作，在社會上有自己的一個位置，有健康的身體，有燦爛的陽光可以享受，有清新的空氣可供呼吸……擁有這麼多，還有什麼不滿足？還有什麼可抱怨？
與其詛咒，不如堅忍，在堅忍中積蓄力量，爲了明天的美好！
生活給予我們不多的日子，我們沒有理由不好好過。請把好你的方向盤，不斷提醒自己。因爲我們要對自己負責！要對生命負責！
對自己負責作文7
生活，我們都努力地追尋完美，在過程中迷失過，猶豫過，但是我們依然懷着一顆堅韌不拔的赤子之心努力實現自己的夢想。
花季的我們對知識充滿着無限的渴望與遐想，我們熱愛在生活中追求真理，對科學，對無邊無際的知識海洋的探討。因此，我們也熱衷於在網絡的協助下對不同理論的研究與實踐。但是，在我們身邊又有多少青少年朋友陷入了誤區。他們認爲，網絡既然是虛幻的，便可以爲所欲爲，盡情地放棄對真理的熱忱，嬉戲自己的青春年華。他們於是不愛學習，最終對網絡遊戲沉迷了。
於是，網吧的非法建構對青少年造成了前所未有的影響。而對家庭管教甚嚴的孩子而言，好象爲他們提供了方便的橋樑。
在許多報上、雜誌上，我也讀到過。許多非法網吧對青少年以“優惠政策”進行誘惑，被中圈套而自己無法識別的少年，於是視網吧老闆爲天神，父母、朋友的忠心勸告反倒成了耳旁風，他們不願意聽了。他們迷惑在了花言巧語中。一再地連續幾天不吃不喝，於是人也漸漸消瘦，以致於最後地死亡。
這一切，怎能不爲之痛心？
在多少孩子的.死亡後，我想，那些噬人於無形中的網吧老闆，你們是否能爲中華民族的明天考慮？２１世紀最缺的是什麼——人才。中國人雖多，但真正成材的又有多少，請你們爲祖國保護每一個將來的社會棟樑。請你們爲青年的親人們想想，現在的家庭中，每個孩子幾乎都成了寶，並將孩子視爲了掌上明珠，而你們，卻因爲你們的非法網吧，輕易的打碎了許多家庭的“明珠”，整個家庭都有可能會爲之破滅，甚至消亡。
現在很多非法網站上，都刊登暴力的相關內容，因此，許多不潔身自好的孩子們，看了這些，起初，可能只是爲了好玩，在學校裏搞一些惡作劇，可是後來，慢慢地，許多孩子不知道反抗，於是他們更肆虐了，搶劫、暴力、恐嚇、威脅……許多許多不堪入目的不良傾向影響了本性善良的孩子們。殺人、暴力的網絡遊戲成了罪魁禍首，或許有些益智遊戲使許多不自覺的孩子走向了沉迷和死亡。
這麼多後果，那些可憐的孩子們想過嗎？因爲自己的一時衝動，造成了如此嚴重的懲罰，你們的親人，會怎麼樣？他們也許就會因此哭得雙眼淚乾，但已無法挽回了。
這一切，怎能不爲之惋惜？
許多事，在衝動和無知中，卻成了無法挽回的後果。朋友們，請在你做事時想着對自己負責，對別人負責。那樣，或許釀成的沉痛代價會少些。
對自己負責作文8
人生有着酸甜苦辣，一個人，想要自己的一生都是甜的，未免有些癡心妄想。
一個人，應當學會面對挫折與失敗。在失敗時，不應埋怨一些客觀問題，應從自身找原因。人的一生，不可能只有這一次機會。學會面對人生的“酸、甜、苦、辣”，良好的心態往往最爲重要。
一個在家鄉讀書的女孩，總覺得自己屈才。自己的成績比別人稍差一點，就抱怨老師“水平太低”;參加作文比賽沒有獲獎，又埋怨比賽組織者“有眼無珠”;父母早亡，兄妹相依，又責怪當局長的哥哥不送她到更好的中學讀書。這個只會一直抱怨別人的女孩，一直埋怨別人的作法，提到的都是別人的錯誤和責任。她的確應該學會承擔起自己的責任，自己爲自己負責。她覺得自己屈才，那她自己又有多少才能呢?
我個人認爲這個女孩有些自戀，她只強調客觀因素，卻不從主觀查找自身存在的問題，她是否應當付諸行動，想想如何去拼搏呢?也許，你曾受過天大的打擊，你也曾一度消沉過，但你是否覺得一味的軟弱終不是辦法。於是，你擡起頭，向生活抗爭。你堅信：再大的災難又能怎樣，周圍有許許多多朋友關心愛護你，爲你分憂解難，抹去雲霧的你驚奇地發現，眼前“天空依然明朗，太陽依舊燦爛”。未來是自己的，生活中沒有旁觀者，學着對自己負責吧!
對自己負責也許，你曾受過天大的打擊，你也曾一度消沉過，但你是否覺得一味的軟弱終不是辦法於是，你擡起頭，向生活抗爭……人生有着酸甜苦辣，一個人，想要自己的一生都是甜的，未免有些癡心妄想。一個人，應當學會面對挫折與失敗。在失敗時，不應埋怨一些客觀問題，應從自身找原因。人的一生，不可能只有這一次機會。學會面對人生的“酸、甜、苦、辣”，良好的心態往往最爲重要。一個在家鄉讀書的女孩，總覺得自己屈才。自己的成績比別人稍差一點，就抱怨老師“水平太低”;參加作文比賽沒有獲獎，又埋怨比賽組織者“有眼無珠”;父母早亡，兄妹相依，又責怪當局長的哥哥不送她到更好的中學讀書。這個只會一直抱怨別人的女孩，一直埋怨別人的作法，提到的都是別人的錯誤和責任。她的確應該學會承擔起自己的責任，自己爲自己負責。她覺得自己屈才，那她自己又有多少才能呢?我個人認爲這個女孩有些自戀，她只強調客觀因素，卻不從主觀查找自身存在的問題，她是否應當付諸行動，想想如何去拼搏呢?
也許，你曾受過天大的打擊，你也曾一度消沉過，但你是否覺得一味的軟弱終不是辦法。於是，你擡起頭，向生活抗爭。你堅信：再大的災難又能怎樣，周圍有許許多多朋友關心愛護你，爲你分憂解難，抹去雲霧的你驚奇地發現，眼前“天空依然明朗，太陽依舊燦爛”。未來是自己的，生活中沒有旁觀者，學着對自己負責吧!
對自己負責作文9
你所有的想法或感覺都是出於你自己，雖然其他人好像會影響你的快樂或悲傷，但若因而認定別人應該對你的生活負起責任的信念，則只是看到表象而已。
當你對自己的平安負責時，便會了解你所有的想法或感覺都是出於你自己，雖然其他人好像會影響你的快樂或悲傷，但若因而認定別人應該對你的生活負起責任的信念，則只是看到表象而已，那是真實本體受到扭曲後所呈現出來的表象，也是《奇蹟課程》書中所說的幻覺，而不是真正的實相。
不可否認的，我們每個人都有往外尋求滿足的傾向，也有爲自己的問題而責怪別人的傾向。往外尋求喜樂或寬恕，必會失望，因爲這兩者都不在自心之外。
若能向內找到喜樂，我的喜樂就不受囿限，既不依賴那些與我一起生活的人，也不依賴愛我的人，更不必等別人來喜歡我或公平待我。我的喜樂是一種很深的自信：“我知道現在的我，沒有問題。”那是對自己生命本質的肯定，而這僅能來自於我自己。
同理，當我由內找到寬恕時，則生活中唯一必要的改變也會由內而生。我不必試着改變你，也不必改變生活的外在環境。寬恕自己就會帶來釋放，因爲它沒有任何條件限制，它說：“我承認自己的過錯，並從中學習。我的過錯不會把我打入地獄，我只是接受這一課，不再批判。”我生活中沒有一種衝突是無法透過自我寬恕而帶來平安的，別人的寬恕常是浮泛而表面的，自我的寬恕才能打入心底，使我當下就能爲我自己的生活負起責任來。
確切地說，我們總共只有三種意識狀態：一種是愛，它是永恆且無條件的;另一種是恐懼，它是短暫且有條件的;最後一種是寬恕，它是由恐懼的幻象邁向愛之實相的橋樑。由恐懼轉向愛的意思是：當恐懼來臨時，認清自己的恐懼，而後穿越過去;它的意思是：當批判產生時，認清自己的批判並設法化解它;它的意思是：當聽到自己在呼求愛時，試着答覆它的呼求。
人生的旅程，不論從哪個角度來看，它的本質都是孤獨的。但是，它們都要我對生活的種種擔起最後的責任，要我接納我目前的現狀。若非如此，我就無法真正與兄弟姊妹們和解，也無法與真神和解。
因此，寬恕過程的第一大步，可分成三個階段，一是自我接納，接着是自我寬恕，然後是自我負責。它要我現在就收回生命的主權，完完全全地接受它的原貌，而不予以批判;分分秒秒地疼愛自己，因一切都出自於我。
每個選擇都是在愛和恐懼之間作抉擇。但是，除非自己先承認恐懼的存在，否則我們無法開始接近自己的愛。
